6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية.

.
6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية...

السلوك الإيجابي كالتفاؤل والحماس مثلًا يجعلان من الأعمال أكثر سهولة وراحة وايجابية كما أنه يساعد على تنميتك في مواجهة المشكلات مما يسمح لك بالفرصة التي تجعلك تعيد شحن طاقتك ونشاطك
لذلك بصرف النظر عما يمكن أن يحدث حولك لابد أن تتمتع ببعض السلوكيات الإيجابية التي تساعدك على مواجهة مصاعب الحياة وهذه بعض الخطوات التي تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية:
1. تذكر أنك تتحكم في تصرفاتك:

سلوكك لا ينبع مما يحدث لك ولكنه ينبع من قرار تتخذه في نفسك وتقرر أن تتعامل به مع ما يحدث لك
وعلى سبيل المثال إذا تلقيت هدية مفاجئة وغير متوقعة يمكن لأحدهم أن يقول “هذه خردة” والأخر يقول “لا إنها رخيصة” وثالث يقول “شكرًا إنها هدية رائعة”
وفي كل حالة من الحالات السابقة يتخذ كل شخص قراره الخاص بالتصرف بطريقة معينة وبالتالي يتحكم في شعوره تجاه هذا التصرف
2. تبني معتقدات إيجابية تحد الحدث في إطار أيجابي:

معتقداتك وقواعدك في الحياة والعمل هي التي تحدد رد فعلك تجاه الأحداث مما يحدد سلوكك لذلك يجب أن تتبنى معتقدات قوية تجعل من سلوكك إيجابي جيد بصرف النظر عما يحيطك من سلوكيات سلبية

3. إصنع مكتبة من المعتقدات الإيجابية:

إقضِ على الأقل 15 دقيقة كل صباح في قراءة أو مشاهدة أو الإستماع لشئ ملهم أو محفز حيث أنك إذا قمت بهذ العمل بانتظام يمكنك أن تخزن في عقلك بعض المشاعر الإيجابية التي يمكنها أن تظهر بشكل تلقائي عند حدوث مشكلة ما
4. تجنب الغضب أو الإعلام السلبي:

لسوء الحظ الإعلام ملئ بالكره والإقتتال والإحباط والأحاسيس السلبية فهذا التدفق الكبير من الأحاسيس السلبية لا تدمر قدرتك على إنتاج السلوك الإيجابي فقط بل يجمع لديك مزيج قوي من البؤس والكئابة الإستياء لذلك يجب أن تقتصر من الإعلام على بعض عناوين الأخبار للمعرفة فقط مع إنتقاء بعض البرامج والفقرات التي تساعدك على تنمية نفسك وحياتك وسلوكك وتنمي لديك روح الإبتكار
5. تجنب النائحين والمتذمرين:

النائحين والمتذمرين ينظرون إلى الحياة من خلال نظارة سوداء ويفضلون التكلم أكثر من العمل كما أنهم يمكن أن يكونوا من النوع الذي لا يحب أن يراك سعيدًا.
إذا تحدثت عن النجاح يحدثونك عن الفشل والإحباط بدلًا من مباركة نجاحك والتعلم منه
6. إستخدم كلمات ايجابية أكثر:

الكلمات التي تتفوه بها ليست فقط إنعكاسًا لما يدور في عقلك ولكنها أيضًا تبرمج وعقلك الذي يحول الكلمات إلى حقيقة لذلك إذا أردت أن تتمتع بسلوك إيجابي يجب ان تحافظ على كلماتك لذلك يجب أن تتوقف عن إستخدام كلمة “لا استطيع” ،”مستحيل”، “يأس”، “احباط”

"

6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. P_13821nmcx1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار جديدك

6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. I_f69603c0251

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ

مشكورة العزيزة على طرحك الجميل
ربي يبارك بجهودك

6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. P_844lpawx1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات 6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو 6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات 6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. P_2174ts6cj1

شوفوا مشاركاتي شلون صارو 6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن 6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. P_2183qitls1

بارك الله فيكم على مروركم الطيب

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. P_220461opy1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. P_219kssc1

6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. P_906utrti1

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

شكرا جزيلا على هالتواجد الاكثر من رائع
نورتــــــــــــــــوني

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

جزاگ اللهُ
خَيرَ الجَزاءْ..
وجَعَلَ
يومگ نُوراً وَسُرورا
وَجَبالاُ مِنِ
الحَسنآتْ تُعآنِقُهآ بُحورا
جَعَلَهُا آلله
في مُيزانَ آعمآلَگ
دَآمَ لَنآ عَطآئُگ

6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. P5h8G

شكرا جزيلا على هالمرور الطيب

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

شكراا على الموضوع المميز

مشكورة حبيبتي كاوروعلى الموضوع الرائع
جزاك الله كل خير
بارك الله فيك

الله يجزاك كل خير,, معلومات قيمه ورااائعه ..
يعطيك العافيه ع ماقدمت ..

6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. P_551jr77b1

تسلم ايديكو يامبدعين
6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. <a href=

6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. P_616qaepi1

.....................................................................................

بامبيكو هههههه

اسعدني وافرحني ونورني احلى مرور

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

بارك فيـك رب الارض والسماء
وجزاكـ عــنـــا خــيـر الجــــــزاء
ورفـــع عنــك كـل هـــم وبــــــــلاء
وحشـــرك مــع الانبيـــــاء والشهـــــداء

6 خطوات تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية. 7zhXIC

اشكر اخي iraqi عالتوقيع الرائع

تـوآجدكم المميز وردكم اللطيف
على موضوعي هو الأبداع والجمال بــنفسه
يــســعدني ويــشرفني مروورك الرائع وردك وكلمااتك
الأرووع
لاحرمت من طلتكم البهيه والعطره

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

» ابواب الإيجابية
» ثمانية خطوات لتشعر بالرضا عن نفسك‎
» ثمانية خطوات لتشعر بالرضا عن نفسك‎
» ترجمة العبادات إلى أخلاق فى السلوكيات
» كيف تقى نفسك من نزلات البرد و الانفلونزا؟ أقرا علي موقع ثقف نفسك