برجوازية
شمس المنتدى
الأوسمة :
 عدد الرسائل : 15658
العمر : 25
الإقامة : الجزائر بلد الشهداء
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 13/01/2010
السٌّمعَة : 0
 | | موضوع: الجوز يحمي النساء من الإصابة بالسكري الجمعة فبراير 21, 2014 11:37 am | |
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دراسة: الجوز يحمي النساء من الإصابة بالسكري
كتشفت دراسة جديدة أجريت في بوسطن بكلية هارفرد للصحة العامة عن أنكِ إذا كنتِ تأكلين الجوز من 2-3 مرات في الأسبوع فأنتِ تسهمين في خفض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني إلى الربع تقريبًا.
لطالما تحدث العلماء عن التأثيرات المضادة للسكري التي تحملها حبات الجوز الثمينة، ولكن هذه الدراسة التي تعدّ الأكبر من نوعها أسهمت في إثبات هذه النظرية. حيث شارك في الدراسة 137.893 امرأة أمريكية ما بين سن 35 إلى 77 عامًا، واستنتجت الدراسة بأنّ الاستهلاك المنتظم لكميات صغيرة من الجوز (28غراماً) يحسن الوقاية من الإصابة بمرض السكري.
وقام العلماء بمراقبة المشاركين في الدراسة لمدة 10 سنوات لفهم أي منهم طور الإصابة بالنوع الثاني من السكري خلال هذه الفترة، حيث قاموا بتتبع عاداتهم الغذائية وبشكل خاص وتيرة استهلاك الجوز. مع الأخذ في الاعتبار كمية الأنسجة الدهنية والوزن، فوجدوا أنّ تناول الجوز 1-3 مرات في الشهر يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة 4٪، بينما يقلل تناولها لمدة مرة واحدة في الأسبوع – بنسبة 13٪، ومرتين على الأقل في الأسبوع – بنسبة 24٪.
الجدير بالذكر أنّ العلماء لم ينفوا أن يكون هناك تأثير إيجابي مشابه على صحة الرجال عند تناول كمية مماثلة من الجوز. | |
|
ساكورا
مراقبة المنتديات الأسرية
الأوسمة :
عدد الرسائل : 58523
العمر : 31
الإقامة : في منزلي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 30/05/2009
السٌّمعَة : 44
| | موضوع: رد: الجوز يحمي النساء من الإصابة بالسكري الجمعة فبراير 21, 2014 9:29 pm | |
|
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته يعطيك الصحة حنونتي على المعلومات الرائعة بارك الله فيك | |
|
أنين الذكرى
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 16478
العمر : 27
الإقامة : دار جآبر
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 02/12/2011
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: الجوز يحمي النساء من الإصابة بالسكري الجمعة فبراير 21, 2014 11:12 pm | |
| موضوع رائعع وجميل
سلمتي ولا ندمتي
يعطيج العافيةة
تقبلي مروري | |
|
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة :
عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42
| | موضوع: رد: الجوز يحمي النساء من الإصابة بالسكري الخميس أبريل 17, 2014 5:24 pm | |
|
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
برجوازية
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 15658
العمر : 25
الإقامة : الجزائر بلد الشهداء
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 13/01/2010
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: الجوز يحمي النساء من الإصابة بالسكري الثلاثاء أبريل 29, 2014 2:12 pm | |
| اهلين بنات نورتو مشكورين حبيباتي ع المرور الجميل بارك الله فيكم | |
|
بدّوره
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 9395
العمر : 23
الإقامة : بّــوِطٌــنٌــيّ الـجَــريّــحً
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 27/03/2013
السٌّمعَة : 78
| | موضوع: رد: الجوز يحمي النساء من الإصابة بالسكري الجمعة ديسمبر 12, 2014 9:44 am | |
| موضوع راقي وجميل الله يجزاك الخير | |
|
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
الأوسمة :
عدد الرسائل : 59752
العمر : 29
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224
| | موضوع: رد: الجوز يحمي النساء من الإصابة بالسكري الأحد أبريل 05, 2015 8:17 pm | |
|
~دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدن? أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍا خ ـآلص احترام?
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيل?~
| |
|
