طريقة عمل سموثي الخوخ .. مناسب للنباتيين

طريقة عمل سموثي الخوخ .. مناسب للنباتيين
1
وقت التحضير5 دقيقه
وقت الطهي0 دقيقه
عدد الافراد1

الخوخ من الفواكه المغذية والتي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، ويعتبر السموثي أحد انواع المشروبات الصيفية والتي يعتمد بشكل أساسي على الثلج في مكوناته
مشاركه الوصفه
المقادير
"تكفي لشخص واحد"

    نصف حبة موز
    1 حبة خوخ
    2 ملعقة كبيرة حليب صويا أو أي حليب نباتي
    2 ملعقة كبيرة شوفان
    1 ملعقة كبيرة عين جمل "جوز"
    1 ملعقة كبيرة عسل أبيض
    رشة قرفة ناعمة
    رشة فانيليا
    مكعبات ثلج


حضري بان كيك الخوخ

 
طريقة التحضير

    نضع جميع المكونات في الخلاط، ونضربهم جيداً حتى تنعم وتتجانس.
    نصب سموثي الخوخ في الكوب، ويقدم مثلج. حضري حليب اللوز في المنزل

فوائد الوصفة:

    الموز غني بالحديد والخوخ يحتوي على الاملاح المعدنية.