أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته

أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته

تم الكشف في دراسة أمريكية حديثة أن في التدبر والتأمل والاسترخاء يحمل فوائد كثيرة لاحصر لها على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته .وجد الباحثين أن التأمل يعزز الجوانب العاطفية في شخصية الانسان ويزيد من إحساسه بالآخرين من حوله هذا وناهيك عن إنه يرفع من قدرة الانسان على التواصل بالآخرين .

كما له التأثير الكبير بإزالة آثار الأحداث السيئة من ذاكره الانسان ويخفف من الإحساس بالإكتئاب وأيضا يذهب عن النفس القل والتوتر وآثار الضغوط التي يعايشها الشخص كل يوم .

وكانت تفاصيل الدراسه التي اجراها عدد من الباحثين والمشرفين بجامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو في أمريكا أن استقيت المعلومات من 82 معلمة بأعمار مختلفة ابتداءا من 25 سنه إلى 60 سنه , حيث تم وضعهم في برنامج مكثف قائم على تمارين خاصه بالتأمل .

وكانت الحكمه من اختيار الباحثين المعلمات على وجه الخصوص هي لأن مهنه التدريس من اكثر المهن التي يواجه فيها المظفين ضغوط نفسية يوميه ولأنهم سيحتاجون هذه الآليات لممارستها في حياتهم اليوميه وتعليمها أيضا للطلاب الذي يواجهون ضغوط مختلفة في المدارس .

وكانت خلاصه التجربه أن اصبحن المعلمات اكثر هدوءا واكثر استيعابا للعلاقه بينها وبين الطلاب وبالتالي تحسن الروابط مع الآخرين .

أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته I_1e8489fe5e1

أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته I_1e8489fe5e1

أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته P_13821nmcx1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

شُـ?ْرآ بًحًجّـمً آلَحًروٌفُـ آلَتٌـيِ وٌضًـعٌتٌـْ?ّـآ

وٌعٌآشُـتٌـ آﻻيِآدٍيِ آلَتٌـيِ ?ْتٌـبًتٌـّـتٌـْ?ّـآ

بًآر?ْ آلَلَهّـ فُـيِ?ْ ?ْمًآ نِثًـرتٌـْ?ّـآ

بًحًجّـمً عٌطِآء?ْ وٌجّـهّـوٌدٍ?ْ شُـ?ْرآ

لَ?ْ وٌعٌبًيِر وٌردٍيِ

أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته P_1597e7nxy1

أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته 1557228125161

بارك الله فيك وبجهودك

المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد

وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء

وان يجزيك خير الجزاء

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته P_220417ck92

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى

[center]

أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته I_1c99ca825d1

افرحني جدا مرور هذي الوجوه الطيبه

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

أثر التأمل و التدبر على الصحه النفسية للإنسان وشخصيته P_220461opy1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

آللهْ يعطيكِ آلفْ ع ـآفيهْ
جع ـلهُ آللهْ فيّ ميزآنْ حسنآتِك
أنآرَ آللهْ بصيرتِك وَ بصرِك بـ نور آلإيمآنْ شآهِد لِكِ يومـ آلع ـرض وَ آلميزآنْ
وَ ثبتِك علىـآ آلسُنهْ وَ آلقُرآنْ

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

» وأن ليس للإنسان إلا ما سعى
» التأمل النافع
» التأمل ..
» سحر التأمل
» للإنسان ثلاث عيون 0000 فهل تعرف أين الثالثة؟؟!!