فوائد مضغ العلكة

فوائد مضغ العلكة

تحمي الأسنان من التسوس فهي تحتوي على مادة اكسيليتول التي تمنع نمو البكتيريا المسببة للتسوس، كما أنها تزيد من تدفق اللعاب الذي يحد من نمو البكتيريا

تفيد الجهاز الهضمي و الأشخاص الذين يعانون من قرحة في المعدة ، حيث يعاني مرضى القرحة من ارتجاع السائل الحمضي من المعدة إلى الفم. لذا فإنه و عند مضغ علكة خالية من السكر بعد كل وجبة يزداد اللعاب الذي يخفف من حدة أثر السائل الحمضي فتقل بذلك أعراض القرحة

تساعدك على التفكير بشكل جيد فهي تفيد في زيادة قدرة الشخص على التركيز و التفكير و ذلك لأنها تعزز من تدفق الدم إلى الدماغ

تساعد في الإقلاع عن التدخين حيث تجعل الفم مشغولا طوال الوقت مما يقلل من الرغبة في التدخين

مفيدة للصحة النفسية حيث إن مضغ العلكة يخفف من حدة التوتر والقلق النفسي بنسبة 17%. كما تقلل من إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر والاكتئاب النفسي

يقوي عضلات الوجه و الفكين

يزيل البلغم و يقوي الشعب الهوائية

تفيد في أمراض الصدر و السعال

تعالج أمراض المعدة

تطرد العلكة الغازات

تساعد في تنشيط الكبد

تساعد الأمعاء على التعافي

العلكة و حميات تخفيف الوزن

يعد مضغ العلكة من الحلول الجيدة بالنسبة لهؤلاء الذين يتبعوا حمية غذائية، بدلاً من منعهم تماماً من الحلويات، فالعلكة تحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية

يساعد مضغ العلكة في تنشيط عملية الأيض، وبالتالي يساعد على إذابة طبقات الدهون المخزونة في الجسم و التخلص من السعرات الحرارية

تقلل من الشعور بالجوع

تكبح العلكة الشهية

مضار بلع العلكة

يمكن أن يسبب ابتلاع كتلة كبيرة أو العديد من قطع العلك الصغيرة من العلكة انسداد المنطقة الهضمية في المعدة أو تسبّب مشاكل معوية خطيرة لأن أجسامنا تحرّك أكثر المواد التي لايمكن هضمها (مثل العلك) خلال النظام الهضمي وخارج أجسامنا عن طريق حركةالأمعاء

م/ن

تسلمي حبيبتي الغالية على جهودك
ربي يسلم ايديك ويديم نشاطك

مشكووووووووورة

سلمت يداك

على جميل طرحك وحسن ذائقتك

رب يعطيك الف عافية

بانتظار جديدك بكل شوق

لك مني جزيل الشكر والتقدير

تحياتي

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم

بارك الله فيك أختي على مجهودك الرائع

آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..

وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..

لروحك آكآليل آلورد..

دمت بـ نقآء..
||

حياك الله حبيبتي ساندي
على مواضيعك اللي كلش امتعتنا
الله لا يحرمنا منك ومن ابداعاتك
تقبلي مروري

بارك الله فيك وبجهودك

المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد

وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء

وان يجزيك خير الجزاء

يعطيك العافية ساندي القمر
على طيب انتقاءك وروعة طرحك
جزاك الله عنا خير الجزاء
وادامك بتميز دائم

طرح شيق ورائع

اعجبني ورآق لي

شكراً جزيلاً لك

وبالتوفيق الدائم

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ

يسعدلي اختي الغالية ساندي
على هالجهد الطيب بطرح اروع المواضيع

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

مشكورة اختي الكريمة

على حسن الجهد المبذول

بوركت وجزيت خيرا

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
لك مني باقات من الورود

بارك الله فيك ومن نهر الكوثر يسقيك
ويجزيك عنا وعن الاسلام والمسلمين كل خير
على ماتقدمه لنامن مواضيع تنثر عبيراها
في صفحات وزوايا منتدانا الحبيب

» مضغ العلكة
» اضرار بلع العلكة على الصحة
» فوائد الليمون فوائد عظيمة
» العلكة تحفز عمل خلايا المخ
» من فوائد الشوكولاته