اللوز فوائده واضراره

فوائد اللوز
•يُصنف اللوز على أنه واحداً من أفضل العناصر الطبيعيّة المستخدمة على نطاق واسع إلى جانب بعض أنواع المكسّرات كالجوز أو عين الجمل في تحسين وتعزيز القدرات والوظائف العقليّة والدماغيّة، على رأسها كل من الذاكرة وعدم النسيان والتركيز والفهم والانتباه والاستيعاب، ويعد مفيداً جداً لذاكرة الأطفال.
•يساعد على خفض وتقليل معدل الكولسترول غير المفيد، ويحفز من زيادة الكولسترول الجيّد، مما يعزّز من وصول الأكسجين إلى الدم، ويقي بالتالي من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدمويّة وغيرها، كما ويحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة مما يحافظ على صحة هذه الأعضاء.
•يقي من ظهور علامات التقدّم في السن والشيخوخة على الجلد والبشرة، وهي التجاعيد والخطوط الرفيعة وغيرها، كما ويعزز من نضارة وحيوية البشرة ويزيد من تفتيحها، ويحافظ أيضاً على نعومتها وترطيبها ويقي من جفافها.
•يعد من أقوى مضادات الأكسدة المقوية لعمل الجهاز المناعي في الجسم، حيث يكافح العدوات الجرثوميّة المُسببة للحالات المرضيّة المختلفة، كما ويعد مفيداً إلى حد كبير لمقاومة الشقوق والجذور الحُرة المُسببة للخلايا والأورام السرطانيّة المختلفة.
•يساعد على ضبط معدل ضغط الدم، ويقي من الأمراض الناتجة عن حالات ارتفاعه، كما ويحتوي على نسبة عالية من حامض الفوليك الذي يعتبر أساساً لتقوية صحة المرأة الحامل، وكذلك صحة وسلامة طفلها، ويضمن النمو السليم والمتكامل له، حيث يقي من التشوّهات والعيوب الخلقيّة.
•يعتبر علاجاً فعّالاً لمشاكل الشعر المختلفة، منها التساقط والجفاف والتكسر وضعف الكثافة، حيث يساعد على تغذية بصيلات وجذور الشعر، ويزيد من رطوبة فروة الرأس ويقي من ضعفها وجفافها، مما يعزز نمو الشعر خلال وقت قياسي.

أضرار اللوز

إن تناول كميات كبيرة من اللوز من شأنه أن يعود بشكل سلبي على الجسم، حيث يزيد من الوزن ويؤدي إلى السمنة، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الدهون، كما ويتسبب بالحساسية لبعض الأشخاص، وقد يتضارب مع بعض أنواع الدواء مثل الأدوية المخصصة للحموضة وملينات الأمعاء وأدوية ضغط الدم والمضادات الحيوية.

م/ن

اشكرك اختي الغالية
على جهدك المبارك بتقديم المواضيع الرائعه
يجزيك الخير ويبارك فيك

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

وجدت هنا
موضوع وطرح شيق ورائع
اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .
وبالتوفيق الدائم.

مشكورين اخوتي الاعزاء
على هالطلة الحلوة من حضراتكم

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
لك مني باقات من الورود

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

جزاك الله خير حبيبتي
دائما تسمين وترتقين بأخلاقك قبل مواضيعك
ربي يديمك لفعل الخير وعمله

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى

بارك فيـك رب الارض والسماء
وجزاكـ عــنـــا خــيـر الجــــــزاء
ورفـــع عنــك كـل هـــم وبــــــــلاء
وحشـــرك مــع الانبيـــــاء والشهـــــداء

الله يبارك فيك
دائما مواضيعك
تكون مميزة ومنتقاة بابداع
ربي يسلم لنا ايديك

اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك

مشكورة عيني على جهك الطيب

بارك الله فيك وبجهودك

المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد

وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء

وان يجزيك خير الجزاء

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

مشكورة اغاتي على الجهد الجميل
كجمال صاحبته التي ابهرتنا بتميزها

» زيت اللوز الحلو
» بحث عن التدخين واضراره
» ما علاقة اللوز بالرشاقة؟؟
» دلل صحتك بتناول اللوز
» فوائد شراب اللوز