روح الصداقة مراقبة قسم الانمي
![مراقبة قسم الانمي مراقبة قسم الانمي](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_1389f2ee4f1.gif)
![روح الصداقة](https://j.top4top.io/p_2073887wz0.jpg)
الأوسمة : عدد الرسائل : 59752 العمر : 29 الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥· الدولة : ![عوامل تزيد من ثقتك بنفسك Iraq](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraq.gif) الجنسية : ![عوامل تزيد من ثقتك بنفسك Iraqy](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraqy.gif) تاريخ التسجيل : 19/07/2013 السٌّمعَة : 224
![عوامل تزيد من ثقتك بنفسك Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: عوامل تزيد من ثقتك بنفسك الأحد مايو 12, 2019 1:06 pm | |
|
عوامل تزيد من ثقتك بنفسك
بناء الثقة بالنفس هو المفتاح الأساسي الذي يساعدك على اتخاذ قراراتك،و تكوين الصداقات ، و تقويةالعلاقات،و لقيادة حياة ناجحة.
كما أن الثقة بالنفس هي احساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فيتصرف بشكل طبيعي دون قلق وهو دون غيره المتحكم بتصرفاته .
كيف تقوي ثقتك بنفسك :
هناك عوامل عديدة تؤثر في الثقة بالنفس لا يد للانسان فيها ولا يستطيع التحكم فيها ، لكن يوجد عدد من الخطوات التي يمكنك القيام بها لزيادة ثقتك بنفسك منها :
1- فكر بايجابية وحدث نفسك حديثا ايجابيا 2- حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك، وكلما تحدثت اكثر يسهل عليك التحدث في المرة التالية مع مراعاة اساليب الحوار المثمر. 3- اقبل تحمل المسؤولية فهي تجعلك تشعر باهميتك، لا تخف.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف . 4- مساعدتك للآخرين تعزز ثقتك بنفسك. 5- الظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك ، فالمظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين فلا تهمل ذاتك فتهملك . 6- قبول النقد الايجابي ، فليس كل من انتقدك يكرهك ، لا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلبا على نفسيتك فالاحكام تختلف من شخص لآخر . 7- الجلوس في الصفوف الأمامية في المحاضرات والندوات ، قد يجلس الشخص في الصفوف الخلفية كي لا يلاحظه أحد وهذا يعكس انعدام الثقة بالنفس. باتخاذك قرار الجلوس في الصفوف الأمامية يمكنك تجاوز تلك المخاوف وتقوية الثقة بنفسك. 8- التمارين ، ان ممارسة التمارين الرياضية تخفف التوتر و لها تاثير كبير على تعزيز الثقة بالنفس .
| |
|
دراج الشبح مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
![مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_bfc1d094e31.gif)
![دراج الشبح](https://2img.net/u/2813/56/00/71/avatars/15703-61.jpg)
الأوسمة : عدد الرسائل : 44374 العمر : 25 الإقامة : ليبيا الدولة : ![عوامل تزيد من ثقتك بنفسك Lybia](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/lybia.gif) الجنسية : ![عوامل تزيد من ثقتك بنفسك Lybian](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/lybian.gif) تاريخ التسجيل : 12/09/2016 السٌّمعَة : 63
![عوامل تزيد من ثقتك بنفسك Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: عوامل تزيد من ثقتك بنفسك الخميس أكتوبر 10, 2019 2:32 pm | |
| _ ______ - بارك الله فيك على مجهودك الرائع
لك مني كل شكر وتقدير بإنتظار جديدك
| |
|
كازوها مشرفة منتدى الأنمي القديم
![مشرفة منتدى الأنمي القديم مشرفة منتدى الأنمي القديم](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_50095daa681.gif)
![كازوها](https://b.top4top.io/p_2192h7drk2.jpg)
الأوسمة : عدد الرسائل : 65926 العمر : 37 الإقامة : العـــراق الدولة : ![عوامل تزيد من ثقتك بنفسك Iraq](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraq.gif) الجنسية : ![عوامل تزيد من ثقتك بنفسك Iraqy](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraqy.gif) تاريخ التسجيل : 05/02/2009 السٌّمعَة : 48
![عوامل تزيد من ثقتك بنفسك Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: عوامل تزيد من ثقتك بنفسك الثلاثاء ديسمبر 28, 2021 9:03 pm | |
| | |
|