كيف تتخلص من البلغم

كيف تتخلص من البلغم
كيف تتخلص من البلغم P_245nkkb1

من العلاجات الطبيعية للتخلص من البلغم:

الليمون والعسل: اسكب ماءً مغلياً في كوب، ثم أضف إليه عصير ليمونة ، ومعلقة من العسل، وحركه جيداً، ثم اشربه، ستجد تحسّناً كبيراً؛ فالعسل يحارب الفايروسات والجراثيم، ويقوّي المناعة، ممّا يجعل الجسم أقدر على محاربة البلغم، ويمكن تناول ملعقة من العسل مباشرة.
التوابل مثل الكمون والكركم: أضف إلى طعامك هذه التوابل، ستساعد في طرد البلغم من صدرك.
المشوربات الساخنة: أكثر من تناول الشوربات الساخنة، وخاصّة شوربة الدجاج مع إضافة الثوم، وشاي الزنجبيل، أو النعناع، فهي تعمل على توسيع الشعب الهوائية، وترقيق البلغم، ويهدّئ الحلق.
الغرغرة بالماء والملح: ضع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، وتغرغر بالماء واجعله يصل حلقك، وذلك برفع رأسك للأعلى أثناء الغرغرة.
البخار: أحضر كمية من الماء المغلي وضعها في وعاء عميق، واستنشق البخار، أو يمكنك أخذ حمام دافئ، فالبخار يجعل البلغم في حالة أكثر سيولة، فيكون التخلص منه عن طريق السعال أسهل.
البصل: تناول البصل النيء عدّة مرات في اليوم، وأضفه للشوربات، فالبصل مضاد للبكتيريا ويقوي جهاز المناعة، فيساعد في طرد البلغم.
الجزر: اشرب عصير الجزر عدة مرات في اليوم، فهو غني بفيتامين (C)، وله القدرة على محاربة البلغم.
البرتقال: قطع حبة البرتقال لشرائح، وانقعها بالماء لمدّة ليلة كاملة، ثم اشربها، أو يمكن غليها على النار وشربها مباشرة.
الفلفل الحار: أضف الفلفل إلى طعامك، أو تناول الشطّة، ستساعد في طرد البلغم، وتهدئة آلام الحلق.

بالطبع فالوقاية خيرٌ من العلاج، فينصح بعدم التعرض للبرد فجأة، كأن تخروج إلى مكان بارد بعد أخذ حمام ساحن، وتدفئة الرقبة خاصة في فصل الشتاء، وتجنب التدخين، فتأثيره السلبي على صحتك لا يقتصر على البلغم، والابتعاد عن الأشخاص المصابين بأمراض الجهاز التنفسي كي لا تصاب بالعدوى.

م/ن

موضوع جميل منك اخي الكريم
يعطيك ربي العافية ويسلم ايديك على هالجهد الطيب

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات كيف تتخلص من البلغم P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو كيف تتخلص من البلغم P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات كيف تتخلص من البلغم P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون صارو كيف تتخلص من البلغم P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن كيف تتخلص من البلغم P_2183qitls1

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

بورك فيك اخي الكريم
وجزيت عنا خيرات ربي اجمع
على تميز الانتقاء وطيب الطرح

اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك

اللهم زد وباركـ
كيف تتخلص من البلغم P_676vxtb11

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم

بورك في امثالكم ياافاضل
على هالمرور الطيب بصفحتي

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ