عدد الرسائل : 59752 العمر : 29 الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥· الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 19/07/2013 السٌّمعَة : 224
موضوع: حقائق عملية عن التوتر الخميس يوليو 16, 2015 7:24 pm
هل تعلم أن التوتر الذى نشعر به شبه يوميا خلال العمل أو فى الحياة الطبيعية أو حتى خلال مرور الشوارع، يعتبر من الأعراض النفسية الخطيرة فى حال أهمالها لما لها من تأثيرات على الصحة الجسدية أيضا، ويقدم موقع “كايرو دار” بعض الحقائق العلمية المدهشة عن التوتر. حقائق تعرفها لأول مرة عن التوتر * التوتر عندما يزداد على الإنسان يسبب ما يسمى بصداع التوتر، والذى يعد مشكلة نفسية أكثر منها صحية. * اتساع وتمدد حدقة العين من أهم تأثيرات التوتر على الجسم، وهى حقيقة مدهشة اكتشفها العلماء، على الرغم من عدم تفسيرها بشكل محدد. * يرافق التوتر تقلبات فى المزاج، لأنه يؤثر على مستوى السكر فى الدم بشكل سريع ومفاجىء، مما يخرج على شكل تقلب مزاجية حادة، وذلك بجانب الآثار الجانبية الأخرى. * التوتر يسبب الأرق ومن ثم يختلق نوع من الأمراض النفسية الكثيرة التى تبدأ بعدم القدرة على النوم، وذلك بالإضافة لمشكلات النوم نفسه وصعوبة التنفس اثناءه. * اكتشف العلماء أيضا حقيقة علمية مدهشة عن التوتر وكيف تتعامل معه، فإذا وجدت شخص متوتر وتغلب عليه العصبية عليك بإضحاكه بأى شكل، لأن الضحك علاج فعال للتوتر، من خلال إفراز هرمونات الأدرينالين والكورتيزول. ودي وعبير وردي
بدّوره شمس المنتدى
الأوسمة : عدد الرسائل : 9395 العمر : 23 الإقامة : بّــوِطٌــنٌــيّ الـجَــريّــحً الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 27/03/2013 السٌّمعَة : 78
موضوع: رد: حقائق عملية عن التوتر الجمعة يوليو 17, 2015 10:42 am
الرئيسية 
