| فوائد الفواكة | |
|
+5Aksel عبير الرياحين كويتي و افتخر قمر to0ote 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
to0ote مشرفة سابقة
الأوسمة : عدد الرسائل : 2956 العمر : 26 الإقامة : بنت ناااس وكــلي اح سااس الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 12/06/2010 السٌّمعَة : 0
| موضوع: فوائد الفواكة الأربعاء أغسطس 11, 2010 11:53 pm | |
| لتفاح : المحتويات الكيميائية للتفاح: - 85% ماء . - 12%سكر . - 40 وحدة من فيتامين ب 1 - 90 وحدة من فيتامين أ . - 20 وحدة من فيتامين سي . - 4 غرامات من الألياف . - و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد . فوائد التفاح 1-تغسل الأسنان وتقوى اللثة 2-تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان 3-تخلص جسم الإنسان من السموم 4-يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك 5-مرطب ويطفئ العطش 6-مفيد في حالات الأمراض الألتهابية 7- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة 8-يساعد في استقرار سكر الدم 9-يساعد على تفتيت حصى المرارة 10-يقوي الدماغ والقلب والمعدة ويسهل الهضم ويفيد في علاج أمراض المفاصل المشمش :
المحتويات الكيميائية للمشمش المشمش الجاف غني بفيتامين أ, ب, والحديد وهي عناصر موجودة أيضا في المشمش غير المجفف الذي يتميز باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين سي. فوائد المشمش: 1-تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية. 2-زيت المشمش مصدر غني لفيتامين ه, ويستخدم أيضا في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة. 3-تناول3 إلي6 ثمرات من المشمش يوميا يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية والربو الشعبي. 4-يساعد على تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً. 5- مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق. 6- يساعد على وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب. 7- يمتاز المشمش بمكونات تجعله فعّال في مقاومة التجاعيد والانكماشات والتشققات بفرم المشمش ووضعه على الوجه. 8- يقلل مستويات الكولسترول في الدم، ويحمي من أمراض القلب والشرايين. 8- المشمش الطازج مضاد للإسهال أما المجفف فهو ملين للمعدة. ملحوظة: للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل.
المانجو:
المحتويات الكيميائية للمانجو : تحتوى على كثير من فيتامين سي وبوتاسيوم وماغنسيوم فوائد المانجو: 1- تستخدم لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن. 2- تساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد. 3- تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر. 4-تساعد على تهدئة المعدة. 5- تعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة. 6-تعالج القولون العصبي و الإمساك. فارسة احلام | |
|
| |
قمر صديق تحت الإختبار
عدد الرسائل : 69 العمر : 27 الإقامة : بين النجوم الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 06/08/2010 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: فوائد الفواكة الجمعة أغسطس 13, 2010 9:32 am | |
| | |
|
| |
to0ote مشرفة سابقة
الأوسمة : عدد الرسائل : 2956 العمر : 26 الإقامة : بنت ناااس وكــلي اح سااس الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 12/06/2010 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: فوائد الفواكة الأحد أغسطس 15, 2010 9:48 pm | |
| مشكوووووووووووووووووووووووورة ع الرد | |
|
| |
to0ote مشرفة سابقة
الأوسمة : عدد الرسائل : 2956 العمر : 26 الإقامة : بنت ناااس وكــلي اح سااس الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 12/06/2010 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: فوائد الفواكة الأحد أغسطس 15, 2010 9:49 pm | |
| مشكووووووووووووووووووورة ع الرد | |
|
| |
كويتي و افتخر صديق متميز
عدد الرسائل : 545 العمر : 29 الإقامة : الكويت الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 20/07/2010 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: فوائد الفواكة الإثنين أغسطس 16, 2010 6:18 am | |
| | |
|
| |
to0ote مشرفة سابقة
الأوسمة : عدد الرسائل : 2956 العمر : 26 الإقامة : بنت ناااس وكــلي اح سااس الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 12/06/2010 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: فوائد الفواكة الجمعة يوليو 01, 2011 7:35 am | |
| شكراااا | |
|
| |
عبير الرياحين صديق جديد
الأوسمة : عدد الرسائل : 105 العمر : 35 الإقامة : عمان الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 29/07/2011 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: فوائد الفواكة الأحد يوليو 31, 2011 10:27 am | |
| | |
|
| |
Aksel مشرف سابق
الأوسمة : عدد الرسائل : 2661 العمر : 27 الإقامة : عالمى الخاص الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 01/02/2011 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: فوائد الفواكة الثلاثاء أغسطس 02, 2011 1:14 pm | |
| مشكورة عالموضوع الرائع وننتظر المزيد :|
| |
|
| |
ينبوع الأماني شمس المنتدى
الأوسمة : عدد الرسائل : 68976 العمر : 27 الإقامة : غــــــــــــــــزة الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 30/04/2012 السٌّمعَة : 5
| موضوع: رد: فوائد الفواكة السبت مارس 02, 2013 5:13 pm | |
| سلام عليكم
بوركت على المجهود الطيب
وجزيت كل خيرا شكرا لك
تحياتي | |
|
| |
* مسلمة * مراقبة قسم الفن الملتزم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 12874 الإقامة : العراق الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 11/07/2011 السٌّمعَة : 2
| موضوع: رد: فوائد الفواكة الخميس مايو 02, 2013 7:31 pm | |
| موضوع مميز و طرح راقي دام يارب هذا التالق و بانتضار الجديد | |
|
| |
امــل الدوسري نجم المنتدى
الأوسمة : عدد الرسائل : 3553 العمر : 25 الإقامة : الدمام الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 07/02/2013 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: فوائد الفواكة الخميس مايو 09, 2013 5:11 pm | |
| | |
|
| |
كاورو (¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
الأوسمة : عدد الرسائل : 70859 العمر : 100 الإقامة : الرمادي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 24/01/2009 السٌّمعَة : 187
| موضوع: رد: فوائد الفواكة الجمعة أكتوبر 25, 2013 4:02 pm | |
| جزاك الله كل خير ونفع بك الجميع سلمت يمناك ولا عدمناك.. بإنتظارجديدك بكل شوق دمت برضى الله وفضل
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| |
| فوائد الفواكة | |
|