نوم القيلولة للاطفال

نوم القيلولة للاطفال

نوم القيلولة مفيد جدا للاطفال
حيث ان نمو الطفل يحتاج للغذاء والنوم
وهذا يفسر سبب نوم الاطفال اكثر من الكبار .

كلما كبر الطفل كلما قل طعامه ونومه
ونلاحظ ان حديثي الولادة ينامون من 16:20 ساعة
اي انهم ينامون تقريبا كامل النهار والليل ما عدا اوقات الرضاعة
وبمرور الوقت يقل نومهم الي نوم كامل الليل ونوم القيلولة اثناء النهار مرتين
وذلك حتي عمر 12:18شهر
بعد ذلك يصبحوا مستعدين للتحول من النوم مرتين خلال النهار الي النوم مرة واحدة خلال النهار
ولكن اهم شئ اذا كان طفلك ينام مرة او مرتين خلال النهار
ان تثبتي مواعيد نومه ليصبح روتين يومي.

اقرأ

ساعات النوم للطفل بعد العام الأول وحيل النوم

النوم: من سنة حتي 4 سنين

اذا اردت ان تعودي طفلك علي نوم القيلولة نظرا لاهميته
فعليكي ان تعودي طفلك على عادات يومية ثابتة وتجعلي له روتين يومي
لان ذلك يساعد الطفل علي نوم القيلولة
واذا فعلت ذلك ستجدي طفلك قبل موعد نوم القيلولة مستعد وهو يفهم انه سينام بعد قليل.

ايضا حاولي ان تخلقي بيئة ملائمة ثابتة للنوم
اي عند تنويم طفلك افعلي ذلك في نفس المكان ونفس الظروف المحيطة
حتي يسهل علي الطفل عند دخول ذلك المكان ان يهدأ ويستعد للنوم.

بعض العادات التي تساعد طفلك علي نوم القيلولة:

• القراءة للطفل:

قبل موعد النوم تقرأي للطفل قصة او قصتين ثم تأخذيه الي سريره

• الموسيقي:

بعد اخذ الطفل الي سريره اسمعيه موسيقي هادئة
واياكي والموسيقي السريعة الصاخبة
فهي تجعله نشط ويريد اللعب ويرفض النوم

• يفضل ان تتركي طفلك ينام بمفرده
فاذا فعل ذلك فستجديه ينام نوم مريح اكثر ولفترة اطول

• اذا تركت لطفلك بعض الوقت ولم ينام بمفرده
اجعليه يرقد في سريره ثم الربت اي الطبطبة علي ظهره برفق

• غني لطفلك اغنية يحبها بصوت هادئ وناعم
ثم اخفضي صوتك وقللي الطبطبة قليلا ثم قليلا حتي يغمض عينيه وينام

ملحوظة:

• اذا كانت قراءة قصة لطفلك قبل النوم لا تجعله يسترخي
ابحثي عن طريقة اخري ليسترخي ويكون مستعد للنوم
مثل ان تغنوا اغنية معا او تلعبوا لعبة هادئة اي ليس بها حركة ونشاط

• بعض الاطفال لا يستجيبوا للربت اي الطبطبة علي الظهر
فيمكن ان تجربي ان تتحسسي او تفركي جسمه او تلعبي في شعره
حاولي ان تجربي هذه الاشياء مع طفلك وتراقبي جيدا ما يناسب طفلك ويستجيب له
ثم اجعليه عادة يومية في وقت نوم القيلولة او في وقت نومه عموما

• بعض الاطفال لا يحبون اللمس تماما ولا يسترخون به
بل بالعكس كلما فعلت ذلك يرفض النوم

• بعض الاطفال لا يستجيب لسماع الموسيقي الهادئة ولكن يستجيب لسماع القرآن
او لا يستجيب لسماع اي شئ ويريد الهدوء التام حتي يسترخي وينام

• اهم شئ لمساعدة طفلك علي النوم هو التجربة ومتابعة ما يستجيب له طفلك
فالاطفال يختلفون كثيرا فيما بينهم

• اذا تأخر نوم طفلك خلال النهار سواء كان ينام مرة واحدة اومرتين خلال النهار
فان ذلك يأخر نومه في الليل ويجعله صعب
لذلك لابد ان تجعلي طفلك مستيقظ قبل موعد نومه بالليل باربع ساعات

بعض العادات الشائعة الخاطئة بين الناس:

•ان تجعلي الطفل يلعب اكثر ويتحرك اسرع قبل موعد نومه
حتي يكون متعب وينام اسهل ولكن العكس سيحدث
فتجديه عنده قابلية للعب اكثر ويرفض النوم

•ان تمنعي طفلك من نوم القيلولة تماما حتي ينام في الليل اسهل
ولكن العكس سيحدث فيكون الطفل متعب اكثر ويصعب عليه النوم في الليل Idea

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى

[center]

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى

[center]

بارك الله فيك وبجهودك

المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد

وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء

وان يجزيك خير الجزاء

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

نوم القيلولة للاطفال P_220417ck92

بارك الله فيك على جهودك الراقية
واختيارك الرائع للمواضيع
ماننحرم تميزك

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات نوم القيلولة للاطفال P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو نوم القيلولة للاطفال P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات نوم القيلولة للاطفال P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون صارو نوم القيلولة للاطفال P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن نوم القيلولة للاطفال P_2183qitls1

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

اخي الكريم باور
يجزيك ربي الخير ويبارك فيك
على تفانيك الكبير بتقديم الاروع

موضوع ممتاز سلمت يمناك
على هذا الجهد المبذول
بارك الله فيك وبكل مامساعيك لتوفير لنا
الجديد والمفيد

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

مجهود رائع
بارك الله فيكـ
ولا حرمكـ الأجر
دمت برضى الله وفضله

اشكركم كل الشكر اخوتي الكرام
على تعطيركم صفحتي بوجودكم الراقي

_ مواضيعك سهل على ـالقلوب هضمها

سلمت يداك لماطرحت

شكـــــــراً لـك

دام تألقك في سماء هذا ـآالصرح ـآالشامخ _

اشكر ليونة عالتوقيع اللي يجنن

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ