عدد الرسائل : 65926 العمر : 38 الإقامة : العـــراق الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 05/02/2009 السٌّمعَة : 48
موضوع: معتقدات خاطئة السبت أكتوبر 15, 2016 2:28 pm
إنّ السكر البني أكثر صحة من السكر الأبيض ويحتوي على سعرات حرارية أقل من مثيله الأبيض:
يعتقد معظم الناس أن السكر البني أكثر صحة ذلك لأن الأرز الأسمر والخبز الأسمر يعتبر أفضل صحياً من الأرز والخبز الأبيض، ولكن في حالة السكر فإن ذلك ليس صحيحاً، لذلك قبل ان تلجأ للسكر البني كبديل للسكر الأبيض اقرأ المعلومات التالية: 1. إن السكر البني يحمل نفس تركيبة السكر الأبيض الا انه يتم اضافة الدبس المصنَع من السكر نفسه بنسبة 10%. 2. لا تختلف السعرات الحرارية للسكر البني عن السكر الأبيض، ذلك ان مقدار ملعقة صغيرة من السكر البني تحتوي على 18,7 كالوري فيما تحتوي ملعقة صغيرة من السكر الأبيض على 19,8 كالوري. 3. يعتبر كلا من السر الأبيض والسكر البني ضاراً بالصحة ويفضل الاستغناء عنهم كمحليات والتعود على شرب المشروبات الساخنة بدون سكر. 4. يمكن تصنيع السكر البني في البيت اذا لزم استخدامه للحلويات وذلك باضافة ملعقة كبيرة من الدبس لكوب من السكر الأبيض وخلطه بالخلاط.
• تناول الطعام ليلاً يسبب السمنة:
غالباً ما نسمع قول "يزداد وزني لأنني اتناول الطعام ليلاً قبل النوم". في الواقع إن المهم هو ليس توقيت تناول الطعام بل إنه ما نتناوله خلال فترة 24 ساعة، لذلك يجب أن نحرص تناول وجبات صغيرة متعددة خلال النهار حتى لا نشعر بالجوع خلال فترة المساء والذي يضطرنا لتناول وجبة دسمة بسبب الجوع.
• البقع البيضاء على الأظافر مؤشر على النقص في الكالسيوم:
لا يوجد أي دليل علمي يؤكد وجود علاقة ما بين البقع البيضاء والكالسيوم أو أي نقص تغذوي آخر. فمن الممكن أن البقع البيضاء على الأظافر تتصادف مع وجود نقص في الكالسيوم لهؤلاء الأشخاص. أن البقع البيضاء قد تنجم من ضرر بسيط يحدث نتيجة ضرب/خدش الأظافر بالأسطح الصلبة أو معدات وهي تختلف عن ظهور الأشرطة البيضاء على الأظافر والتي نراها عند الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية أو ذوي نسب البروتين المنخفضة في الدم
عدد الرسائل : 50292 العمر : 35 الإقامة : spacepower الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 20/05/2009 السٌّمعَة : 94
موضوع: رد: معتقدات خاطئة السبت أكتوبر 15, 2016 4:03 pm
كالعادة إبداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
الليدي لين نائبة المدير العام
الأوسمة :
عدد الرسائل : 56848 تاريخ التسجيل : 18/02/2008 السٌّمعَة : 141
موضوع: رد: معتقدات خاطئة السبت أكتوبر 15, 2016 7:12 pm
عاشت الايادي التي انتقت هذا الموضوع الجميل ربي يبارك فيك ويجزيك عنا خيراته اجمع ولا نفتقد تميزك العالي
هيمورا كينشن مشرف منتدى التسالي والطرائف
الأوسمة :
عدد الرسائل : 53554 العمر : 40 الإقامة : الرمادي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 01/05/2008 السٌّمعَة : 60
موضوع: رد: معتقدات خاطئة الأحد أكتوبر 16, 2016 1:29 pm
شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك .. ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة
قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) : " العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر " فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء ___
سيموني شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 21439 العمر : 33 الإقامة : ســـوراقيـــا الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 03/12/2009 السٌّمعَة : 14
موضوع: رد: معتقدات خاطئة الأحد أكتوبر 16, 2016 1:42 pm
اجد الابداع والتواصل الجميل في اختياركم الراقي لك مني باقات من الورود
اشكر ليونة عالتوقيع اللي يجنن
كازوها مشرفة منتدى الأنمي القديم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 65926 العمر : 38 الإقامة : العـــراق الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 05/02/2009 السٌّمعَة : 48
موضوع: رد: معتقدات خاطئة الأحد أكتوبر 16, 2016 6:51 pm
الرئيسية 
