كيفية المحافظة على الجسم من الامراض
اولا: تناول الاطعم التي تقي الجسم من المرض مثل(العسل)فله فوائد جمى مثل فقر الدم
ويساعد على التئام الجروح ويزيد مناعة الجسم ضد الامراض...وغير ذالك
ثانيا:الاكثار من الحليب والزيت لان الزيت يقي من مرض السرطان واللحوم ايضا مفيدة
لاكن دون الاكتارمنها
ثالثا:ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميا ولكن بصورة دائمة ومنظمة
رابعا: عدم الانتقال من مكان حار ودافئ الى مكان بارد
خامسا:تقليل شرب الشاي وعدم الجلوس طويلا امام التلفاز او الحاسوب وان كان لابد منذالك فيجب اراحة العينكل 45ديقية
سادسا: عدم اسهار الجسم والنوم باكرا ...الاكل الصحي والاكتار من تناول الفواكه...الابتعاد عن التدخين لانه يسبب مرض السرطان
اتمنى ان تستفيدو من هذه المعلومات
الرئيسية 
