أفضل وقت للدراسة

أفضل وقت للدراسة

عادةً ما يتهرب الطلاب من الدراسة والقيام بالواجبات المدرسية بحجة عدم قدرتهم على التركيز، أو عدم قدرتهم على إيجاد الوقت المناسب للدراسة، وهنا يأتي دور الأهل في توجيه أولادهم من الطلاب على أفضل وقت للدراسة، والذي يتمكّنون فيه من التركيز والفهم واستيعاب المعلومة بسرعة ودون صعوبات، وفيما يلي توضيح لأفضل الأوقات التي يمكن للطلاب الدراسة فيها مع تحقيق نتائج مبهرة منها.

الدراسة قبل ساعات النوم

أثبت أحد الدراسات التي أقامتها جامعة إكستير البريطانية والتي نشرة في جريدة ديلي ميل البريطانية بأن الدراسة قبل ساعات النوم أو إعادة المذاكرة في هذه الفترة يساعد الطلاب في تذكر المعلومات التي درسوها بشكل أقوى، كما أنّ النوم والراحة بعد الدراسة تقوي قدرة الطلاب على تذكر المعلومات المنسية فيما قبل، حيث يساعد النوم في التمكن من الوصول للمعلومات الموجودة في الذاكرة واستعادة المنسي منها بشكل أسرع.

أمّا الدراسة فأجريت على مجموعة من الطلاب المتطوعين الذين طلب من البعض منهم تذكر المعلومات التي درسوها قبل النوم، بينما طلب من البعض الآخر تذكر المعلومات التي درسوها قبل 12 ساعة دون النوم خلال هذه الساعات، فوجد أنّ الطلاب الذين قاموا بالدراسة قبل النوم تمكنوا من تذكر المعلومات بشكل أسرع وأكثر من الطلاب الآخرين في مجموعة الدراسة، كما أكّدت الدراسة على ضرورة أخذ الطالب قسط من النوم بعد الدراسة للتمكن من تذكر ما درسه أثناء الامتحان.

الدراسة في الصباح الباكر

بحسب طبيعة الحال البشرية فإنها تكون في قمة نشاطها في الوقت الواقع بين 8 صباحاً و3 مساءً، وهو الوقت الذي يكون فيه الفرد في عمله ودوامه، بحيث يبدأ الفرد بفقدان نشاطه تدريجياً بعد هذا الوقت، لذا يفضل البدء بالدراسة خلال أيام العطل في الصباح الباكر، مع البدء بالدراسة في أيّام الدوام بعد العودة من المدرسة وأخذ قدر مناسب من الراحة، وذلك قبل أن يبدأ الجسم في فقدان الطاقة الضرورية لتحقيق ذلك، ويمكن للطالب استغلال أكبر قدر من هذه الساعات من خلال العودة للمنزل بعد المدرسة بواحدة من وسائل المواصلات والتي توفر عليه الكثير من الوقت والطاقة المبذولة في العودة مشياً على الأقدام، مع تأجيله لأي من النشاطات التي يرغب بالقيام بها إلى ما بعد الانتهاء من الدراسة.

الدراسة بعد الأكل الخفيف

من المؤكد بأن جسم الإنسان يحتاج للسعرات الحرارية من أجل الحصول على الطاقة الكافية لعملية الدراسة، بحيث يفضل أن يبدأ الطالب دراسته بعد تناول وجبة صحية وخفيفة، مع الابتعاد عن الوجبات الدسمة والكبيرة، والتي تعمل على سحب كمية كبيرة من الطاقة والدم نحو المعدة لإتمام عملية هضم الطعام، مع بقاء كمية صغيرة من الطاقة التي سرعان ما تنفذ، والتي لا تكفي للفهم والتركيز والدراسة.

كل الشكر والتقدير لجهودك المميزة
ربي يعطيك العافية ومايحرم المنتدى فضلك

يبارك فيك المولى

ويجزيك الخير على جهودك الطيبة

منتدى سبيس باور .!

هوا . الأحلى .. والأجمل .. والأمثل .. والأكمل .!:
_____________________
أفضل وقت للدراسة P_2655jrz1

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
لك مني باقات من الورود

اشكر ليونة عالتوقيع اللي يجنن

هههههههههههه
بس هذه الأوقات هي اوقات العب

.

يعطيك العافية اخي عراقي
جهودك مباركة تشكر عليها
اسأل الله ان لا يحرمنا اياها
ويبارك بصاحبها الكريم

الله يبارك فيك ويجزيك كل الخير

على انتقائك الرائع للمواضيع
تقبل مروري

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

الله يبارك فيك ويجزيك كل الخير
على انتقائك الراقي لاجمل المواضيع
تقبل مروري وننتظر ابداعاتك القادمه

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

اشكركم كثيرا على تواجدكم الاكثر من جميل
سلمت لنا انواركم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم

آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..

وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..

لروحك آكآليل آلورد..

دمت بـ نقآء..
||

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن

شكرا لاناملك التي خطت

هذا الابداع وهذا الجمال

بإنتظار ابداعاتك القادمة..

لك مني كل الود والاحترام

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ

اشكركم كثيرا على تواجدكم الاكثر من جميل
سلمت لنا انواركم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم

هنا حضرت لأستقي من جمال وروعة وجاذبية طرحك
ماأعذب الذوق وما أرقى الموضوع الجميل..
ود بلا حد
أفضل وقت للدراسة P_97h8dj1

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم

» نصائح للدراسة
» ضعف الدافعية للدراسة
» أهم النصائح للدراسة والاستذكار
» دعاء الاستخارة للدراسة
» كيف أختار الوقت المناسب للدراسة؟