منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
دراج الشبح
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Vote_rcapكيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Voting_barكيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Vote_lcap 
رياح وردة الليل
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Vote_rcapكيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Voting_barكيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Vote_lcap 
Kaiito
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Vote_rcapكيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Voting_barكيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Vote_lcap 

 

 كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...

اذهب الى الأسفل 
+18
الليدي لين
هيمورا كينشن
سيموني
spacepower
إينو
العرب جرب
أسمو بأخلاقي
سانـــدي بل
برجوازية
ابن البلد
أنجليك
اطياف حائرة
* بقايا روح *
iraqi
روح الصداقة
بغـــــداد
كاورو
صدى الآهات
22 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
صدى الآهات
صديق برونزي
صديق برونزي
صدى الآهات


الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 1376
العمر : 25
الإقامة : العراق
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
السٌّمعَة : 14

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالجمعة مارس 13, 2015 1:19 am


كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...








هناك بعض الأوقات التي يفقد فيها الإنسان القدرة على التحكم في أعصابه، فهو يعيش لحظة صراع بين الغريزة التي تدفعه للهجوم والصراخ والعقل الذي ينصحه بالتأني، لذلك إليك مجموعة من :


النصائح التي ستساعدك في السيطرة على أعصابك والتحكم في غضبك.




1) تذكر أن أجر الصبر هو السعادة.


2) اعلم أن جميع الأمور يمكن التعامل معها بشكل جيد في أي وقت، ومهما كانت الصعوبة تحيط بالموقف الذي تمر به فحاول الحفاظ على رباطة جأشك وأخذ نفس عميق والتفكير بتأني.


3) أبتعد عن المواقف التي تتسبب في اشتعال غضبك، وحاول دائماً أن تواجه الإهانة بهدوء وتسامح ولا تفكر في محاولة إحراج شخص ما مثلما فعل معك، كن دائماً الأكثر حكمة.


4) أدرك أن البشر لا يحبون التواجد بجوار من يغضب بسرعة ويفقد التحكم في أعصابه، والطريقة الوحيدة لتغيير هذا الوضع هي البدء بنفسك.


5) راعي دائماً مشاعر الآخرين، فإذا كان الأمر يتطلب توبيخ شخص ما، افعل ذلك ولكن ليس أمام الجميع بل في مكان خاص وبطريقة حسنة حتى لا يشعر بالإهانة.


6) إذا شعرت بالغضب وأنت جالس فقم بالوقوف، وإذا كنت جالساً يمكنك الاستلقاء على السرير، فتغيير الوضع يساعد على التخلص من الغضب شيئاً فشيئاً.


7) تذكر دائماً أن هناك 5 ثواني فقط تفصل بين الغضب والمنطق، لذلك عندما تشعر بالغضب قم بالعد حتى 5 ثواني وتذكر دائماً أن المنطق يتفوق على الغضب.


8) توقف عن الحديث إلى الشخص الذي تشعر بالغضب منه، وخذ نفساً عميقاً حوالي 5-7 مرات.


9) أعطي لنفسك وقتاً لالتقاط أنفاسك.


10) إذا أخطأ شخص في حقك، قم بالتفكير في الأشياء الجيدة التي فعلها لك قبل صب جم غضبك عليه.


11) قم بالعد من 1 إلى 10 تصاعدياً وتنازلياً حتى تشعر بالهدوء، فالعلماء يقولون إن الغضب المفرط قد يتسبب بإصابتك بمشكلات صحية.


12) بعد كل هذا، إذا كنت لا تزال تشعر بالغضب، فيمكنك التعبير عن غضبك بشكل أكثر حضارية عن طريق قص الصحف القديمة إلى قطع صغيرة مثلاً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_5b2274d1fd1كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434606728541كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالجمعة مارس 13, 2015 11:52 am

بوركت وجزيت الجنات حبيبتي اهات
على مواضيعك المليئة تميز وابداعات
تقبلي مروري








كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بغـــــداد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
بغـــــداد


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434607027571كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 12950
العمر : 30
الإقامة : بالعراق والعراق باعماقي وفلسطين وطني ويسكن قلبي ووجداني
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 06/02/2013
السٌّمعَة : 9

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالجمعة مارس 13, 2015 6:22 pm


آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..
طبت وطآب مقآمكــ هنآ..

وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..
لروحك آكآليل آلورد..

دمت بـ نقآء..
||








كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_6099b4721

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.spacepoweriq.net
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_59jyzp1كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_239rakx1كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_eb4744df221كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 2ivbojrكيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434607027571كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 59752
العمر : 29
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالجمعة مارس 13, 2015 6:39 pm


دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدن? أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍا خ ـآلص احترام?
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيل?








كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_1597e7nxy1
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
iraqi
شمس المنتدى
شمس المنتدى
iraqi


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434607027571كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 13714
العمر : 34
الإقامة : iraq
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 30/08/2012
السٌّمعَة : 46

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالجمعة مارس 13, 2015 8:12 pm


شكراً جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه

تحيتي وتقديري لكم
ودي قبل ردي .....!!









كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 2jadlaf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434607027571كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالجمعة مارس 13, 2015 10:29 pm

بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما
وأن يجمعنا على الود والإخاء والمحبة
وأن يثبت الله أجرك ونفعنا الله وإياك بما تقدمه








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_220417ck92

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434607027571كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالسبت مارس 14, 2015 1:24 am


كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك 
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى









كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_220461opy1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنجليك
مشرفة المنتدى العـام
مشرفة المنتدى العـام
أنجليك


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 10pdid0كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434607027571كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 13321
العمر : 34
الإقامة : سوريا
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Sirya
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 08/03/2009
السٌّمعَة : 35

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالسبت مارس 14, 2015 1:36 am


جزاگ اللهُ
خَيرَ
الجَزاءْ..
وجَعَلَ
يومگ نُوراً وَسُرورا
وَجَبالاُ مِنِ

الحَسنآتْ
تُعآنِقُهآ بُحورا
جَعَلَهُا آلله
في مُيزانَ آعمآلَگ

دَآمَ
لَنآ عَطآئُگ









 
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P5h8G
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434606728541كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_6748d8318a1كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... JR1pBكيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 37589959

عدد الرسائل : 22103
العمر : 31
الإقامة : بالبلد
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالسبت مارس 14, 2015 11:20 am

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات









 ██████████   الله اكبر   ██████████
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_3282kgg61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برجوازية
شمس المنتدى
شمس المنتدى
برجوازية


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 37589959

انثى عدد الرسائل : 15658
العمر : 25
الإقامة : الجزائر بلد الشهداء
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Jazaer
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Gzaery
تاريخ التسجيل : 13/01/2010
السٌّمعَة : 0

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالسبت مارس 14, 2015 12:29 pm

موضوع قمة الروعه والجمال
أسعدني جداً قراءته
الله يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سانـــدي بل
شمس المنتدى
شمس المنتدى
سانـــدي بل


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434607027571كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11768
العمر : 27
الإقامة : ببيتي
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 21/03/2013
السٌّمعَة : 12

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالسبت مارس 14, 2015 6:13 pm

اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك








اللهم زد وباركـ
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_676vxtb11
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_1012k5cbn1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434607027571كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14584
العمر : 27
الإقامة : في وطنـــي
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 9

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالسبت مارس 14, 2015 6:34 pm


طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ









كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_e6ed0689871
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_239il2l1كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434607027571كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 34
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالسبت مارس 14, 2015 7:02 pm

ـاشكركـ ـاختي ـالكريمة
ـعلى ـانتقاءكـ ـالاكثر ـمن ـراقي








كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_239fjyj1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إينو
شمس المنتدى
شمس المنتدى
إينو


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... YQ2VuWكيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... GW176884

انثى عدد الرسائل : 39200
العمر : 30
الإقامة : الجزائر
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Jazaer
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Gzaery
تاريخ التسجيل : 11/04/2009
السٌّمعَة : 3

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالسبت مارس 14, 2015 7:16 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع مفيد جزاك الله الجنة
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
spacepower
مشرف منتدى الأنمي الحديث
مشرف منتدى الأنمي الحديث
spacepower


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_239r5101كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434606728541كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 50292
العمر : 35
الإقامة : spacepower
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
السٌّمعَة : 94

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالسبت مارس 14, 2015 8:02 pm

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار جديدك








كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_f69603c0251
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيموني
شمس المنتدى
شمس المنتدى
سيموني


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 7BD76543

عدد الرسائل : 21439
العمر : 33
الإقامة : ســـوراقيـــا
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 03/12/2009
السٌّمعَة : 14

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالسبت مارس 14, 2015 8:20 pm





كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... KiSUl _ مواضيعك سهل على ـالقلوب هضمها




سلمت يداك لماطرحت

شكـــــــراً لـك

دام تألقك في سماء هذا ـآالصرح ـآالشامخ _كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... KiSUl














كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_11590y04z1
اشكر ليونة عالتوقيع اللي يجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيمورا كينشن
مشرف منتدى التسالي والطرائف
مشرف منتدى التسالي والطرائف
هيمورا كينشن


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434606867371كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 53554
العمر : 40
الإقامة : الرمادي
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 60

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالسبت مارس 14, 2015 8:29 pm

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة








كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_219kssc1
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_906utrti1

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_f69603c0251
قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء

___
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليدي لين
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الليدي لين


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... XCq77148

انثى عدد الرسائل : 56848
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالسبت مارس 14, 2015 8:47 pm

مشكورة عيوني صدى الروعات
على ماطرحتي لنا من جميل الانتقاء
يبارك فيك المولى عز وجل








كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_1614jiy3j1

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Fzagb2h8uoru
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الحروف
مشرفة منتدى القرآن الكريم
مشرفة منتدى القرآن الكريم
دموع الحروف


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 10pdid0كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434607027571كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11816
العمر : 31
الإقامة : جزيرة وسط بحرالدموع
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 08/03/2013
السٌّمعَة : 32

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالسبت مارس 14, 2015 9:06 pm


أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى








[center]كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_1c99ca825d1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لحزني رواية
مشرفة المنتدى الطلابي
مشرفة المنتدى الطلابي
لحزني رواية


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434607027571كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 5487
العمر : 30
الإقامة : طرابلس
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Lebnan
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Lebaneez
تاريخ التسجيل : 23/12/2013
السٌّمعَة : 1

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالسبت مارس 14, 2015 9:23 pm


شّكَرًأِ لًكً عـلّى أًلّجهُد أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ
جّزَأٌكُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى كلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى
نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًكُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ








كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_153ha8z1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم
كازوها


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434606867371كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 65926
العمر : 38
الإقامة : العـــراق
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالأحد مارس 15, 2015 12:09 pm

موضوع جميل وراقي
تسلمي اختي الغالية على جهودك الطيبة








كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_844lpawx1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_1143yz4n41
شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_2141nss8x1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_2142c52dp1
شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_2174ts6cj1
شوفوا مشاركاتي شلون صارو كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_218316oao1
شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_2183qitls1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_59jyzp1كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_239rakx1كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_eb4744df221كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 2ivbojrكيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434607027571كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 59752
العمر : 29
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraq
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالأحد مارس 15, 2015 4:22 pm


دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدن? أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍا خ ـآلص احترام?
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيل?








كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P_1597e7nxy1
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
بدّوره
شمس المنتدى
شمس المنتدى
بدّوره


الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 9395
العمر : 23
الإقامة : بّــوِطٌــنٌــيّ الـجَــريّــحً
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Palestine
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Palestinian
تاريخ التسجيل : 27/03/2013
السٌّمعَة : 78

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالإثنين مارس 16, 2015 7:02 pm

يعطيك الف عافية على مجهودك الراقي والعظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنجليك
مشرفة المنتدى العـام
مشرفة المنتدى العـام
أنجليك


الأوسمة :
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 10pdid0كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... 1434607027571كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 13321
العمر : 34
الإقامة : سوريا
الدولة : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Sirya
الجنسية : كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Iraqy
تاريخ التسجيل : 08/03/2009
السٌّمعَة : 35

كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...   كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... Emptyالخميس أبريل 09, 2015 9:21 pm


جزاگ اللهُ
خَيرَ
الجَزاءْ..
وجَعَلَ
يومگ نُوراً وَسُرورا
وَجَبالاُ مِنِ

الحَسنآتْ
تُعآنِقُهآ بُحورا
جَعَلَهُا آلله
في مُيزانَ آعمآلَگ

دَآمَ
لَنآ عَطآئُگ









 
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك... P5h8G
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تتجنب نوبات غضبك و تسيطر على اعصابك...
» اختبر اعصابك
» نوبات صمت !!!!!!!!!@
» اختبري نفسك هل تعرفين كيف تحافظين على اعصابك
» طرق التخلص من نوبات بكاء الطفل الرضيع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: