فوائد الخس للبشرة

:

هذه هي فوائد الخس العديدة للبشرة:
1- تعزيز صحة الجلد والحماية من التجاعيد

يساعد تناول الخس على تعزيز صحة الجلد، ففيتامين A الموجود بكميات عالية فيه ضروري لصحة الجلد ونقص هذا الفيتامين في الجسم يؤدي الى حدوث مشاكل في البشرة.

كما انه البيتا كاروتين وفيتامين A بشكل عام، يساعدان على مكافحة علامات التقدم بالسن والتجاعيد والخطوط الرفيعة على الوجه.
2- المساعدة على تجدد الخلايا

أما محتوى الخس من فيتامين C فهو يساهم عند تناوله في تجدد الخلايا ويحميها من التلف مما يساعد في الوقاية من سرطان الجلد.

وهو المسؤول عن بناء الكولجين في الجلد وضروري للحفاظ على مرونة الجلد وصحته، ويساعد على التئام الجروح.
3- الحماية من حب الشباب

كما ويحوي الخس مضادات للالتهاب ومغذيات تساعد في الوقاية من حب الشباب ومشاكل البشرة مثل مضادات الأكسدة والبوتاسيوم وفيتامينات B.

كما وأن المؤشر الجلايسيمي المنخفض للخس يساعد في الوقاية من البثور وحبوب البشرة.
4- الحماية من أشعة الشمس

باحتواء الخس على نسبة جيدة من فيتامين C وفيتامين E يساعد في الحفاظ على صحة الجلد وحمايته من الأشعة فوق البنفسجية وأشعة الشمس.
5- إزالة السموم وتحسين النوم!

كما وأن لتناول الخس دور كبير في إزالة السموم من الجسم والجلد بشكل خاص، ومحتوى الخس من الحديد فانه يعزز بناء الهيموجلوبين في الجسم وعمله ويزيد البشرة اشراقا وتوهجاً.

الخس مصدر رائع للبوتاسيوم ويعمل على تحسين جودة النوم وهذا بالطبع سيساعد في اراحة الجسم والبشرة بشكل خاص.

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد الخس للبشرة P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو فوائد الخس للبشرة P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد الخس للبشرة P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون صارو فوائد الخس للبشرة P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن فوائد الخس للبشرة P_2183qitls1

يعطيك العافية ويبارك بعمرك

على طيب الانتقاءات وروائع الطرح

لاحرمنا الله جهودك

مشكورة اختي على الجهد الجبار

مشكور اخوية عراقي على التواقيع الروعة
................................................................................................

اشكر ادارتي الغالية على شهادة التكريم . تشرفت بها

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

بارك الله فيك
على مجهودك الرائع

لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار جديدك‏‎

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم

نورتوني بمروركم الطيب

لاحرمت من وجوهكم المباركة

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد الخس للبشرة P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو فوائد الخس للبشرة P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد الخس للبشرة P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون صارو فوائد الخس للبشرة P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن فوائد الخس للبشرة P_2183qitls1

آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..

وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..

لروحك آكآليل آلورد..

دمت بـ نقآء..
||

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن

شكرا على حسن المتابعة
لاحرمني الله صحبتك الصالحة

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد الخس للبشرة P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو فوائد الخس للبشرة P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد الخس للبشرة P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون صارو فوائد الخس للبشرة P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن فوائد الخس للبشرة P_2183qitls1

بارك الله فيك وجزاك خيرا

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

السلام عليكم

اسعد الله اوقاتك بالخير

موضوع قيم وجميل شكرا

سلمـت الايادي على هذا الطرح المتميز

بارك الله فيكـ وجزاكـ كل خير

لك مني كـل الشكــر

ننتظر جديدك

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ

ربي يعطيك العافية ويجزيك الخير

شكرا لجهودك

شكرا جزيلا لك

» فوائد الخس
» فوائد الخس
» فوائد الخس للاعصاب والمعده والامساك
» فوائد زيت السمسم للبشرة
» فوائد شمع العسل للبشرة