أعراض ضربة الشمس

أعراض ضربة الشمس

هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على المصاب بضربة شمس وهي كما يلي:

ارتفاع حادّ في درجات حرارة الجسم.
احمرار الجلد الشديد مع حدوث جفاف حادّ فيه.
الشعور بألم في الرأس وصداع مستمرّ.
الإصابة بالغثيان والتقيؤ المستمرّ، مع حدوث دوخة في الرأس وعدم القدرة على التوازن.
الإحساس بضعف وهزلان في جميع أنحاء الجسم.
هبوط حاد في الجسم، وفي بعض الحالات بفقد المصاب وعيه بشكل كامل.
التنفس بشكل سريع وعميق.
سرعة كبيرة في دقّات القلب لدى المصاب.
تشنّج كبير في عضلات الجسم في الكثير من الحالات.

الوقاية من ضربة الشمس
هناك مجموعة من الخطوات التي يستطيع الإنسان القيام بها لكي تجنّبه من الإصابة بضربات الشمس الحادّة وهي:

يجب على كل شخص أن لا يخرج في الأوقات التي تكون الشمس في ذروتها، وعدم التعرض بشكل مباشر لهذه الأشعة، ويجب القيام بعمل نظام محدّد للخروج في الأوقات المناسبة والتي تكون فيها أشعة الشمس غير ضارة، وعند الخروج يجب وضع واقي الشمس المناسب للشخص ولبس قبّعة تحجب أشعة الشمس.
تعويد الجسم بشكل تدريجي على تحمل درجات الحرارة المرتفعة، حتّى يكون الجسم قادراً على تحّمل أي تغيير مفاجئ في درجات الحرارة.
المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية الضروريّة للحصول على الصحة الجيدة، لتجنّب التعرّض لأي ضرر يجب عمل نظام صحي للقيام بهذه التمارين، لكي يتم الاستفادة من هذه التمارين بالشكل الصحيح، لأن ممارسة الرياضة في فصل الصيف وخاصّة في فترة النهار، تؤدّي إلى ارتفاع كبير في درجة حرارة الجسم، وبالتالي يصبح الإنسان أكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس، ويجب الامتناع عن القيام بأي تمارين تؤدّي إلى بذل مجهود عضليّ وبدنيّ كبير.

م/ل

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

يعطيك العافية اخي ابن البلد ويسلم ايديك
على انتقاءك الجيد لجميل المواضيع
زادك الله تميزا ونشاطا
ودام نورك

هنا حضرت لأستقي من جمال وروعة وجاذبية طرحك
ماأعذب الذوق وما أرقى الموضوع الجميل..
ود بلا حد
أعراض ضربة الشمس P_97h8dj1

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم

الله يبارك فيك اخي الفاضل
على مواضيعك المفيدة
نفعك الله ونفع بك

بارك الله فيك ومن نهر الكوثر يسقيك
ويجزيك عنا وعن الاسلام والمسلمين كل خير
على ماتقدمه لنامن مواضيع تنثر عبيراها
في صفحات وزوايا منتدانا الحبيب

بارك الله فيك وبجهودك

المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد

وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء

وان يجزيك خير الجزاء

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى

جزاكم الله خيرا اخوتي الاعزاء

لتواجدكم الطيب بصفحتي المتواضع

بوركت اخي الكريم ابن البلد
وجزيت عنا الخير اجمع
لبذلك هذه الجهود الطيبة

آللهْ يعطيكِ آلفْ ع ـآفيهْ
جع ـلهُ آللهْ فيّ ميزآنْ حسنآتِك
أنآرَ آللهْ بصيرتِك وَ بصرِك بـ نور آلإيمآنْ شآهِد لِكِ يومـ آلع ـرض وَ آلميزآنْ
وَ ثبتِك علىـآ آلسُنهْ وَ آلقُرآنْ

موضوع ممتاز سلمت يمناك
على هذا الجهد المبذول
بارك الله فيك وبكل مامساعيك لتوفير لنا
الجديد والمفيد

مجهود رائع
بارك الله فيكـ
ولا حرمكـ الأجر
دمت برضى الله وفضله

بارك فيـك رب الارض والسماء
وجزاكـ عــنـــا خــيـر الجــــــزاء
ورفـــع عنــك كـل هـــم وبــــــــلاء
وحشـــرك مــع الانبيـــــاء والشهـــــداء

بارك الله فيك والخير جزاك
على جميل ماقدمته يداك
لاحُرم المنتدى اياك

وجدت هنا
موضوع وطرح شيق ورائع
اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .
وبالتوفيق الدائم.

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

» ضربة الشمس وطرق الوقاية
» علاج ضربة الشمس والوقاية منها
» أعراض الجلطة ....
» ألمانيا وكأس القارات.. إعجاز أم ضربة حظ؟
» أعراض فقر الدم