9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم

9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم

1- تجنبى إطعام طفلك وجبة كبيرة قريبة بميعاد النوم.. وعدم اعطائه أى مشروبات تحتوى على أى أطعمة أو مشروبات تحتوى على الكافيين قبل النوم بستة ساعات.

2- عدم القيام بأنشطة تحفيزية مثل «الألعاب الحركية» قبل ميعاد النوم.

3-نبهى طفلك بأن ميعاد نومه بعد 5 دقائق، أو يمكنك أخذ رأيه «هل تريد الذهاب إلى الفراش الآن أم بعد خمسة دقائق؟»، فقط تجنبى اعطائه الأمر بالذهاب إلى الفراش فى الحال.

4-هيأى الجو العام لطفلك للاسترخاء والاستعداد قبل ميعاد النوم بـ 20 إلى 30 دقيقة، وذلك بتجنب مشاهدة التليفزيون أو الأصوات العالية المزعجة، يمكنك قراءة كتاب أو قصة يفضلها.

5-تجنبى الغناء الدائم لطفلك عند النوم، لأنه إذا استيقظ فى منتصف الليل سيطلب منكِ الغناء لاعتياده الأمر، فى المقابل من الممكن أن تعطيه دمية أو لعبة مفضلة لتنام معه أو غطاء مفضل لديه «بطانيه».

6-تأكدى من راحة طفلك من حيث.. نظافة الغطاء وفرش السرير والملابس والحفاضات إذا كان مازال يرتديها، ودرجة حرارة الغرفة وذلك بأن تكون معتدلة وليست باردة أو مرتفعة الحرارة.

7-ذا كان طفلك يخاف عند النوم، يمكنك اعطائه أشياء لطمأنته مثل كشاف للضوء – لعبة على شكل حيوان يحبه لحمايته مما يخيفه، ومن الممكن ترك ضوء خافت له فى الغرفة.

8-إذا كان طفلك يبكى أو يصرخ قبل ميعاد النوم واستمر فترة، تأكدى من مرضه بشيء يمنعه من النوم، تأكدى من حرارته وعدم وجود ألم فى المعدة.

9-استخدمى عامل الثواب والتحفيز.. قولى له إذا ذهب إلى الفراش فى الميعاد المحدد سيحصل على نجمة، وبعد حصوله على 3 نجمات ستحضرى له هدية

م/ن

9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم P_1614jiy3j1

9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم Fzagb2h8uoru

آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..

وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..

لروحك آكآليل آلورد..

دمت بـ نقآء..
||

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن

تسلمي حبيبة قلبي
على الموضوع الحلو
يبارك فيك على هذه الجهود الطيبة

9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم P_844lpawx1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات 9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو 9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات 9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم P_2174ts6cj1

شوفوا مشاركاتي شلون صارو 9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن 9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم P_2183qitls1

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم P_219kssc1

9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم P_906utrti1

9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم I_f69603c0251

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___