منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Hinataa
ما هي أعراض ترك التدخين Vote_rcapما هي أعراض ترك التدخين Voting_barما هي أعراض ترك التدخين Vote_lcap 
乂دامي سبيس باور乂
ما هي أعراض ترك التدخين Vote_rcapما هي أعراض ترك التدخين Voting_barما هي أعراض ترك التدخين Vote_lcap 
دراج الشبح
ما هي أعراض ترك التدخين Vote_rcapما هي أعراض ترك التدخين Voting_barما هي أعراض ترك التدخين Vote_lcap 
alkhaiq99
ما هي أعراض ترك التدخين Vote_rcapما هي أعراض ترك التدخين Voting_barما هي أعراض ترك التدخين Vote_lcap 

 

 ما هي أعراض ترك التدخين

اذهب الى الأسفل 
+10
دموع الحروف
اطياف حائرة
هيمورا كينشن
دراج الشبح
تايــ المقاتل القطب ـــتو
كازوها
أنجليك
* بقايا روح *
الليدي لين
كاورو
14 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين I_5b2274d1fd1ما هي أعراض ترك التدخين 1434606728541ما هي أعراض ترك التدخين I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالثلاثاء أبريل 07, 2020 2:32 pm

ما هي أعراض ترك التدخين




ترك التدخين يُعدّ النيكوتين المادة الكيميائية الرئيسية الموجودة في الدخان، وهي مادة توجد بشكل طبيعي في نبتة
 التبغ وبعض النباتات الأخرى التي قد تكون ذات تأثير ضار، ويمكن كذلك تحضيرها صناعياً، وإنّ مادة النيكوتين
يمكن أن تُؤخذ عن طريق المضغ أو الاستنشاق أو التدخين، وإنّ أعلى نسبة من هذه المادة تصل إلى الدم عندما
 يتم استنشاقها أو مضغها، وبالاستناد إلى الإحصائيات المُجراة تبين أنّ هناك أكثر من مليار مُدخّن لمادة النيكوتين
 في مختلف أنحاء العالم، وأمّا بالنسبة لتأثير التدخين على الجسم، فالأمر معقد بعض الشيء؛ إذ يؤثر
 النيكوتين بطريقة سلبية في كثير من وظائف الجسم، ومن ذلك أنّه يتسبب بزيادة إفراز الغدة الكظرية (بالإنجليزية: Adrenal Gland)
 لهرمون الأدرينالين (بالإنجليزية: Adrenaline)، وإنّ هذا الهرمون يعمل كمُحفّز في الجسم، حيث يتسبب بزيادة مستوى سكر الجلوكوز في الدم، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب، وزيادة سرعة التنفس، وغير ذلك من الآثار التي تُلحق الضرر بصحة الإنسان، ويجدر العلم أنّ النيكوتين يحتاج فترة تتراوح ما بين 8-20 ثانية فقط ليخترق الغشاء المُغلف للدماغ، وتعتمد كمية النيكوتين التي تدخل إلى الجسم على عدة عوامل، منها نوع التبغ الموجود في النيكوتين، وطريقة أخذ النيكوتين، وغير ذلك.[١] على الرغم من اعتبار التدخين من العادات الشائعة، إلا أنّه من المعلوم أيضاً أنّه يؤثر بطريقة سيئة للغاية في صحة الإنسان، ولعل إدمانه هو أكثر الآثار السلبية المترتبة عليه، الأمر الذي ينعكس سلباً على أعضاء وأجزاء الجسم كلها، ولذلك فإنّ كثيراً من المُدخّنين يفكرون جدياً بتركه والإقلاع عنه، وعادة ما يحتاج الأمر شهراً واحداً فقط للإقلاع عن التدخين،
ولكن ربما يحتاج الأمر العمر كله لمحاربة الأفكار التي تُراود الإنسان بالرجوع إليه،
 ومن الجدير بالذكر أنّ ترك التدخين يتسبب بظهور ما يُعرف بالأعراض الانسحابية (بالإنجليزية: Withdrawal symptoms)، وقد تستمر هذه الأعراض من بضعة أيام إلى عدة أسابيع، وذلك بالاعتماد على عدد السجائر المُدخّنة في اليوم الواحد، والمدة الزمنية كاملة، ويجدر بيان
أنّ هذه الأعراض قد تظهر حتى ولو كان الشخص مُدخّناً لبضعة أسابيع فقط، والجدير بالذكر أيضاً أنّ هذه الأعراض أكثر ما تكون شديدة في الأسبوع الأول، ثم تبدأ بالتحسن تدريجياً مع الوقت.[٢] أعراض ترك التدخين تبدأ صحة الإنسان بالتحسن فور الإقلاع عن التدخين، ومن ذلك أنّه بعد مرور عشرين دقيقة على آخر سيجارة تبدأ ضربات القلب بالهبوط إلى مستواها الطبيعيّ، وبعد مرور ما يُقارب ثماني إلى اثنتي عشرة ساعة تبدأ مستويات أول أكسيد الكربون بالتراجع في حين أنّ مستويات الأكسجين في الدم تبدأ بالارتفاع، ويجدر التذكير أنّ أول أكسيد الكربون هو الغاز ذاته الذي ينبعث من عوادم السيارات، وهو ما يُسبب ارتفاعاً في ضربات القلب وضيقاً في التنفس، ومن الأدلة على تحسن الصحة بعد الإقلاع عن التدخين أيضاً أنّه بعد مرور 48 ساعة سرعان ما تتحسن حاستا الشم والتذوق لدى الإنسان، وبعد مرور أسبوعين إلى ثلاثة
أسابيع تنخفض فرصة المعاناة من الجلطات القلبية، في حين أنّ فرصة الإصابة بأمراض القلب كلها تنخفض إلى النصف بعد مرور عام على الإقلاع عن التدخين، وتنخفض كذلك فرصة المعاناة من الجلطات الدماغية خلال خمسة إلى خمسة عشر عاماً من وقت ترك التدخين، ويعتمد طول الفترة
الزمنية على عدد السجائر المُدخّنة وكذلك على فترة التدخين، ومن الأخبار الجيدة أيضاً أنّ فرصة
الإصابة بسرطانات الرئة تُصبح كفرصتها لدى الأشخاص الذين لم يُدخّنوا في حياتهم بعد مرور
 عشر سنوات على ترك التدخين، ويستمر التحسن في الصحة خلال الأعوام اللاحقة من عمر الإنسان.[٣] الأعراض النفسية على الرغم من اعتبار الكثير من المُدخنين السجائر طريقة لتخفيف التوتر النفسي، والمساعدة على الاسترخاء،
 وتهدئة الغضب، إلا أنّ الدراسات العلمية الموثوقة أثبتت بالدليل القاطع أنّ المُدخّنين يُعانون من ضغوطات نفسية أكثر من أقرانهم، فقد وجدت إحدى الدراسات أنّ
 20% من المُدخّنين يُعانون من التوتر مقارنة بما نسبته 10% فقط من أقرانهم الذين يُعانون من التوتر والضغط النفسي من غير المُدخّنين، ومع ذلك يجدر العلم أنّ
 الإقلاع عن التدخين في بداية الأمر لا يُخلّص الشخص من التوتر والقلق النفسي، وإنّما يزيد حدته في بداية الأمر، ويمكن تفسير ذلك بعاملين اثنين،
أمّا العامل الأول فيتمثل بالحالة النفسية قبل التدخين، فربما كان الشخص يُعاني من القلق والتوتر النفسي قبل إقدامه على التدخين، وعليه فإنّه من
الطبيعيّ أن يُعاني من الشعور نفسه كعرضٍ انسحابيّ، وأمّا العامل الثاني فيتمثل بالظروف العصبية، حيث يُعتقد أنّ الدماغ اعتاد على مستويات معينة
 من النيكوتين في الجسم، وإنّ سحب النيكوتين من الجسم يحول دون قدرة الدماغ على التأقلم العاطفي،
 ولكن أثبت الباحثون أنّ هذا الأمر مؤقت الحدوث، فمع الوقت تعود القدرات الإدراية للدماغ والشعور العاطفي للإنسان إلى حالة جيدة.
 وفي الحديث عن الأعراض النفسية الانسحابية التي تُرافق الإقلاع عن التدخين، يجدر بيان أبرز أوجهها، وفيما يأتي توضيح ذلك:
 القلق: فعادة ما يُعاني الأشخاص من القلق عند إقلاعهم عن التدخين، وإنّ ذروة هذا الشعور تكون في الأيام الثلاثة
 الأولى من ترك التدخين، وعادة ما يستمر الشعور بالقلق لفترة لا تزيد عن عدة أسابيع قليلة. الاكتئاب: قد يشعر الشخص عند إقلاعه عن التدخين بالاكتئاب والحزن،
وغالباً ما يبدأ هذا الشعور من اليوم الأول، ولكنّه سرعان ما يزول خلال شهر واحد، ويجدر التنويه إلى أنّ الشعور بالاكتئاب يستمر لدى بعض الأشخاص لفترةٍ أطول،
وهؤلاء همّ الأشخاص الذين كانوا يُعانون من مرض الاكتئاب أو القلق حتى قبل التدخين. صعوبة التركيز: ويُعزى ذلك لانسحاب النيكوتين من الجسم أيضاً.
 الغضب: والذي يتمثل بالشعور بالغضب السريع من فترةٍ إلى أخرى دون وجود مدعاة حقيقية لذلك، ولكن هذا العرض كغيره من الأعراض الانسحابية سرعان ما يختفي. الأعراض الجسدية يمكن أن يتسبب الإقلاع عن التدخين بظهور بعض الأعراض الجسدية، يأتي بيانها أدناه: زيادة الشهية والوزن لفهم الرابط بين زيادة الوزن والشهية والإقلاع عن التدخين، لا بُدّ من بيان تأثير
التدخين في الشهية، حيث وُجد أنّ التدخين يتسبّب بارتفاع هرمون الأدرينالين الذي يُسبب ارتفاع مستوى سكر الجلوكوز في الدم، وكذلك يُسبب التدخين
تثبيط إفراز هرمون الإنسولين، وهذا ما يُسفر أيضاً عن ارتفاع مستوى سكر الجلوكوز في الدم، وإنّ ارتفاع سكر الدم يعمل كمُثبّط للشهية، الأمر الذي يُشعر
 المُدخّن بالشبع وضعف الشهية، ولكن لم يتوصل الباحثون حتى الآن إلى دليل علميّ يدعم أنّ التوقف عن التدخين يُسبب انخفاضاً في مستوى السكر حتى هذا اليوم.
 الرغبة الشديدة في التدخين يُعاني الشخص الذي أقلع عن التدخين من رغبة شديدة في العودة إلى التدخين
بعد ثلاثة أيام من تركه، ويُعاني من الشعور ذاته بعد ثلاثة أسابيع أيضاً، ولعل حدة هذا الشعور تكون بعد مرور ثلاثة أشهر من الإقلاع عن التدخين، وأمّا بالنسبة للسبب الكامن وراء
 الشعور برغبة شديدة في التدخين فيكمن بشكل رئيسي وراء التفكير بهذا الموضوع، فالتفكير بالتدخين مدعاة للرغبة في السجائر، وعليه يجدر
 التنبيه إلى أنّ التفكير هو مصدر هذا الشعور وليس للنيكوتين علاقة بهذا الأمر.[٦] السعال قد يُعاني بعض الأشخاص من السعال عند إقلاعهم
 عن التدخين، ولكن هذا الأمر ليس شائعاً، كما يجدر العلم أنّ هذه المشكلة عادة ما تكون مؤقتة الحدوث وسرعان ما تختفي، وربما تدل في كثير
من الأحيان على أنّ الجسم بدأ بالتعافي، ولفهم السبب الكامن وراء المعاناة من السعال عند الإقلاع عند التدخين، لا بُدّ من توضيح أنّ هناك
 شعيرات صغيرة تبطن الرئتين، وهي مسؤولة عن تخليصها من المخاط، وإنّ التدخين يتسبب بإبطاء حركة هذه الأهداب أو الشعيرات، وعليه
 فإنّ الإقلاع عن التدخين يُعيد النشاط لهذه الأهداب، وبالتالي فإنّ الجسم يستعيد ردة فعله للمخاط الذي قد يتراكم بالرئتين عن طريق السعال.

 تقرحات الفم وأعراض نزلات البرد بالاستناد إلى إحدى الدراسات الموثوقة التي نُشرت في عام 2003 م في شهر شباط والتي قامت على متابعة 174 شخصاً ينوون
الإقلاع عن التدخين، وُجد أنّ كثيراً من الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين عانوا من قروح في الفم، وأعراض تُشبه أعراض نزلات البرد من سعال، وعطاس،
وألم في الحلق، وقد كان ذلك خلال الأسبوعين الأول والثاني من وقت الإقلاع عن التدخين، ولكن بشكل عام إنّ أغلب هذه الأعراض لا يطول ظهورها، وأمّا بالنسبة
لمحاولات التفسير العلمي لذلك، فقد بيّن بعض الباحثين أنّ ظهور القروح يرجع إلى غياب الصفات المضادة للبكتيريا التي تمتلكها سجائر المُدخّنين، وأمّا بالنسبة
 لأعراض نزلات البرد فقد تُعزى إلى غياب الأجسام المضادة في اللعاب.[٨] الصداع على الرغم من اعتبار الصداع من المشاكل الرئيسية التي يُسببها النيكوتين،
 إلا أنّه كذلك قد ينجم عن الإقلاع عن التدخين، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ هذه المشكلة سرعان ما تختفي خلال الأسابيع القليلة الأولى من الإقلاع عن التدخين،
 وبالعودة للحديث عن علاقة النيكوتين بالصداع، يجدر بيان أنّ النيكوتين يُسبب تضيقاً في الأوعية الدموية، وهذا ما يُقلل كمية الدم الواصلة إلى
الدماغ، وقد يُحفّز حدوث نوبات الصداع النصفي، ولكن لا يوجد حتى اليوم دليل علمي كافٍ يدعم علاقة النيكوتين بالصداع النصفي الذي يُعرف أيضاً بالشقيقة
 اضطرابات النوم على الرغم من احتمالية معاناة الأشخاص الذين يُقلعون عن التدخين من اضطرابات النوم،
 إلا أنّ هذه الأعراض سرعان ما تختفي مع مرور الوقت، وتُعزى هذه الأعراض في العادة إلى اضطراب مستوى هرمون الدوبامين، والذي يُعدّ أحد الهرمونات المسؤولة
 عن دورة استيقاظ الإنسان ونومه، ويجدر التذكير أنّ التدخين يُسبب مشاكل كثيرة على مستوى النوم؛ منها الأرق واحتمالية زيادة خطر انقطاع التنفس النومي،
 وبالتالي مهما واجه الشخص الذي يرغب بالإقلاع عن التدخين من اضطرابات على مستوى النوم، تظل أبسط بكثير من تلك المشاكل المرتبطة بالنوم التي
يُعاني منها أثناء التدخين. الإمساك إنّ التوقف عن التدخين بشكل مفاجئ قد يُسبب بعض الاضطرابات على مستوى الجهاز الهضمي، والتي عادة ما تتمثل
 بحدوث اضطراب في حركة الأمعاء وانقباضها، وهذا ما يُبطّئ حركة الطعام خلالها،
 وقد يُسفر ذلك عن المعاناة من الإمساك، ويمكن الحد من هذه المشكلة بالحرص على الإكثار من شرب الماء، مع ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالألياف
التعب قد يشعر الشخص عند إقلاعه عن التدخين بالتعب والإعياء العام،
 وقد يكمن السبب وراء ذلك بأنّ النيكوتين الموجود في عقائب السجائر يُعدّ مادة مُنشّطة، وبالتالي فإنّ غياب المادة المُنشطة يُشعر الشخص بالتعب والإرهاق









ما هي أعراض ترك التدخين P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


ما هي أعراض ترك التدخين I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليدي لين
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الليدي لين


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين XCq77148

انثى عدد الرسائل : 56848
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالأربعاء أبريل 08, 2020 12:02 am

مشكورة حبيبتي على مجهوداتك الحلوة
يديم ربي تميزك ومايحرمنا حسك








ما هي أعراض ترك التدخين P_1614jiy3j1

ما هي أعراض ترك التدخين Fzagb2h8uoru
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين I_5b2274d1fd1ما هي أعراض ترك التدخين 1434606728541ما هي أعراض ترك التدخين I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالأربعاء أبريل 08, 2020 3:46 pm

بارك الله فيكم على مروركم الراقي








ما هي أعراض ترك التدخين P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


ما هي أعراض ترك التدخين I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين 1434607027571ما هي أعراض ترك التدخين I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالأربعاء أبريل 08, 2020 6:13 pm

بارك الله فيك وبجهودك
المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد
وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء
وان يجزيك خير الجزاء








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

ما هي أعراض ترك التدخين P_220417ck92

ما هي أعراض ترك التدخين I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين I_5b2274d1fd1ما هي أعراض ترك التدخين 1434606728541ما هي أعراض ترك التدخين I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالأربعاء أبريل 08, 2020 6:55 pm

نورتي ياطيبه








ما هي أعراض ترك التدخين P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


ما هي أعراض ترك التدخين I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنجليك
مشرفة المنتدى العـام
مشرفة المنتدى العـام
أنجليك


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين 10pdid0ما هي أعراض ترك التدخين 1434607027571ما هي أعراض ترك التدخين I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 13321
العمر : 33
الإقامة : سوريا
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Sirya
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Iraqy
تاريخ التسجيل : 08/03/2009
السٌّمعَة : 35

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالأربعاء أبريل 08, 2020 7:40 pm

بارك الله فيك ومن نهر الكوثر يسقيك
ويجزيك عنا وعن الاسلام والمسلمين كل خير
على ماتقدمه لنامن مواضيع  تنثر عبيراها
في صفحات وزوايا منتدانا الحبيب









 
ما هي أعراض ترك التدخين P5h8G
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين I_5b2274d1fd1ما هي أعراض ترك التدخين 1434606728541ما هي أعراض ترك التدخين I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالأربعاء أبريل 08, 2020 9:44 pm

اروع مرور








ما هي أعراض ترك التدخين P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


ما هي أعراض ترك التدخين I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم
كازوها


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين 1434606867371ما هي أعراض ترك التدخين I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 65926
العمر : 37
الإقامة : العـــراق
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالأربعاء أبريل 08, 2020 10:54 pm

يجزيك الخير اغاتي
على هالجهود الحلوة مثل وجهك








ما هي أعراض ترك التدخين P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ ما هي أعراض ترك التدخين P_844lpawx1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات ما هي أعراض ترك التدخين P_1143yz4n41
شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو ما هي أعراض ترك التدخين P_2141nss8x1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات ما هي أعراض ترك التدخين P_2142c52dp1
شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ ما هي أعراض ترك التدخين P_2174ts6cj1
شوفوا مشاركاتي شلون صارو ما هي أعراض ترك التدخين P_218316oao1
شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن ما هي أعراض ترك التدخين P_2183qitls1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تايــ المقاتل القطب ـــتو
مشرف منتدى وطني العربي
مشرف منتدى وطني العربي
تايــ المقاتل القطب ـــتو


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين P_473irh161

عدد الرسائل : 3653
العمر : 35
الإقامة : العراق
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Unknow
تاريخ التسجيل : 05/06/2009
السٌّمعَة : 0

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالخميس أبريل 09, 2020 4:28 am

الله يجازيك كل خير
مواضيع قيمة وانتقاء راقي جدا
جعلها الله في ميزان حسناتك
تقبلوا مروري









ما هي أعراض ترك التدخين ETQ54406

رحمك الله ياسيف العرب ستبقى حيا في قلوب الشرفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دراج الشبح
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
دراج الشبح


الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 44271
العمر : 25
الإقامة : ليبيا
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Lybia
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Lybian
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 60

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالخميس أبريل 09, 2020 6:05 am


بارك الله فيك
على مجهودك الرائع

لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار جديدك‏‎









ما هي أعراض ترك التدخين P_1649f171j0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دراج الشبح
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
دراج الشبح


الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 44271
العمر : 25
الإقامة : ليبيا
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Lybia
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Lybian
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 60

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالخميس أبريل 09, 2020 6:06 am


بارك الله فيك
على مجهودك الرائع

لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار جديدك‏‎









ما هي أعراض ترك التدخين P_1649f171j0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيمورا كينشن
مشرف منتدى التسالي والطرائف
مشرف منتدى التسالي والطرائف
هيمورا كينشن


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين 1434606867371ما هي أعراض ترك التدخين I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 53554
العمر : 39
الإقامة : الرمادي
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Iraqy
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 60

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالخميس أبريل 09, 2020 2:04 pm

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة








ما هي أعراض ترك التدخين P_219kssc1
ما هي أعراض ترك التدخين P_906utrti1

ما هي أعراض ترك التدخين I_f69603c0251
قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء

___
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين I_5b2274d1fd1ما هي أعراض ترك التدخين 1434606728541ما هي أعراض ترك التدخين I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالخميس أبريل 09, 2020 9:11 pm

جزاكم الله كل خير على تواصلكم المستمر








ما هي أعراض ترك التدخين P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


ما هي أعراض ترك التدخين I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين 1434607027571ما هي أعراض ترك التدخين I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 37794
العمر : 64
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالجمعة أبريل 10, 2020 1:28 am


كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى









ما هي أعراض ترك التدخين P_220461opy1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

ما هي أعراض ترك التدخين I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الحروف
مشرفة منتدى القرآن الكريم
مشرفة منتدى القرآن الكريم
دموع الحروف


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين 10pdid0ما هي أعراض ترك التدخين 1434607027571ما هي أعراض ترك التدخين I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11816
العمر : 31
الإقامة : جزيرة وسط بحرالدموع
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Iraqy
تاريخ التسجيل : 08/03/2013
السٌّمعَة : 32

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالجمعة أبريل 10, 2020 2:51 pm


أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى








[center]ما هي أعراض ترك التدخين I_1c99ca825d1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين I_5b2274d1fd1ما هي أعراض ترك التدخين 1434606728541ما هي أعراض ترك التدخين I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالجمعة أبريل 10, 2020 6:40 pm

سلمت الايادي على الردود الحلوة








ما هي أعراض ترك التدخين P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


ما هي أعراض ترك التدخين I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
spacepower
مشرف منتدى الأنمي الحديث
مشرف منتدى الأنمي الحديث
spacepower


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين P_239r5101ما هي أعراض ترك التدخين 1434606728541ما هي أعراض ترك التدخين I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 50292
العمر : 35
الإقامة : spacepower
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Iraqy
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
السٌّمعَة : 94

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالأحد أبريل 12, 2020 3:13 pm





كالعادة إبداع رائع


وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم











ما هي أعراض ترك التدخين I_f69603c0251
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جون سلفر
مشرف منتدى المكتبة
مشرف منتدى المكتبة
جون سلفر


الأوسمة :
عدد الرسائل : 4903
العمر : 26
الإقامة : غير محدد
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Unknow
تاريخ التسجيل : 25/01/2014
السٌّمعَة : 5

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالإثنين أبريل 13, 2020 12:06 pm

جهودك مشكورة
يجزيك ربي الخير اجمع








ما هي أعراض ترك التدخين QT098

مشكور اخوية عراقي على التواقيع الروعة
................................................................................................

ما هي أعراض ترك التدخين F89aYl

اشكر ادارتي الغالية على شهادة التكريم . تشرفت بها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي


الأوسمة :
ما هي أعراض ترك التدخين 1434607027571ما هي أعراض ترك التدخين I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14584
العمر : 26
الإقامة : في وطنـــي
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 8

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالإثنين أبريل 20, 2020 12:37 am



طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ










ما هي أعراض ترك التدخين I_e6ed0689871
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السنفورة
صديق مجتهد
صديق مجتهد
السنفورة


الأوسمة :
عدد الرسائل : 847
العمر : 20
الإقامة : بمكان ما
الدولة : ما هي أعراض ترك التدخين Iraq
الجنسية : ما هي أعراض ترك التدخين Palestinian
تاريخ التسجيل : 19/06/2020
السٌّمعَة : 0

ما هي أعراض ترك التدخين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أعراض ترك التدخين   ما هي أعراض ترك التدخين Emptyالجمعة يونيو 19, 2020 8:52 pm

شكرا جزيلا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي أعراض ترك التدخين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أعراض لين العظام
» أعراض فقر الدم
» أعراض مرض القلب
» طرق ترك التدخين
» ما بعد ترك التدخين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: منتدى عالم آدم-
انتقل الى: