فوائد التفاح قبل النوم

فوائد التفاح قبل النوم

يساعد تناوله قبل النوم تحديداً على منح الجسم كثيراً من الفوائد الصحيّة، أهمّها:
• منح الجسم كثيراً من الطاقة والحيويّة والنشاط.
• تقوية عضلة القلب، وكذلك الأعضاء المحيطة به والموجودة بداخله.
• التخلّص من الكثير من الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم، وبالتالي تخفيف الوزن والحصول على جسمٍ رشيق.
• التخفيف من الشعور بالجوع لا سيّما إذا تمّ تناوله خلال الصباح.
• الحصول على بشرة جميلة، ونضرة، ومتفتّحة وزيادة حيويّتها؛ نتيجة تعزيزه لخلايا الجسم.
• التخفيف من الاضطرابات النفسيّة التي يتعرّض لها الإنسان، كالشعور بالتوتّر أو القلق، وبالتالي اكتساب شعوراً بالرضا.
• طرد السموم المختلفة من الجسم، تحديداً الموجودة في المعدة والأمعاء.
• القضاء على الميكروبات الموجودة في الفم، كالتي توجد بين الأسنان وعلى اللثة، وبالتالي التخلّص من رائحته الكريهة.
• دعم صحة الدم المتدفّق في الجسم، وزيادة قدرته على التدفّق نحو القلب.

الفوائد العامة للتفاح

لا تقتصر فائدة التفاح على تناوله قبل النوم، بل يعود على الجسم بالعديد منها عند تناوله في أي وقت، منها ما يلي:
• مضادّ للتسمّم لاحتوائه على مادة تسمّى الكوريرسيتين التي بدورها تحمي الرئة من آثار التدخين والتلوّث البيئي.
• تقوية جهاز المناعة في الجسم.
• تنظيم عملية الهضم؛ لقيامه بتحريك المعدة.
• علاج المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز البولي كالتهاب المسالك البوليةن وكذلك الهضميّة كالإمساك والإسهال.
• مفيد جداً للجهاز العصبي.
• مقاومة مرض الروماتيزم والحصى التي تصيب الكلى والمرارة، إضافةً لداء النقرس.

يمكن استخدام التفاح في تحضير العديد من الأطباق، تحديداً الحلويات، وكذلك المشروبات المختلفة، وهذا ما يزيد من فرصة تناوله للأشخاص الذين لا يحبون تناوله طازجاً؛ فيمكن اللجوء لتحضير مربّى التفاح، أو عصير التفاح، إضافةً لأنواع عديدة من الحلويّات التي يدخل فيها التفاح كمكوّن أساسيّ، وجميعها تعود على الجسم بفوائد كبيرة ولربما إضافية وأكثر فاعلية عند استخدامه مع مأكولات أو مكوّنات أخرى

م/ن

سلمت الايادي الكريمة
التي تضيف روائع المواضيع
يبارك فيك ويخليك ربي

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد التفاح قبل النوم P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو فوائد التفاح قبل النوم P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد التفاح قبل النوم P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون صارو فوائد التفاح قبل النوم P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن فوائد التفاح قبل النوم P_2183qitls1

موضوع ممتاز سلمت يمناك
على هذا الجهد المبذول
بارك الله فيك وبكل مامساعيك لتوفير لنا
الجديد والمفيد

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

بارك فيـك رب الارض والسماء
وجزاكـ عــنـــا خــيـر الجــــــزاء
ورفـــع عنــك كـل هـــم وبــــــــلاء
وحشـــرك مــع الانبيـــــاء والشهـــــداء

اشكر اخي iraqi عالتوقيع الرائع

آللهْ يعطيكِ آلفْ ع ـآفيهْ
جع ـلهُ آللهْ فيّ ميزآنْ حسنآتِك
أنآرَ آللهْ بصيرتِك وَ بصرِك بـ نور آلإيمآنْ شآهِد لِكِ يومـ آلع ـرض وَ آلميزآنْ
وَ ثبتِك علىـآ آلسُنهْ وَ آلقُرآنْ

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى

[center]

جزاك الله كل الخير

على المواضيع المفيدة

جعلها الله في ميزان حسناتك

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___