فوائد الزبيب المجفف

فوائد الزبيب المجفف
يحتوي الزبيب على العناصر الغذائيّة الأساسية المختلفة كالسكريات، والكالسيوم، والمواد الكربوهيدراتيّة، وفيتامين ب، والنحاس، والحديد، والنحاس، والألياف، والمضادات المؤكسدة وهذا ما يجعل للزبيب فوائد عديدة ذات أهميّة كبيرة للجسم، فمنها:

يتخلص الزبيب المجفف من السموم في الجسم، وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة.
يكافح جميع الفيروسات والميكروبات.
يتخلص من البكتيريا الضارة التي تسبب التهابات اللثة وتسوس الأسنان، وذلك لاحتوائه على المضادات المؤكسدة.
يساهم في علاج المرارة وأمراض الكبد.
يخفف من حدة السعال والتهابات الجهاز التنفسي.
يعطي المرأة الحامل الطاقة العالية، ويساعد في تثبيت الحمل.
يشكل مصدراً هاماً للطاقة والنشاط في الجسم.
يساعد الجسم على امتصاص الغلوكوز بشكل مباشر دون مساعدة العصارة الهضميّة.
يزيد قوة الذاكرة ويحافظ عليها، ويعزز وظيفة المخ.
يحافظ على ضغط الدم؛ وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم.
يفيد مرضى الكبد والطحال والروماتيزم.
يقلل من حدة التعب والارهاق في الجسم.
يعطي الزبيب المجفف الشعور بالشبع، ويعزز عملية الهضم؛ وذلك لاحتوائه على الألياف.
يخفف من وجع الحلق والصدر والكلى والرئة والمثانة.
يعتبر الزبيب من الأغذية المهمة التي تساعد على زيادة النشاط الجنسي عند النساء والرجال على حد سواء.
يقلل من حدة التوتر والتعصب؛ وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم والحديد والفوسفور.

أضرار الزبيب المجفف
بالرغم من الفوائد الكبيرة للزبيب إلا أنه لا يخلو من الأضرار، حيث إن الاستهلاك المفرط منه يؤدي إلى الإصابة بالسمنة؛ وذلك لاحتوائه على السعرات الحرارية العالية التي تساهم في زيادة الوزن بشكل سريع، كما وأن تناوله بشكل كبير يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والكبد الدهني؛ وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون الثلاثية التي تتكون بشكل أساسي من سكر الفركتوز حيث إن تراكمه في الجسم يؤدي إلى الإصابة بهذه الأمراض. لذلك ينصح بالاعتدال في تناوله وخصوصاً لمن يعاني من أمراض القلب والكبد.

م/ن

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

مشكور اخي هيمورا
على جميل ماطرحته لنا
يبارك فيك ويجزيك الخير

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد الزبيب المجفف P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو فوائد الزبيب المجفف P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد الزبيب المجفف P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون صارو فوائد الزبيب المجفف P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن فوائد الزبيب المجفف P_2183qitls1

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
لك مني باقات من الورود

اشكر ليونة عالتوقيع اللي يجنن

جزاك الله خير اخي ع الموضوع المفيد
ربي يبارك بيك وباللي تقدمه للمنتدى من مواضيع
منتظرين القادم بأذن الله

يعطيك العافية اخي هيمورا
على جهودك الطيبة والتي عودتنا عليها
يبارك فيك ويعطيك حتى يرضيك

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

بارك الله فيك وبجهودك

المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد

وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء

وان يجزيك خير الجزاء

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

فوائد الزبيب المجفف P_220417ck92

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

آللهْ يعطيكِ آلفْ ع ـآفيهْ
جع ـلهُ آللهْ فيّ ميزآنْ حسنآتِك
أنآرَ آللهْ بصيرتِك وَ بصرِك بـ نور آلإيمآنْ شآهِد لِكِ يومـ آلع ـرض وَ آلميزآنْ
وَ ثبتِك علىـآ آلسُنهْ وَ آلقُرآنْ

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..

وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..

لروحك آكآليل آلورد..

دمت بـ نقآء..
||

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن

شكري الكبير لكم على هذا المرور الطيب
..
لا عدمت هذه المتابعه

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

جزاك الله خيرا اخي

شكرا جزيلا

بارك الله فيك

اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك

اللهم زد وباركـ
فوائد الزبيب المجفف P_676vxtb11

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ

هنا حضرت لأستقي من جمال وروعة وجاذبية طرحك
ماأعذب الذوق وما أرقى الموضوع الجميل..
ود بلا حد
فوائد الزبيب المجفف P_97h8dj1

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم

يعطيك العافية على الطرح الرائع
ننتظر القادم بشوق
مودتي

__ اشكر اختي لين على التوقيع الجميل __

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى

[center]

شكري الكبير لكم على هذا المرور الطيب
..
لا عدمت هذه المتابعه

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

» فوائد المشمش المجفف
» فوائد المشمش المجفف
» تعرف على فوائد الكرز المجفف
» فوائد الزبيب
» فوائد الزبيب الاسود