استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة (لكل الطلاب )

للدكتورة/ سعاد جبر

تتداخل الأبعاد المعرفية والوجدانية والطاقة الجسدية في تحفيز الفرد للمذاكرة ورفع دافعيته تجاهها في مجال التعلم والتحصيل ( الإنجاز ) ، بدءا من تحديد بؤرة الهدف من المذاكرة والغايات التي يرنو لها الفرد من خلالها ، وتتداخل أبعاد متنوعة في رفع دافعية الفرد للمذاكرة منها اتباع استراتيجيات التهيئة واستراتيجيات التفاعل مع المعرفة ( المادة المقرر دراستها ) واستراتيجيات تنظيم المعرفة ومتابعة مخططاتها في الدماغ بعد تلقيها ، لغاية ضمان حفظها واسترجاعها من خلال الذاكرة بعيدة المدى ، وتشكل تمارين الطاقة بعدا هاما ومؤثراً في هذا الصدد . وأرتب استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة بدءا من استراتيجيات التهئية او الأعداد ثم استراتيجيات التفاعل مع المعرفة واستراتيجيات ما بعد التفاعل معها ، ومن ثم استعرض ابرز تمرينات الطاقة في هذا الصدد

أما التهيئة أو الإعداد فهي تهيئة ( معرفية ووجدانية وبدنية ) ، فالإعداد المعرفي يكون من خلال إعداد جدول للمذاكرة يحديد فيه وفق قدراته الوقت الذي سيستغرقه في مذاكرة عدد معين من الصفحات في مقرر بعينه قبل أن يتقل لدراسة مادة أخرى ، او وضع أدوات المذاكرة وتجهيزها قبل المذاكرة لتحفيز الذات للمذاكرة ؛ كتهيئة القاموس عندما يبادر لترجمة قطعة ما من اللغة الإنكليزية او أدوات الهندسة في حل مسألة رياضية وهكذا
اما مظاهر الأعداد الوجداني فيكون من خلال مشاهدة برنامج محبب لك قبل أن تبدأ في المذاكرة او أداء تمارين الطاقة او الاستماع لما تحبه نفسك كصوت مقرئ عذب او موسيقى هادئة من الطبيعة او آلة ما كما ترغب ، اما إعدادات البدن فتكون بتناول كوب من العصير او الشاي او القهوة قبل بدء المذاكرة لإنعاش الحالة الجسمانية او رفع درجة الانتباه وكذلك إعداد للحجرة التي تذاكر بها في شكل يريحك بدنيا ما أمكن من حيث مكان مريح للجلوس فيه والإضاءة التي تلائم بصرك ونظام التهوية المناسبة
أما استراتيجيات التفاعل المعرفية مع الدرس فتكون من خلال تسهيل تلقى المعرفة من خلال
ـ التركيز على المعلومات الجديدة
ـ تحليل المعلومات الجديدة
ـ تصنيف المعلومات وربط الجديد بالقديم
ـ حفظ المعلومات
ـ تشجيع الذات طوال عمليات التفاعل
أما استراتيجيات التفاعل الوجدانية فتكون بالاستماع لما تحب من أصوت ندية او موسيقى هادئة بغرض توفير مناخ هادئ يدعو للاسترخاء الإيجابي اثناء التفاعل مع المعرفة او تحويل ما تتعلمه إلى أغنية او نشيد لطيف به طرفة تساعدك على حفظه ومن ثم استدعائه فيما بعد او تدعو صديقا له للمذاكرة سويا ليتجاذبا اطراف الحديث حول المادة العلمية التي يتفاعلان معها وهذه الإستراتيجية قد تروق لبعض المتعلمين ، ولكنها ربما لاتناسب البعض، وهنا يجب مراعاة التفاوت في هذا المجال ، وبالتأكيد لا تفيد هذه الأسترايتجية في ظروف معينه مثل المذاكرة قبل الامتحان لأنه ربما يتحدثوا في أشياء لا تتعلق بالمادة العلمية وبالتالي يفقدون انتباههم ويضيعون وقدت المذاكرة في أشياء أخرى، وربما قد يستشعر الطالب صاحب التحصيل المتدني بمستوى تدنية أمام اقرانه فيناله الإحباط وتقل دافعيته مما يؤثر على حالته الوجدانية التي ستنعكس تباعاً على أدائه الأكاديمي

واستراتيجيات التفاعل البدنية قد تكون بأن تقف إثناء المذاكرة بعد فترة جلوس طويلة وقد تنتقل لمقعد آخر وقد تكمل دراستك في حجرة تختلف عن تلك التي بدأ ت فيها المذاكرة وقد تغير من وضع النافذة إن كانت مفتوحة او العكس وقد تتناول كوب من العصير او الشاي وقد تتوقف عن المذاكرة لفترة لأراحة ذهنه وجسده وقد تلعب رياضة خفيفه في إثناء فترة الراحة او تغمض عينيك او تأخذ حماماً باردا او ساخنا او تقف في الشرفة لاستنشاق الهواء النقي وقد تنظر إلى السماء لتفكر وتريح عينيك وذهنك.
وبعد تلقي المعلومة وقراءاتها والتفاعل معها يقوم المتعلم باستراتيجيات تعلم تربطه بما تفاعل معه بحيث يظل في حالة تواصل مع نفسه مستفيدا مما تفاعل معه وهذه قد تكون بعد المذاكرة مباشرة او بعد نهاية الأسبوع او الوحدة لمراجعة ما تم التفاعل معه لغاية استمرارية استيعابه واحتفاظه بالمعلومات من جانب واستخدامها في التواصل مع الآخرين من جانب آخر من خلال المراجعة وتنظيم المعلومات وتقويم تفاعله
أما الأسترايتجيات الوجدانية لما بعد التفاعل فتكون من خلال رفع دافعيته للاستمرار في التحصيل والعمل، ومن امثلتها أن يبتسم المتعلم لنفسه بعد أن يشعر بالرضا عن ما ذاكرة بعباردات تشجيعيه مثل " ياسلام " ، وقد يخرج المتعلم من حجرته ويعبر عن رضاه بصوت عال للآخرين مثل لقد أنجزت كذا وكذا في وقت قياسي او لو استمر على المذاكرة بنفس هذا المستوى سأحصل على درجات مرتفعة في مادة كذا واحيانا يكأفا نفسه بأن يشاهد فيلما او مباراة او يخرج لتيحاور مع أسرته أو يقضي بعض الوقت مع أصدقائه
أما استرايتجيات البعدية البدنية ويقصد بها إعادة البدن على حالة اكثر نشاطا وحيوية ليتحقق هدفين اما العودة للمذاكرة مرة أخرى بعد فترة او الخوض في التفاعلات الحياتية اليومية؛ كأن يأخذ حماما دافئا او يخرج للتنزه او يلعب رياضة وقد يغمض عينيه لفترة او ينظر إلى السماء او لأقصى امتداد للبصر بغرض تغيير وضع البصر الذي كان يركز على أشياء دقيقة وقريبة من البصر جدا وذلك لإراحة العينين وقد يخلد بعض المتعلمين للنوم بعض الوقت بعد المذاكرة .
وقد تبدو هذه الإستراتيجيات بلا فائدة أكاديمية إلا أنها تهيئ المتعلم للعودة مرة أخرى بعد أن يستعيد البدن نشاطه وعافيته، كما أن حالة الاسترخاء المتبوعة بعودة النشاط تؤثر في إقدام المتعلم على المذاكرة في مرات وأيام تالية بعدما يطمئن إلى أن مذاكراته سيتبعها نشاطا يعيد للجسد حيويته، وقد يسعد ذلك العديد من المتعلمين وتصبح التدريبات الرياضية او حالات الاسترخاء في الشرفة او الذهاب إلى أماكن جميلة تستهوي القلب أنواعاً من مكأفاة الذات ودافعاً للدراسة ، وباالتالي يكون لها دور في وجدان المتعلمين، وتسهم في رفع مستوى دافعيتهم للتعلم والمذاكرة ،واعلاء لمفهوم تقدير الذات لديهم؛ مما يسهم في زيادة مستوى تحصيلهم ، وفي ذلك تهيئة المناخ المناسب لضمان استمرارية التفاعل الإيجابي مع موضوع دراستهم ومستقبلهم التعليمي

وفيما يلى تمارين الطاقة لغاية تحفيز الذات نحو التفاعل مع المعرفة والتفوق

المحطة التدريبية الأولى

ـ اجلس في هدوء في ضوء الشمس بحيث يكون ظهرك معتدلا
ـ ابتسم للشمس واغمض عينيك بهدوء
ـ تخيل حولك جواً مشحوناً بالصحة مغموراً بالسعادة ، مغموراً بالعلم والمعرفة
ـ خذ شهيقا من الأنف في بطء وعمق وأنت في هذه الصورة الذهنية متخيلاً أن الهواء الداخل محمل ومشحون بالمعرفة والتفوق
ـ عند طرد الهواء في زفير طويل تخيل انك تمتص منه المعرفة والتفوق واستشعر تركيزها في كل خلية في جسمك او عقلك ..وقل ربي زدني علما .
ـ كرر التمرين عشر مرات حتى تشعر بالانفعال المطلوب ، ويمكنك اختيار ما ترغب من الأفكار والإيحاءات الأخرى ولكن حدد رغبتك في كل تمرين على حدة مع مراعاة اختيار وتحديد الكلمة المعبرة عما هو مطلوب .

المحطة التدريبية الثانية

ـ نم على ظهرك في غرفة متجددة الهواء هادئة الإضاءة على أن يكون ظهرك مستوياً واسترخي تماماً .
ـ تنفس بضع تنفسات عميقة بطيئة .
ـ ضع يدك فوق فم المعدة وقل بصوت هادئ استيقظ أيها المركز الشمسي ، انفرجي أيتها الضفيرة الشمسية ، اغمري جسدي بذبذبات منشطة وسعيدة ، اغمري جسدي بالصحة والقوة والهدوء النفسي والسعادة وحب المذاكرة ....المعرفة.. ..التفوق .
ـ كرر قولك عدة مرات بهدوء وثقة وابتسام ، .ولامانع أن تربت على هذا المكان بحنان كما تربت على طفلك على طفلك ..وسوف تجد مع الاستمرار اليومي ، انك في أتم صحة واسعد حال بسبب تنبيه المركز الهام .

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة (لكل الطلاب )

للدكتورة/ سعاد جبر

تتداخل الأبعاد المعرفية والوجدانية والطاقة الجسدية في تحفيز الفرد للمذاكرة ورفع دافعيته تجاهها في مجال التعلم والتحصيل ( الإنجاز ) ، بدءا من تحديد بؤرة الهدف من المذاكرة والغايات التي يرنو لها الفرد من خلالها ، وتتداخل أبعاد متنوعة في رفع دافعية الفرد للمذاكرة منها اتباع استراتيجيات التهيئة واستراتيجيات التفاعل مع المعرفة ( المادة المقرر دراستها ) واستراتيجيات تنظيم المعرفة ومتابعة مخططاتها في الدماغ بعد تلقيها ، لغاية ضمان حفظها واسترجاعها من خلال الذاكرة بعيدة المدى ، وتشكل تمارين الطاقة بعدا هاما ومؤثراً في هذا الصدد . وأرتب استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة بدءا من استراتيجيات التهئية او الأعداد ثم استراتيجيات التفاعل مع المعرفة واستراتيجيات ما بعد التفاعل معها ، ومن ثم استعرض ابرز تمرينات الطاقة في هذا الصدد

أما التهيئة أو الإعداد فهي تهيئة ( معرفية ووجدانية وبدنية ) ، فالإعداد المعرفي يكون من خلال إعداد جدول للمذاكرة يحديد فيه وفق قدراته الوقت الذي سيستغرقه في مذاكرة عدد معين من الصفحات في مقرر بعينه قبل أن يتقل لدراسة مادة أخرى ، او وضع أدوات المذاكرة وتجهيزها قبل المذاكرة لتحفيز الذات للمذاكرة ؛ كتهيئة القاموس عندما يبادر لترجمة قطعة ما من اللغة الإنكليزية او أدوات الهندسة في حل مسألة رياضية وهكذا
اما مظاهر الأعداد الوجداني فيكون من خلال مشاهدة برنامج محبب لك قبل أن تبدأ في المذاكرة او أداء تمارين الطاقة او الاستماع لما تحبه نفسك كصوت مقرئ عذب او موسيقى هادئة من الطبيعة او آلة ما كما ترغب ، اما إعدادات البدن فتكون بتناول كوب من العصير او الشاي او القهوة قبل بدء المذاكرة لإنعاش الحالة الجسمانية او رفع درجة الانتباه وكذلك إعداد للحجرة التي تذاكر بها في شكل يريحك بدنيا ما أمكن من حيث مكان مريح للجلوس فيه والإضاءة التي تلائم بصرك ونظام التهوية المناسبة
أما استراتيجيات التفاعل المعرفية مع الدرس فتكون من خلال تسهيل تلقى المعرفة من خلال
ـ التركيز على المعلومات الجديدة
ـ تحليل المعلومات الجديدة
ـ تصنيف المعلومات وربط الجديد بالقديم
ـ حفظ المعلومات
ـ تشجيع الذات طوال عمليات التفاعل
أما استراتيجيات التفاعل الوجدانية فتكون بالاستماع لما تحب من أصوت ندية او موسيقى هادئة بغرض توفير مناخ هادئ يدعو للاسترخاء الإيجابي اثناء التفاعل مع المعرفة او تحويل ما تتعلمه إلى أغنية او نشيد لطيف به طرفة تساعدك على حفظه ومن ثم استدعائه فيما بعد او تدعو صديقا له للمذاكرة سويا ليتجاذبا اطراف الحديث حول المادة العلمية التي يتفاعلان معها وهذه الإستراتيجية قد تروق لبعض المتعلمين ، ولكنها ربما لاتناسب البعض، وهنا يجب مراعاة التفاوت في هذا المجال ، وبالتأكيد لا تفيد هذه الأسترايتجية في ظروف معينه مثل المذاكرة قبل الامتحان لأنه ربما يتحدثوا في أشياء لا تتعلق بالمادة العلمية وبالتالي يفقدون انتباههم ويضيعون وقدت المذاكرة في أشياء أخرى، وربما قد يستشعر الطالب صاحب التحصيل المتدني بمستوى تدنية أمام اقرانه فيناله الإحباط وتقل دافعيته مما يؤثر على حالته الوجدانية التي ستنعكس تباعاً على أدائه الأكاديمي

واستراتيجيات التفاعل البدنية قد تكون بأن تقف إثناء المذاكرة بعد فترة جلوس طويلة وقد تنتقل لمقعد آخر وقد تكمل دراستك في حجرة تختلف عن تلك التي بدأ ت فيها المذاكرة وقد تغير من وضع النافذة إن كانت مفتوحة او العكس وقد تتناول كوب من العصير او الشاي وقد تتوقف عن المذاكرة لفترة لأراحة ذهنه وجسده وقد تلعب رياضة خفيفه في إثناء فترة الراحة او تغمض عينيك او تأخذ حماماً باردا او ساخنا او تقف في الشرفة لاستنشاق الهواء النقي وقد تنظر إلى السماء لتفكر وتريح عينيك وذهنك.
وبعد تلقي المعلومة وقراءاتها والتفاعل معها يقوم المتعلم باستراتيجيات تعلم تربطه بما تفاعل معه بحيث يظل في حالة تواصل مع نفسه مستفيدا مما تفاعل معه وهذه قد تكون بعد المذاكرة مباشرة او بعد نهاية الأسبوع او الوحدة لمراجعة ما تم التفاعل معه لغاية استمرارية استيعابه واحتفاظه بالمعلومات من جانب واستخدامها في التواصل مع الآخرين من جانب آخر من خلال المراجعة وتنظيم المعلومات وتقويم تفاعله
أما الأسترايتجيات الوجدانية لما بعد التفاعل فتكون من خلال رفع دافعيته للاستمرار في التحصيل والعمل، ومن امثلتها أن يبتسم المتعلم لنفسه بعد أن يشعر بالرضا عن ما ذاكرة بعباردات تشجيعيه مثل " ياسلام " ، وقد يخرج المتعلم من حجرته ويعبر عن رضاه بصوت عال للآخرين مثل لقد أنجزت كذا وكذا في وقت قياسي او لو استمر على المذاكرة بنفس هذا المستوى سأحصل على درجات مرتفعة في مادة كذا واحيانا يكأفا نفسه بأن يشاهد فيلما او مباراة او يخرج لتيحاور مع أسرته أو يقضي بعض الوقت مع أصدقائه
أما استرايتجيات البعدية البدنية ويقصد بها إعادة البدن على حالة اكثر نشاطا وحيوية ليتحقق هدفين اما العودة للمذاكرة مرة أخرى بعد فترة او الخوض في التفاعلات الحياتية اليومية؛ كأن يأخذ حماما دافئا او يخرج للتنزه او يلعب رياضة وقد يغمض عينيه لفترة او ينظر إلى السماء او لأقصى امتداد للبصر بغرض تغيير وضع البصر الذي كان يركز على أشياء دقيقة وقريبة من البصر جدا وذلك لإراحة العينين وقد يخلد بعض المتعلمين للنوم بعض الوقت بعد المذاكرة .
وقد تبدو هذه الإستراتيجيات بلا فائدة أكاديمية إلا أنها تهيئ المتعلم للعودة مرة أخرى بعد أن يستعيد البدن نشاطه وعافيته، كما أن حالة الاسترخاء المتبوعة بعودة النشاط تؤثر في إقدام المتعلم على المذاكرة في مرات وأيام تالية بعدما يطمئن إلى أن مذاكراته سيتبعها نشاطا يعيد للجسد حيويته، وقد يسعد ذلك العديد من المتعلمين وتصبح التدريبات الرياضية او حالات الاسترخاء في الشرفة او الذهاب إلى أماكن جميلة تستهوي القلب أنواعاً من مكأفاة الذات ودافعاً للدراسة ، وباالتالي يكون لها دور في وجدان المتعلمين، وتسهم في رفع مستوى دافعيتهم للتعلم والمذاكرة ،واعلاء لمفهوم تقدير الذات لديهم؛ مما يسهم في زيادة مستوى تحصيلهم ، وفي ذلك تهيئة المناخ المناسب لضمان استمرارية التفاعل الإيجابي مع موضوع دراستهم ومستقبلهم التعليمي

وفيما يلى تمارين الطاقة لغاية تحفيز الذات نحو التفاعل مع المعرفة والتفوق

المحطة التدريبية الأولى

ـ اجلس في هدوء في ضوء الشمس بحيث يكون ظهرك معتدلا
ـ ابتسم للشمس واغمض عينيك بهدوء
ـ تخيل حولك جواً مشحوناً بالصحة مغموراً بالسعادة ، مغموراً بالعلم والمعرفة
ـ خذ شهيقا من الأنف في بطء وعمق وأنت في هذه الصورة الذهنية متخيلاً أن الهواء الداخل محمل ومشحون بالمعرفة والتفوق
ـ عند طرد الهواء في زفير طويل تخيل انك تمتص منه المعرفة والتفوق واستشعر تركيزها في كل خلية في جسمك او عقلك ..وقل ربي زدني علما .
ـ كرر التمرين عشر مرات حتى تشعر بالانفعال المطلوب ، ويمكنك اختيار ما ترغب من الأفكار والإيحاءات الأخرى ولكن حدد رغبتك في كل تمرين على حدة مع مراعاة اختيار وتحديد الكلمة المعبرة عما هو مطلوب .

المحطة التدريبية الثانية

ـ نم على ظهرك في غرفة متجددة الهواء هادئة الإضاءة على أن يكون ظهرك مستوياً واسترخي تماماً .
ـ تنفس بضع تنفسات عميقة بطيئة .
ـ ضع يدك فوق فم المعدة وقل بصوت هادئ استيقظ أيها المركز الشمسي ، انفرجي أيتها الضفيرة الشمسية ، اغمري جسدي بذبذبات منشطة وسعيدة ، اغمري جسدي بالصحة والقوة والهدوء النفسي والسعادة وحب المذاكرة ....المعرفة.. ..التفوق .
ـ كرر قولك عدة مرات بهدوء وثقة وابتسام ، .ولامانع أن تربت على هذا المكان بحنان كما تربت على طفلك على طفلك ..وسوف تجد مع الاستمرار اليومي ، انك في أتم صحة واسعد حال بسبب تنبيه المركز الهام .

منقول
استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة Ba06UW

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة Ba06UW

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_13821nmcx1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_219kssc1

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_906utrti1

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة I_f69603c0251

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

‏
~دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدن? أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍا خ ـآلص احترام?
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيل?~

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_1597e7nxy1

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة 1557228125161

الله يعطيك العافية على جهودك الكبيرة

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_844lpawx1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_2174ts6cj1

شوفوا مشاركاتي شلون صارو استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_2183qitls1

بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما
وأن يجمعنا على الود والإخاء والمحبة
وأن يثبت الله أجرك ونفعنا الله وإياك بما تقدمه

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_220417ck92

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_220461opy1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

جزاگ اللهُ
خَيرَ الجَزاءْ..
وجَعَلَ
يومگ نُوراً وَسُرورا
وَجَبالاُ مِنِ
الحَسنآتْ تُعآنِقُهآ بُحورا
جَعَلَهُا آلله
في مُيزانَ آعمآلَگ
دَآمَ لَنآ عَطآئُگ

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P5h8G

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى

[center]

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة I_1c99ca825d1

شّكَرًأِ لًكً عـلّى أًلّجهُد أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ
جّزَأٌكُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى كلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى
نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًكُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_3282kgg61

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار جديدك

مشكور كتيررررر
شباب ماف خبر عن سبيس باور متي ستعود

جزاكى الله خيرا اختى
على
كل ماتقدميه لنا من ابداعات

آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..

وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..

لروحك آكآليل آلورد..

دمت بـ نقآء..
||

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن

مشكورين اخواني اخواتي الافاضل على المرور المبارك

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة 2jadlaf

دائما نرى التميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة JA3mb

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة Znad5

أعتذر ممن يرسل لي رسالة ولا يتلقى جواب فعند الإرسال يظهر
لقد حصل عطب مفاجئ [Error #230], المرجوا الإتصال بالدعم التقني.
http://im47.gulfup.com/cZcRm6.jpg

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة I_e6ed0689871

اشكركم اخوتي الافاضل على مروركم الذي اسعدني

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

ـمشكورة ـاخيتي ـالكريمة
ـعلى ـجميل ـماطرحتي ـلنا

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_239fjyj1

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة KiSUl

_ مواضيعك سهل على ـالقلوب هضمها

سلمت يداك لماطرحت

شكـــــــراً لـك

دام تألقك في سماء هذا ـآالصرح ـآالشامخ _ استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة KiSUl

استراتيجيات تحفيز الذات نحو المذاكرة P_11590y04z1

اشكر ليونة عالتوقيع اللي يجنن

اسعدني ونورني تواصلكم معي

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

السلام عليكم
طرح جميل للغاية حبيبتي كاورو
الله يعطيك الف عافية
بارك الله فيك

يعطيك الف عافية على جهودك

» تحفيز الذات
» تحفيز الذات
» ما هي العشرة استراتيجيات لتتحكم في غضبك؟
» استراتيجيات فعالة لتنظيم وقتك
» استراتيجيات النمل الأربعة ..؟