منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Hinataa
كيفية التخلص من الخجل Vote_rcapكيفية التخلص من الخجل Voting_barكيفية التخلص من الخجل Vote_lcap 
乂دامي سبيس باور乂
كيفية التخلص من الخجل Vote_rcapكيفية التخلص من الخجل Voting_barكيفية التخلص من الخجل Vote_lcap 
دراج الشبح
كيفية التخلص من الخجل Vote_rcapكيفية التخلص من الخجل Voting_barكيفية التخلص من الخجل Vote_lcap 
alkhaiq99
كيفية التخلص من الخجل Vote_rcapكيفية التخلص من الخجل Voting_barكيفية التخلص من الخجل Vote_lcap 

 

 كيفية التخلص من الخجل

اذهب الى الأسفل 
+6
سانـــدي بل
هيمورا كينشن
* بقايا روح *
كاورو
الليدي لين
أسمو بأخلاقي
10 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي


الأوسمة :
كيفية التخلص من الخجل 1434607027571كيفية التخلص من الخجل I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14584
العمر : 26
الإقامة : في وطنـــي
الدولة : كيفية التخلص من الخجل Iraq
الجنسية : كيفية التخلص من الخجل Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 8

كيفية التخلص من الخجل Empty
مُساهمةموضوع: كيفية التخلص من الخجل   كيفية التخلص من الخجل Emptyالخميس يناير 11, 2018 2:30 pm

كيفية التخلص من الخجل













من بعض المشاكل النفسية التي يعاني منها البعض هو " الخجل " , وقد قال الخبراء النفسيين بأن من 10 _ 15 % من الاطفال الذين يولدون لديهم ميل واستعداد لأن يكونوا خجولين , والبعض يصبحون خجولين نظراً لظروفهم أو بيئتهم , اليوم سنتعرف على الخجل , وبعض الاسباب المؤدية له , وما هي طرق علاج الخجل










الخجل هو نوع من أنواع القلق الاجتماعي والذي بدوره يؤدي الى مشاعر أخرى متعددة مثل القلق والتوتر والهلع والرعب , وتكون هذه الاعراض واضحة , ويؤدي الخجل الى انعزال صاحبه وشعوره بالوحدة وكل هذا قد يوصل الشخص الخجول الى الاكتئاب وستسوء حالته النفسية اذا لم يتم علاجه , ومن الاسباب التي تؤدي الى الخجل كما صنفها علماء وخبراء النفس : أولا العامل الوراثي عن الاباء , ثانياً عدم تواجد مهارات التوصل الاجتماعي وعدم الانخراط بالمجتمع , ثالثاً النظرة السلبية للذات وفقدان الثقة بالنفس , كل هذه الاسباب قد تؤدي الى الخجل .










الخجل هي مشكلة اجتماعية ولذلك قام الخبراء النفسيين بوضع الطرق لمعالجة الاشخاص الخجولين , ومن هذه الطرق العلاجية :










1. تعليم وتدريب الاشخاص الخجولين على تعلم أسالبيب التواصل الاجتماعي , وتعليمهم كيفية التعامل مع الاشخاص .







2. تعليمهم طرق التفكير المنطقي والسليم في التعامل مع الاخرين .







3. زيادة ثقة الشخص الخجول بنفسه وتعريفه بقدراته وبأهميته بالمجتمع .







4. التعرف على أسباب الخجل لدى الشخص الخجول ومواجهتها وازالتها من خلال تعريضه لخبرات اجتماعية , وتكون هذه الخطوة بالتمثيل وبتقمص الادوار , كأن يتظاهر المريض كأنه يتحدث بالهاتف مع الاخرين وبمرور الوقت هذا التمثيل ينقلب الى واقع في حياته .







5. ويجب على المريض بالخجل أن يكتب على ورقة ماذا يحب أن يفعل ولماذا يتردد في فعل ما ينوي , وكل مرة حاول القيام بذلك , ومع مرور الوقت فأنه سيرى أن الاسباب صغيرة ويستطيع التخلص منها .







6. ويجب على الشخص الخجول على تنمية مهاراته ومواهبه .







7. يجب ان يتعلم الشخص الخجول المبادرة بالكلام مع الاخرين , وسؤالهم عن أشياء وكأنه لا يعرفها وحتى لو كان بالحقيقة يعرفها و ولكن يكفيه أن يبدأ بالكلام مع الاخرين .







8. من النصائح التي يقدمها الخبراء للاشخاص الخجولين أن يضعوا أنفسهم بأحد الطوابير سواء للباصات او بالسوبر ماركت واختلاق الاحاديث أو الاسئلة مع الاشخاص الذين أمامك أو خلفك .








كيفية التخلص من الخجل I_e6ed0689871
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليدي لين
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الليدي لين


الأوسمة :
كيفية التخلص من الخجل XCq77148

انثى عدد الرسائل : 56848
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141

كيفية التخلص من الخجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية التخلص من الخجل   كيفية التخلص من الخجل Emptyالخميس يناير 11, 2018 8:51 pm

.



بوركتي غاليتي
وجزيتي عنا الخير كله
ربي يديم جهدك ومانفقد تميزك












كيفية التخلص من الخجل P_1614jiy3j1

كيفية التخلص من الخجل Fzagb2h8uoru
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
كيفية التخلص من الخجل I_5b2274d1fd1كيفية التخلص من الخجل 1434606728541كيفية التخلص من الخجل I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : كيفية التخلص من الخجل Iraq
الجنسية : كيفية التخلص من الخجل Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

كيفية التخلص من الخجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية التخلص من الخجل   كيفية التخلص من الخجل Emptyالخميس يناير 11, 2018 9:04 pm




بسم الله ماشاء الله
دوما مواضيعك تبهرنا فهي غايه في الروعة
الله يديمك ويديم ابداعك











كيفية التخلص من الخجل P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


كيفية التخلص من الخجل I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
كيفية التخلص من الخجل 1434607027571كيفية التخلص من الخجل I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : كيفية التخلص من الخجل Iraq
الجنسية : كيفية التخلص من الخجل Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

كيفية التخلص من الخجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية التخلص من الخجل   كيفية التخلص من الخجل Emptyالخميس يناير 11, 2018 9:35 pm

بارك الله فيك وبجهودك
المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد
وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء
وان يجزيك خير الجزاء








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

كيفية التخلص من الخجل P_220417ck92

كيفية التخلص من الخجل I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيمورا كينشن
مشرف منتدى التسالي والطرائف
مشرف منتدى التسالي والطرائف
هيمورا كينشن


الأوسمة :
كيفية التخلص من الخجل 1434606867371كيفية التخلص من الخجل I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 53554
العمر : 39
الإقامة : الرمادي
الدولة : كيفية التخلص من الخجل Iraq
الجنسية : كيفية التخلص من الخجل Iraqy
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 60

كيفية التخلص من الخجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية التخلص من الخجل   كيفية التخلص من الخجل Emptyالخميس يناير 11, 2018 11:26 pm

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة








كيفية التخلص من الخجل P_219kssc1
كيفية التخلص من الخجل P_906utrti1

كيفية التخلص من الخجل I_f69603c0251
قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء

___
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي


الأوسمة :
كيفية التخلص من الخجل 1434607027571كيفية التخلص من الخجل I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14584
العمر : 26
الإقامة : في وطنـــي
الدولة : كيفية التخلص من الخجل Iraq
الجنسية : كيفية التخلص من الخجل Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 8

كيفية التخلص من الخجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية التخلص من الخجل   كيفية التخلص من الخجل Emptyالجمعة يناير 12, 2018 12:16 am


سلمتم لي اخوتي الاعزاء
وادامكم الله ذخرا وعطرا ونورا
لاعدمتكم










كيفية التخلص من الخجل I_e6ed0689871
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سانـــدي بل
شمس المنتدى
شمس المنتدى
سانـــدي بل


الأوسمة :
كيفية التخلص من الخجل 1434607027571كيفية التخلص من الخجل I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11768
العمر : 26
الإقامة : ببيتي
الدولة : كيفية التخلص من الخجل Iraq
الجنسية : كيفية التخلص من الخجل Iraqy
تاريخ التسجيل : 21/03/2013
السٌّمعَة : 12

كيفية التخلص من الخجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية التخلص من الخجل   كيفية التخلص من الخجل Emptyالجمعة يناير 12, 2018 1:35 pm

اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك








اللهم زد وباركـ
كيفية التخلص من الخجل P_676vxtb11
كيفية التخلص من الخجل P_1012k5cbn1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم
كازوها


الأوسمة :
كيفية التخلص من الخجل 1434606867371كيفية التخلص من الخجل I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 65926
العمر : 37
الإقامة : العـــراق
الدولة : كيفية التخلص من الخجل Iraq
الجنسية : كيفية التخلص من الخجل Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48

كيفية التخلص من الخجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية التخلص من الخجل   كيفية التخلص من الخجل Emptyالسبت يناير 13, 2018 12:23 am

.



يعطيك العافية حبيبتي سمسومة
انتقاءك يجنن ربي يسلم هالايدين












كيفية التخلص من الخجل P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ كيفية التخلص من الخجل P_844lpawx1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات كيفية التخلص من الخجل P_1143yz4n41
شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو كيفية التخلص من الخجل P_2141nss8x1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات كيفية التخلص من الخجل P_2142c52dp1
شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ كيفية التخلص من الخجل P_2174ts6cj1
شوفوا مشاركاتي شلون صارو كيفية التخلص من الخجل P_218316oao1
شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن كيفية التخلص من الخجل P_2183qitls1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة


الأوسمة :
كيفية التخلص من الخجل P_59jyzp1كيفية التخلص من الخجل P_239rakx1كيفية التخلص من الخجل I_eb4744df221كيفية التخلص من الخجل 2ivbojrكيفية التخلص من الخجل 1434607027571كيفية التخلص من الخجل I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 59752
العمر : 28
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : كيفية التخلص من الخجل Iraq
الجنسية : كيفية التخلص من الخجل Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

كيفية التخلص من الخجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية التخلص من الخجل   كيفية التخلص من الخجل Emptyالأحد يناير 14, 2018 3:14 pm

تسلمي حبيبتي الغالية على روعة طرحك
ربي يعطيك العافية ويسعد قلبك








كيفية التخلص من الخجل P_1597e7nxy1
كيفية التخلص من الخجل 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة


الأوسمة :
كيفية التخلص من الخجل 1434607027571كيفية التخلص من الخجل I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 37794
العمر : 64
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : كيفية التخلص من الخجل Iraq
الجنسية : كيفية التخلص من الخجل Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

كيفية التخلص من الخجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية التخلص من الخجل   كيفية التخلص من الخجل Emptyالأحد يناير 14, 2018 5:14 pm


كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك  
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى









كيفية التخلص من الخجل P_220461opy1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

كيفية التخلص من الخجل I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد


الأوسمة :
كيفية التخلص من الخجل 1434606728541كيفية التخلص من الخجل I_6748d8318a1كيفية التخلص من الخجل JR1pBكيفية التخلص من الخجل 37589959

عدد الرسائل : 22103
العمر : 30
الإقامة : بالبلد
الدولة : كيفية التخلص من الخجل Iraq
الجنسية : كيفية التخلص من الخجل Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39

كيفية التخلص من الخجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية التخلص من الخجل   كيفية التخلص من الخجل Emptyالثلاثاء يناير 16, 2018 1:46 pm

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات








 ██████████   الله اكبر   ██████████
كيفية التخلص من الخجل P_3282kgg61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي


الأوسمة :
كيفية التخلص من الخجل 1434607027571كيفية التخلص من الخجل I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14584
العمر : 26
الإقامة : في وطنـــي
الدولة : كيفية التخلص من الخجل Iraq
الجنسية : كيفية التخلص من الخجل Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 8

كيفية التخلص من الخجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية التخلص من الخجل   كيفية التخلص من الخجل Emptyالجمعة يناير 19, 2018 11:43 am


سلمتم لي اخوتي الاعزاء
وادامكم الله ذخرا وعطرا ونورا
لاعدمتكم










كيفية التخلص من الخجل I_e6ed0689871
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيفية التخلص من الخجل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الخطوات التي تساعدك في التخلص من الخجل، والتي تؤكد له أنه مجرد وهم
» كيفية التخلص من قشرة الرأس عند الرضع
»  كيفية التخلص من الالم
» كيفية التخلص من سموم الجسم
» كيفية التخلص من صرصور الليل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: منتدى عـالم الطفوله-
انتقل الى: