الفئات الأكثر عرضة للزكام والانفلونزا؟

على عكس ما هو شائعٌ فإنَّ الشعر الرطب
والدخول إلى درجات الحرارة الباردة بدون قبعة أو غطاء للأذنين لن يحدث الزكام
بل هو في الواقع بسبَّب فيروسات يزيد عددها على 200 فيروس،
وكذلك يمكن أن تزيد بعض عوامل الخطر الإصابة بالفيروس أهمُّها:

الموسم: حيث تكون فيروسات الزكام أكثر شيوعًا في الطقس البارد مثل الخريف والشتاء،
وبسبَّب قضاء المزيد من الوقت في الداخل فإنَّ احتمال الإصابة بالعدوى من أشخاص آخرين أكثر احتمالًا،
وكذلك يمكن للهواء الجاف أن يسبِّب تجفف الأغشية المخاطية ممَّا يؤدي لتفاقم انسداد الأنف والتهاب البلعوم.

العمر: يزداد احتمال إصابة الأطفال دون السادسة بالزكام لأن أنظمتهم المناعيّة لم تنضج بعد،
وكذلك يميل الأطفال إلى الاتصال الوثيق مع الأطفال الآخرين الذين قد يكونون مصابين بالزكام
مع اعتبار أنَّهم أقلَّ استعمالًا للعادات الصحية كغسل الأيدي بانتظام وتغطية أفواههم وأنوفهم عند السعال والعطس.

قلة النوم: يمكن أن تؤثر قلة النوم على الجهاز المناعي سلبيًا ممَّا يزيد من فرصة الإصابة بالفيروسات المختلفة.

الضغط العصبي: يؤثر الضغط العصبي على توازن الهرمونات في الجسم
وأهمُّها الكورتيزول الذي ينظم العمليات الالتهابيَّة في الجسم، ممَّا يؤهب للإصابة بالزكام.

التدخين: حيث إنَّه يعطل جهاز المناعة ممَّا يزيد من فرصة الإصابة بالزكام والأمراض الفيروسية الأخرى.