فوائد النوم في الظلام

أكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكية في بحث علمي , ان النوم في الظلام مفيد لصحة ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي , دورا وقائيأ في مهاجمة الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات. وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية , قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون ان هذه العملية الطبيعية تساعد في الاستفادة من الليل المظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان.
وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الامراض.

مشكووره اختي على الموضوع الرئع
الله يعافيكي
وبارك الله فيكي

موضوع رائع وجميل
اشكرك عزيزتي الله يبارك
بجهودك الطيبه
يعطيك العافيه
يسلموووووووووو
فوائد النوم في الظلام 317903

مشكورة اختى
موضوع قيم
ورائع
كما عودتنا
دائما
فى انتضار المزيد
تقبلى مرورى

شكرا كتير على الموضوع الرائع cat

بوركت على جهودكـ
الطيبةوبارك الله فيك
تحياتي

موضوع مميز و طرح راقي
دام يارب هذا التالق
و بانتضار الجديد

جزاك الله كل خير ونفع بك الجميع
سلمت يمناك ولا عدمناك..
بإنتظارجديدك بكل شوق
دمت برضى الله وفضل

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

‏
~دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدن? أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍآ خ ـآلص احترام?
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيل?
ودي ؤعبير ؤردي لكم..

جميل جدا
ماطرحت أناملك
لا حرمنا من كل جديد

» فائدة النوم في الظلام
» فوائد التفاح قبل النوم
» فوائد أكل التفاح قبل النوم
» فوائد النوم مبكراً
» فوائد أكل الموز قبل النوم