منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
دراج الشبح
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Vote_rcapالبطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Voting_barالبطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Vote_lcap 
رياح وردة الليل
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Vote_rcapالبطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Voting_barالبطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Vote_lcap 
Kaiito
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Vote_rcapالبطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Voting_barالبطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Vote_lcap 

 

 البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء

اذهب الى الأسفل 
+6
دموع الحروف
أنجليك
اطياف حائرة
أسمو بأخلاقي
ابن البلد
* بقايا روح *
10 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 1434607027571البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraq
الجنسية : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء   البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Emptyالخميس يناير 09, 2014 8:01 pm


البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء

يُعتقد أن البطاطس مثل النشويات البيضاء الأخرى مثل الخبز الأبيض أو الأرز الأبيض, ولكن هناك اختلافاً بينها وبين هذه النشويات, فهي تحتوي على العديد من المواد الغذائية الصحية. ويقول خبراء التغذية أن البطاطس لديها كميات كبيرة من المغذيات المفيدة. فهي مصدر رائع لفيتامين (ج) الضروري جداً أثناء الشتاء لمكافحة البرد والانفلوانزا, وكذلك تحتوي البطاطس على فيتامين ب6. وهي أيضاً أحد المصادر الهامة للألياف. وتنصح متخصصة التغذية "كيري آن چينجز" والمحررة في موقع "إيتنج ويل" بتناول البطاطس خلال فصل الشتاء لأنها مصدر غني بفيتامين (ج) والنشويات التي تمد الجسم بالطاقة. ويفضل خبراء الغذاء بإعدادها بطريقة صحية للاستحواذ على فوائدها والاستغناء عن أضرارها مثل تناول صينية البطاطس أو شوربة البطاطس.








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء P_220417ck92

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد


الأوسمة :
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 1434606728541البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_6748d8318a1البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء JR1pBالبطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 37589959

عدد الرسائل : 22103
العمر : 31
الإقامة : بالبلد
الدولة : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraq
الجنسية : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء   البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Emptyالجمعة يناير 10, 2014 1:32 pm


 بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل

لك مني أجمل التحيات








 ██████████   الله اكبر   ██████████
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء P_3282kgg61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي


الأوسمة :
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 1434607027571البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14584
العمر : 27
الإقامة : في وطنـــي
الدولة : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraq
الجنسية : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 9

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء   البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Emptyالجمعة يناير 10, 2014 2:52 pm


طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لحروفك ونزفكــ









البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_e6ed0689871
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة


الأوسمة :
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 1434607027571البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraq
الجنسية : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء   البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Emptyالجمعة يناير 10, 2014 4:59 pm




شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى

ننت
ظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر









البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء P_220461opy1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنجليك
مشرفة المنتدى العـام
مشرفة المنتدى العـام
أنجليك


الأوسمة :
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 10pdid0البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 1434607027571البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 13321
العمر : 34
الإقامة : سوريا
الدولة : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Sirya
الجنسية : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraqy
تاريخ التسجيل : 08/03/2009
السٌّمعَة : 35

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء   البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Emptyالسبت يناير 11, 2014 8:16 pm




جزاگ اللهُ خَيرَ الجَزاءْ..
وجَعَلَ يومگ نُوراً وَسُرورا
وَجَبالاُ مِنِ الحَسنآتْ تُعآنِقُهآ بُحورا
جَعَلَهُا آلله في مُيزانَ آعمآلَگ دَآمَ لَنآ عَطآئُگ










 
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء P5h8G
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 1434607027571البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraq
الجنسية : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء   البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Emptyالأحد يناير 12, 2014 5:02 pm

سررت بمروركم العطر








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء P_220417ck92

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الحروف
مشرفة منتدى القرآن الكريم
مشرفة منتدى القرآن الكريم
دموع الحروف


الأوسمة :
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 10pdid0البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 1434607027571البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11816
العمر : 31
الإقامة : جزيرة وسط بحرالدموع
الدولة : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraq
الجنسية : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraqy
تاريخ التسجيل : 08/03/2013
السٌّمعَة : 32

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء   البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Emptyالأحد يناير 12, 2014 6:12 pm


أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى








[center]البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_1c99ca825d1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 1434607027571البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraq
الجنسية : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء   البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Emptyالثلاثاء يناير 14, 2014 8:28 pm

بارك الله فيك حبيبتي على مرورك








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء P_220417ck92

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نطق الصمت
قمر المنتدى
قمر المنتدى
نطق الصمت


الأوسمة :
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 1434607027571البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 8390
العمر : 32
الإقامة : بالعالم
الدولة : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Sirya
الجنسية : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Syrian
تاريخ التسجيل : 31/08/2013
السٌّمعَة : 22

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء   البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Emptyالأربعاء يناير 15, 2014 8:11 pm

آللهْ يعطيكِ آلفْ ع ـآفيهْ
جع ـلهُ آللهْ فيّ ميزآنْ حسنآتِك
أنآرَ آللهْ بصيرتِك وَ بصرِك بـ نور آلإيمآنْ شآهِد لِكِ يومـ آلع ـرض وَ آلميزآنْ
وَ ثبتِك علىـآ آلسُنهْ وَ آلقُرآنْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 1434607027571البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraq
الجنسية : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء   البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Emptyالأربعاء يناير 22, 2014 6:18 pm

تسلمين حبيبتي شرفني مرورك








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء P_220417ck92

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 1434607027571البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraq
الجنسية : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء   البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Emptyالأربعاء يناير 22, 2014 6:19 pm

تسلمين حبيبتي شرفني مرورك








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء P_220417ck92

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء P_239il2l1البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 1434607027571البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 34
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraq
الجنسية : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء   البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Emptyالجمعة يناير 31, 2014 1:58 pm


ـالله يباركـ ـفيكـ ـاختي ـالفاضلهـ
ـعلى ـجهودكـ ـالرائعـــهـ








البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء P_239fjyj1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 1434607027571البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraq
الجنسية : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء   البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Emptyالأربعاء فبراير 19, 2014 8:04 pm

مشكوريييييييييييييييييييييييييين على مروركم الجميييييييييييييييييييييييل








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء P_220417ck92

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chouchou
ٱپـﮕـۓ ξـڷ? شَآ۾ْ آلْـﮩۋىْ
ٱپـﮕـۓ ξـڷ? شَآ۾ْ آلْـﮩۋىْ
chouchou


الأوسمة :
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 1434606728541البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء YQ2VuWالبطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء P_473irh161


انثى عدد الرسائل : 26726
العمر : 34
الإقامة : .. حتى آنآ تهت ويني .. !
الدولة : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Magreeb
الجنسية : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Magrppy
تاريخ التسجيل : 12/08/2010
السٌّمعَة : 64

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء   البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Emptyالخميس فبراير 20, 2014 12:16 pm


طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِي
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِها









البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء P_609me0mw1
شووكراً بززافف ع تصميمكم اللطيف ♥


البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء I_5c6c2aa3d91

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنين الذكرى
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أنين الذكرى


الأوسمة :
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء O23QBالبطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 1342544799143البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء 102135.imgcache


انثى عدد الرسائل : 16478
العمر : 27
الإقامة : دار جآبر
الدولة : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Kuwit
الجنسية : البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Kuity
تاريخ التسجيل : 02/12/2011
السٌّمعَة : 0

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء   البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء Emptyالسبت فبراير 22, 2014 6:01 am

شكراً لك على نشر الفائدة
باركك الله فيكك
ننتظر المزيد !#
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.animespacetoon.com/
 
البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مشروبات ساخنه لذيذه (لفصل الشتاء)
» الصيف.. وسلامة الأغذية
» موضوع مهم عن صحة وسلامة الأغذية
» كمية السعرات الحرارية في الأغذية
»  ما هو أفضل الذكر؟ ما هو أفضل الدعاء؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات العامة :: سبيس باور الطبي-
انتقل الى: