منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
دراج الشبح
بعض الاغذية تقوي الذاكرة Vote_rcapبعض الاغذية تقوي الذاكرة Voting_barبعض الاغذية تقوي الذاكرة Vote_lcap 
رياح وردة الليل
بعض الاغذية تقوي الذاكرة Vote_rcapبعض الاغذية تقوي الذاكرة Voting_barبعض الاغذية تقوي الذاكرة Vote_lcap 
Kaiito
بعض الاغذية تقوي الذاكرة Vote_rcapبعض الاغذية تقوي الذاكرة Voting_barبعض الاغذية تقوي الذاكرة Vote_lcap 

 

 بعض الاغذية تقوي الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
+16
* مسلمة *
iraqi
أسمو بأخلاقي
الليدي لين
بغـــــداد
ينبوع الأماني
new moon
أرجــوان
ايريا
ღ Hibara ღ
محبة ميمي
دمعة فلسطين
إَבـسَآسـ? طَفَـلَـ
وردة الجنوب
لحـظة وفـا
انكسار الروح
20 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
انكسار الروح
نجم المنتدى
نجم المنتدى
انكسار الروح


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة 7BD76543

انثى عدد الرسائل : 3204
العمر : 33
الإقامة : هنآك~
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Jazaer
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Gzaery
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
السٌّمعَة : 0

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالثلاثاء نوفمبر 03, 2009 6:14 pm

السلام عليكم
هناك بعض الأغذية و أساليب الحياة التي من شأنها أن تساعدنا على التمتع بذاكرة جيدة والحفاظ عليها بل وشحنها وتنشيطها وفيما يلي عرض لأهم هذه الأساليب .


اللوز و الزبيب مواد مهمة لخلايا الذاكرة

إن ذاكرتنا عبارة عن آلاف من الخلايا العصبية التي تعتمد في إحتفاظها بالمعلومة ثم تتذكرها على مجموعة من الناقلات العصبية والكيميائية، لذا فهي بحاجة إلى مواد خاصة تساعدها على إتمام عملياتها الحيوية وتجديد نشاطها، كما أنها بحاجة إلى كميات وافرة من تلك الناقلات لتستطيع أن تحتفظ بالمعلومة بشكل جيد وأن تتذكرها عند الحاجة، ومن تلك المواد المهمة لخلايا الذاكرة (حامض أوميجا3) وهو حمض دهني يدخل في تركيب خلايا المخ ،أثبتت الأبحاث أن نقصه يؤدي إلى الإصابة بمرض الخرف (الزهايمر) وهو متوفر بشكل جيد في الأسماك و الأطعمة البحرية و بذر الكتان ونستطيع تناوله في حبات زيت السمك، كما أن هناك مادة تدعى (كولين) وهي من مشتقات فيتامين ب وهي مادة مهمة جداً لعملية التذكر فهي تعمل كوسيط لنقل المعلومات بين خلايا الدماغ وهي موجودة بالخضار و الحبوب بكثرة .


ومن المواد المهمة أيضا لخلايا الذاكرة فيتامين (هـ E ) 

وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، وهذان الفيتامينان هما مضادان للتأكسد واللذان يحافظان على خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر لدينا أربعة أضعاف القدرة العادية.

وعلى سبيل المثال فإن بمقدور خليط من حبيبات الزبيب واللوز أن تخفف من مشكلة النسيان لدى الكثيرين؛ فهما المركبان الأكثر قدرة على تنشيط خلايا الذاكرة لحد الأن ، وإذا كانت الذاكرة تحتاج إلى جميع المواد بنسب متفاوتة إلا أنها لا تستغني أبداً عن الثلاثي (الماء والأكسجين وسكر الجلوكوز)

فالماء يشكل أكثر من 80% من أجسامنا، ونلاحظ أن الذين يقل شربهم للماء في الصحراء أول ما يعانون منه تشوش أذهانهم ورؤيتهم لأشياء لا وجود لها، أما الأكسجين فيكفيك أن تعرف أن خلايا دماغك تموت كلياً إذا إنقطع عنها الأكسجين لأكثر من خمس دقائق، وبالنسبة لسكر الجلوكوز فهو المصدر الأساسي لطاقة الدماغ ويوجد بشكله المبسط في جميع أنواع الفواكه. و أيضاً يوجد دراسات حديثة تؤكد على أن الطعام الغني بالكوليسترول مفيد جداً للدماغ و للذكاء والذاكرة و أغنى الأطعمة بالكوليسترول هو صفار البيض و يقال أنه ما إذا أطعم الطفل في سنوات عمره الأولى البيض و الأكلات البحرية الغنية بأوميجا 3 و الزبيب و الجوز و زيت الزيتون يكون أذكى من غيره أي أن هذه الأطعمة لها القدرة على زيادة الذكاء .



النوم العميق مفيد للذاكرة


أكد العلماء أهمية النوم العميق في شحن الذاكرة ودعم القدرة على تعلم اللغات، وقدم باحثون بجامعة شيكاغو دليلاً يبين أن نشاط الدماغ أثناء النوم يعزز من قدرات ومستويات التعلم.

و إن للنوم تأثيرين إثنين على الأقل على التعلم، فهو يقوي الذاكرة ويحميها من التشويش أو التآكل، و كما يبدو أن النوم ينعش أو يستعيد الذكريات القديمة .



الشاي يفيد الذاكرة

إن شرب بضعة أكواب من الشاي يومياً يحسّن الذاكرة وينشط الذهن، هذا ما أكده العلماء في بريطانيا .


الرياضة

إن الرياضة تصفي الذهن و العقل و تنقي الجسم من السموم و أيضاً تزيد كمية الأكسجين الواصل إلى خلايا الجسم و من ضمنها طبعاً خلايا الدماغ .



الشوكلاته و الحلويات

الشوكلاته و الحلويات أيضاً تحسن الأداء العقلي و تحسن الذاكرة إذا أخذت بكميات معقولة و متوازنة .



وجبة الإفطار

وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم حيث أن الجسم يكون له فترة و هو نائم يعني بدون تغذية ، فما أن يأخذ وجبة الإفطار حتى يبدأ الجسم بالنشاط الجسدي و العقلي .



السمنة تؤثر سلباً على الذاكرة

إن الإفراط في تناول الدهون و النشويات يؤدي بدوره إلى إرتفاع الدهنيات في الدم أو إلى تضيق الشراين وهذا بدوره يعيق حركة الدم في الشراين فبالتالي تقل التغذية للدماغ و بالتالي تضعف الذاكرة .
وفي الاخير ارجو من جميع الاعضاء ان يعمل بهذه النصائح كي تكون لكم ذاكرة قوية.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لحـظة وفـا
صديق ذهبي
صديق ذهبي
لحـظة وفـا


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة 541575554بعض الاغذية تقوي الذاكرة 7BD76543

انثى عدد الرسائل : 2582
العمر : 34
الإقامة : فــي مكــااان مــااا وسط آحزاني
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Jordan
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Unknow
تاريخ التسجيل : 28/07/2009
السٌّمعَة : 0

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالثلاثاء نوفمبر 03, 2009 7:23 pm

تســـــــــــــــــــــــــــــــــلمين ع المعلومات الرائعه والمفيدهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انكسار الروح
نجم المنتدى
نجم المنتدى
انكسار الروح


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة 7BD76543

انثى عدد الرسائل : 3204
العمر : 33
الإقامة : هنآك~
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Jazaer
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Gzaery
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
السٌّمعَة : 0

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالثلاثاء نوفمبر 03, 2009 7:47 pm

نورتييييييييييييييييييييييييي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الجنوب
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة
وردة الجنوب


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة 7BD76543

انثى عدد الرسائل : 6411
العمر : 32
الإقامة : قطر
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Qatar
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Unknow
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
السٌّمعَة : 0

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالثلاثاء نوفمبر 03, 2009 8:42 pm

وعليكم السلام...

يسلمووووو حياتي على المعلومات الرائعه

يعطيكِ العاااااافيه,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إَבـسَآسـ? طَفَـلَـ
نجم المنتدى
نجم المنتدى
إَבـسَآسـ? طَفَـلَـ


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة AgW76799

انثى عدد الرسائل : 3062
العمر : 30
الإقامة : http://im42.gulfup.com/z3CzS.gif
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Soudiarabian
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Soudian
تاريخ التسجيل : 08/05/2009
السٌّمعَة : 0

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالأربعاء نوفمبر 04, 2009 7:02 pm

مشكووووووره حبيبتي
الله يعطيك العااافيه
تسلمي ع الموضوووع المفيد
بورك فييك ياحلوهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انكسار الروح
نجم المنتدى
نجم المنتدى
انكسار الروح


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة 7BD76543

انثى عدد الرسائل : 3204
العمر : 33
الإقامة : هنآك~
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Jazaer
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Gzaery
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
السٌّمعَة : 0

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالسبت نوفمبر 07, 2009 2:26 pm

تسلمووووووووووووووووووووووو حبيباتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة فلسطين
نجم المنتدى
نجم المنتدى
دمعة فلسطين


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة GW176884

انثى عدد الرسائل : 4365
الإقامة : فلسطين
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Palestine
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Palestinian
تاريخ التسجيل : 01/11/2009
السٌّمعَة : 0

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالسبت نوفمبر 07, 2009 2:37 pm

وعليكم السلام شكرا على الموضوع الحلوبعض الاغذية تقوي الذاكرة Ajt54480 بعض الاغذية تقوي الذاكرة 105403
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة ميمي
نجم المنتدى
نجم المنتدى
محبة ميمي


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة 7BD76543

انثى عدد الرسائل : 3260
العمر : 30
الإقامة : طيبه الحبيبه
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Soudiarabian
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Soudian
تاريخ التسجيل : 19/08/2009
السٌّمعَة : 0

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالأحد نوفمبر 08, 2009 7:55 am

مشكوره حبيبتي
على الطرح الراقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انكسار الروح
نجم المنتدى
نجم المنتدى
انكسار الروح


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة 7BD76543

انثى عدد الرسائل : 3204
العمر : 33
الإقامة : هنآك~
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Jazaer
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Gzaery
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
السٌّمعَة : 0

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالأحد نوفمبر 08, 2009 11:25 pm

العفوووووووووو يا رائعااااااات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ Hibara ღ
صديق نشيط
صديق نشيط
ღ Hibara ღ


انثى عدد الرسائل : 477
العمر : 28
الإقامة : آلسعوديهـ
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Soudiarabian
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Soudian
تاريخ التسجيل : 27/09/2009
السٌّمعَة : 0

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالخميس نوفمبر 12, 2009 4:43 pm

يسلمـو ..

شكرااا ع الموضووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايريا
صديق مجتهد
صديق مجتهد
ايريا


عدد الرسائل : 881
العمر : 37
الإقامة : بين كتبي
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Iraq
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Unknow
تاريخ التسجيل : 01/12/2009
السٌّمعَة : 0

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالخميس ديسمبر 10, 2009 12:55 pm

بوركــــــــــت وجزيـــــــــــــت خيـــــــــــراً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أرجــوان
صديق ذهبي
صديق ذهبي
أرجــوان


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة 7BD76543

عدد الرسائل : 2237
العمر : 33
الإقامة : ممـلكة الانسانــيهـ
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Soudiarabian
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Soudian
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
السٌّمعَة : 0

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالأربعاء يناير 27, 2010 7:44 pm

شكرا جزيلا لك

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
new moon
قمر المنتدى
قمر المنتدى
new moon


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة 6WZ80200

ذكر عدد الرسائل : 8145
العمر : 32
الإقامة : سوريا
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Sirya
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Soudian
تاريخ التسجيل : 25/10/2009
السٌّمعَة : 0

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالجمعة أبريل 09, 2010 2:25 am

بعض الاغذية تقوي الذاكرة 115831435283286233
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ينبوع الأماني
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ينبوع الأماني


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة 1434607027571بعض الاغذية تقوي الذاكرة I_307868c13b1بعض الاغذية تقوي الذاكرة SoHQywبعض الاغذية تقوي الذاكرة O23QBبعض الاغذية تقوي الذاكرة PPSuiبعض الاغذية تقوي الذاكرة Nu6T1

انثى عدد الرسائل : 68976
العمر : 27
الإقامة : غــــــــــــــــزة
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Palestine
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Palestinian
تاريخ التسجيل : 30/04/2012
السٌّمعَة : 5

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالجمعة مارس 15, 2013 5:09 am


بوركت على جهودكـ الطيبة
بارك الله فيك
تحياتي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=100002548988578
بغـــــداد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
بغـــــداد


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة 1434607027571بعض الاغذية تقوي الذاكرة I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 12950
العمر : 30
الإقامة : بالعراق والعراق باعماقي وفلسطين وطني ويسكن قلبي ووجداني
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Iraq
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Iraqy
تاريخ التسجيل : 06/02/2013
السٌّمعَة : 9

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالجمعة مارس 29, 2013 8:55 pm

بورك فيك على جهودك المميزة








بعض الاغذية تقوي الذاكرة P_6099b4721

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.spacepoweriq.net
الليدي لين
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الليدي لين


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة XCq77148

انثى عدد الرسائل : 56848
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالأحد أبريل 21, 2013 11:13 am


بارك الله فيك على روعة الاختيار

جزيت خيرا








بعض الاغذية تقوي الذاكرة P_1614jiy3j1

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Fzagb2h8uoru
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة 1434607027571بعض الاغذية تقوي الذاكرة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14584
العمر : 27
الإقامة : في وطنـــي
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Iraq
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 9

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالثلاثاء أبريل 23, 2013 7:21 pm


بارك الله فيك وجزاك كل الخير










بعض الاغذية تقوي الذاكرة I_e6ed0689871
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
iraqi
شمس المنتدى
شمس المنتدى
iraqi


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة 1434607027571بعض الاغذية تقوي الذاكرة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 13714
العمر : 34
الإقامة : iraq
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Iraq
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Iraqy
تاريخ التسجيل : 30/08/2012
السٌّمعَة : 46

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالإثنين أبريل 29, 2013 12:19 am

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من اقلامكم الرائعه

تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

بعض الاغذية تقوي الذاكرة 19037alsh3er








بعض الاغذية تقوي الذاكرة 2jadlaf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* مسلمة *
مراقبة قسم الفن الملتزم
مراقبة قسم الفن الملتزم
* مسلمة *


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة JFyn9Uبعض الاغذية تقوي الذاكرة 749335370بعض الاغذية تقوي الذاكرة AgW76799



انثى عدد الرسائل : 12874
الإقامة : العراق
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Iraq
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Iraqy
تاريخ التسجيل : 11/07/2011
السٌّمعَة : 2

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالخميس مايو 02, 2013 5:44 pm

موضوع مميز و طرح راقي
دام يارب هذا التالق
و بانتضار الجديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سانـــدي بل
شمس المنتدى
شمس المنتدى
سانـــدي بل


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة 1434607027571بعض الاغذية تقوي الذاكرة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11768
العمر : 27
الإقامة : ببيتي
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Iraq
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Iraqy
تاريخ التسجيل : 21/03/2013
السٌّمعَة : 12

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالأحد مايو 12, 2013 10:15 pm


جهد طيب . . بورك فيك








اللهم زد وباركـ
بعض الاغذية تقوي الذاكرة P_676vxtb11
بعض الاغذية تقوي الذاكرة P_1012k5cbn1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة P_239il2l1بعض الاغذية تقوي الذاكرة 1434607027571بعض الاغذية تقوي الذاكرة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 34
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Iraq
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالخميس أغسطس 29, 2013 1:31 pm


 جزاكـ ـالله خير ـالجزاء
على ـالموضوع ـالرائع وـالجميل








بعض الاغذية تقوي الذاكرة P_239fjyj1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة 1434606728541بعض الاغذية تقوي الذاكرة I_6748d8318a1بعض الاغذية تقوي الذاكرة JR1pBبعض الاغذية تقوي الذاكرة 37589959

عدد الرسائل : 22103
العمر : 31
الإقامة : بالبلد
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Iraq
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالأربعاء سبتمبر 11, 2013 9:22 pm

 جهد طيب .. بوركت وجزيت الخير








 ██████████   الله اكبر   ██████████
بعض الاغذية تقوي الذاكرة P_3282kgg61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
بعض الاغذية تقوي الذاكرة I_5b2274d1fd1بعض الاغذية تقوي الذاكرة 1434606728541بعض الاغذية تقوي الذاكرة I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Iraq
الجنسية : بعض الاغذية تقوي الذاكرة Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

بعض الاغذية تقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاغذية تقوي الذاكرة   بعض الاغذية تقوي الذاكرة Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2013 1:15 pm

جزاك الله كل خير ونفع بك الجميع
سلمت يمناك ولا عدمناك..
بإنتظارجديدك بكل شوق
دمت برضى الله وفضل








بعض الاغذية تقوي الذاكرة P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


بعض الاغذية تقوي الذاكرة I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض الاغذية تقوي الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» القيلولة الصحية تقوي الذاكرة
» افضل الاغذية لبناء العضلات
» قائمة الاغذية والأطعمة المسببة للسرطان التي عليك تجنبها من اجل صحة سليمة
» كيف تقوي ذاكرتك؟
» كيف تقوي عظام جسمك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات العامة :: سبيس باور الطبي-
انتقل الى: