كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة

كيفية تنظيف الرئتين في دقائق معدوده
أولاً الممارسات النفسية :-وهي تلك الممارسات التي كانت تعتمد على تهيئة الإرادة الشخصية عند الإنسان لكي يقوم بفعل بعض التصرفات او يجب عليك ترك أخرى أملاً في الوصول الى تلك النتيجة التي ترغب بها.

يجب عليك تهيئة نفسك : ولكن هذه الخطوة ان يقنع الشخص نفسه انه لابد له أن يقوم بهذا العمل وهو البدء بعملية تنظيف رئتيه من الأوساخ والسموم التي تجمعت فيها وبعكس ذلك فإنه يجب عليك عدم القيام بها، وهذا الاقتناع الذي يوجد داخلك لا بد ان يرتبط به الإيمان المطلق بصحة هذه الأفعال التي تقوم بها ، وبدون هذا الاقتناع التام الذي بداخلك سيصبح أمر القيام بأي خطوات لاحقة امرأ متردد والقلق فيه كثيراً .

يجب عليك الإقلاع عن العادات التي أدت الى هذا الضرر : ولكن بعد ان ينتهي الشخص من أول مرحلة وهي إقناع نفسه بجدية الأمر و ما يجب القيام به يجب البدء بالخطوة التالية ألا وهي الإقلاع عن العادات السيئة والتي تسببت لك هذه الحالة وعلى سبيل المثال والاهم هو التدخين ، او الجلوس في أماكن يوجد به مدخنين ، او التواجد في مكان ما يكثر فيه المتعاملين بأنواع السموم والتي تكون بشكل غبار.

يجب عليك ممارسة الرياضة : ولكن هذا العامل من الممارسات المهمة التي يجب عليها عملها كل يوم بانتظام ولا تقوم بقطعها أبداً لأنها من أهم العوامل التي سنذكرها اليوم تعمل على إنشاء بدايات جديدة للإنسان في مجال التخلص مما يعاني، وكلنا نعلم ما هي فوائد الرياضة في حياتنا ، فالرياضة تعمل على تجديد النشاط لدي الإنسان ، وتزيد الطاقة وتجدد الدورة الدموية لدي الإنسان كذلك وبالذات الوقت، فإن ممارسة الرياضة وبشكل منتظم يساعدك على تنظيم عملية التنفس و عند القيام بها في الهواء ، فهي تساعدك علي إدخال الهواء النظيف إلي الرئتين وتساعدك على التخلص مما فيها من سموم.

يجب عليك تناول شاي الإعشاب يوميا : يعتبر هذا الشاي من الأعشاب و المواد الجيدة جداً في تلين الجهاز الهضمي لدي الإنسان ولكن خاصة الأمعاء وبالتالي فهي عملية متكاملة تساعد على تخليص الرئتين من السموم وبالتالي يذهب الى الأمعاء لاحقاً ومن ثم يجب عليك التخلص من ما تحتويه الأمعاء من مواد قد يكون في بعضها سموم .

يجب عليك تناول مجموعة متنوعة من العصائر يومياَ : فأن فعصير الجزر يحتوي على فيتامين ( أ ) وهو يعتبر من الفيتامينات التي تساعد الإنسان على تنظيف الجهاز الهضمي لديه ، ويعتبر يحتوي أيضاً على مادة البوتاسيوم والتي تعمل على تطهير جسم الإنسان من السموم التي توجد فيه ، وكذلك يعتبر تناول عصير الجزر مفيد لاحتوائه على العناصر التي تعمل على محاربة البكتيريا في جسم الإنسان ، وكذلك هو مفيد جدا في تنقية دمك أما عصير الليمون فهو جيد في تجديد الرئتين لديك

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة P_219kssc1

كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة P_906utrti1

كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة I_f69603c0251

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة P_3282kgg61

سلمت يمينك على هذا الابداع
الله يجعل ماقدمه في ميزان حسناتك
وربي يستعملك ولا يستبدلك
تقبلوا مروري

كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة P_13821nmcx1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ

كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة I_e6ed0689871

انتقاء طيب من جهود مباركة منك
يسلم ربي الايادي ويحفظك
ويبارك في وقتك ولا يحرمنا تميزك

كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة P_1614jiy3j1

كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة Fzagb2h8uoru

اشكرك الشكر الجزيل
على جهدك الراقي والجميل
مايحرمنا الله من شخصك النبيل

كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة P_844lpawx1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة P_2174ts6cj1

شوفوا مشاركاتي شلون صارو كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة P_2183qitls1

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
لك مني باقات من الورود

كيف تنظف الرئتين بدقائق معدودة P_11590y04z1

اشكر ليونة عالتوقيع اللي يجنن

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى

[center]