التخلّص من شحوب الوجه

التخلّص من شحوب الوجه

العمل على تنظيف البشرة من الأوساخ والجراثيم بشكلٍ يوميّ وخاصة قبل النوم، والعمل على تقشير البشرة بشكل أسبوعي للتخلّص من الخلايا الميتة المتراكمة على سطح البشرة.
استخدام الكريمات المرطّبة للبشرة خلال أوقات النهار وقبل النوم.
استخدام الكريمات الواقية عند الخروج من البيت؛ فهي تحمي البشرة من أشعّة الشمس الضارّة ومن الأغبرة والملوّثات الخارجيّة.
استخدام الخلطات والماسكات الطبيعيّة لتغذية البشرة مثل:

استخدام محلول خل التفاح مع النعناع كغسول يومي للوجه؛ حيث يتمّ نقع ورق النعناع الطازج بخلّ التفاح في وعاء زجاجي مغلق، وقومي بتركه لمدّة أسبوع، ثمّ قومي بتصفية الخل من النعناع، واستخدميه كغسول يومي؛ فهو يساعد في التخلّص من مشاكل البشرة وزيادة إشراقها.
قومِي بخلط ملعقة من الخميرة مع خل التفاح وإضافة صفار بيضة وملعقة من العسل إلى الخليط وتحريكهم معاً، قبل دهنه على البشرة قومي بدهن طبقة من زيت الزيتون، ثمّ ضعي الخليط فوقها واتركيه لمدّة ثلث ساعة، ثمّ قومي بشطفه بالماء الفاتر ثمّ الماء البارد. تعمل الخميرة على شدّ الوجه وزيادة إشراقها وتورّدها.
قومِي بخلط القليل من بودرة الكبريت مع اللبن لعمل مزيج ثمّ ضعيه على البشرة لمدة ثلث ساعة؛ فالخميرة تقوم بتنقية البشرة من الحبوب وتعيد إليها نشاطها وحيويّتها.
قومِي بخلط القليل من العسل مع عصير البرتقال الطازج، ثمّ ضعي المكوّنات على نارٍ هادئة واتركيها حتّى يبدأ العسل بالذوبان، ثمّ قومي بدهنه على الوجه بعد أن يبرد، واتركيه لمدّة نصف ساعة ثمّ اغسليه بالماء الفاتر وبعدها بالماء البارد.

شرب كميّات وفيرة من الماء؛ فهو يعمل على ترطيب البشرة، وزيادة حيويّتها ونضارتها؛ فالخلايا تحتوي في أغلبها على الماء لذلك فهي تحتاج إليه للنموّ وتجديد النشاط.
تناول الغذاء الصحي الغني بالفواكه والخضروات الطّازجة المحتوية على العناصر الغذائيّة الّتي تحتاجها البشرة للتجدّد والحيويّة والنمو ، وخاصة الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين (B)، المتوفّر بكثرة في الكبد وفيتامين (A) الموجود في الأطعمة البحريّة منها: الأسماك، والحديد المتوافر في السبانخ والبقدونس.
أخذ قسطٍ كافٍ من النوم؛ لأنّ السهر وقلّة النوم تسبّب إجهاد البشرة وشحوبها وتعبها.
الابتعاد عن التدخين وأماكن المدخنين؛ فدخّان السجائر وما يحتويه من مواد ضارة يزيد من ظهور الشحوب على الوجه