منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
دراج الشبح
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Vote_rcapالمكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Voting_barالمكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Vote_lcap 
رياح وردة الليل
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Vote_rcapالمكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Voting_barالمكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Vote_lcap 
Kaiito
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Vote_rcapالمكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Voting_barالمكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Vote_lcap 

 

 المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة

اذهب الى الأسفل 
+8
دموع الحروف
سانـــدي بل
هيمورا كينشن
* بقايا روح *
كاورو
الليدي لين
spacepower
كازوها
12 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم
كازوها


الأوسمة :
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة 1434606867371المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 65926
العمر : 38
الإقامة : العـــراق
الدولة : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraq
الجنسية : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Empty
مُساهمةموضوع: المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة   المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Emptyالثلاثاء نوفمبر 29, 2016 6:47 pm





المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة



ان المكسرات التي تتمثل في اللوز ز الفستق و اللوز و الكاجو ، مصدرا نباتيا للغذاء ، تتعدد فوائدها بخلاف الاعتقاد الذي يتهمها بالضرر لاحتواءها على الدهون ، و هنا تجدر الاشارة الى أن الدهون التي تحتويها المكسرات هي دهون غير مشبعة لا تسبب الكولسترول خاصة حين تناولها نيئة دون قلي



تعتبر المكسرات مصدرا للألياف أيضا ، فهي تشكل حماية من أمراض القلب لأنها تحتوي على دهون غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول الضار في الجسم بمعادلته بالكوليسترول المفيد



تفيد الالياف الموجودة في المكسرات في الوقاية من الأمراض السرطانية و تساعد أيضا على محاربة السرطان المعوي بسبب المواد المضادة للتأكسد ، و بالرغم من احتواءها على الدهون لاقليلة ، لكن من الأفضل أن تكون بديلة عن بعض الوجبات الخفيفة التي تتخلل الوجبات الرئيسة ، أي من الأفضل أن تكون المكسرات بديلا عن الشوكولا ، و من الافضل أن تكون بلا ملح للحفاظ على الصحة



فائدة المكسرات تبقى ضمن الاطار البعدي عن الملوحة و القلي ، حتى لا تتحول الفائدة للضرر و تؤثر سلبا على الجسم بزيادة السعرات الحرارية



من الحقائق التي تؤكد فائدة المكسرات النيئة ، أن مدة تخزين المكسرات المحمصة أقل من فترة تخزين المكسرات النيئة مما يجعلها عرضة للتلف بشكل أسرع



عند تعرض المكسرات للحرارة العالية ، تفقد فائدتها و تتحول لضرر ، حيث ان الدهون المشبعة في المكسرات تتأكسد بسرعة حين التعرض للحرارة أو الضوء



و لهذه الأسباب جميعا ينصح بتناول المكسرات نيئة فضلا عن مقلية و مملحة ، للاستفادة من أثرها الصحي و تجنبالضرر



~ م/ن ~










المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_844lpawx1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_1143yz4n41
شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_2141nss8x1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_2142c52dp1
شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_2174ts6cj1
شوفوا مشاركاتي شلون صارو المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_218316oao1
شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_2183qitls1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
spacepower
مشرف منتدى الأنمي الحديث
مشرف منتدى الأنمي الحديث
spacepower


الأوسمة :
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_239r5101المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة 1434606728541المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 50292
العمر : 35
الإقامة : spacepower
الدولة : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraq
الجنسية : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraqy
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
السٌّمعَة : 94

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة   المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Emptyالثلاثاء نوفمبر 29, 2016 9:49 pm





كالعادة إبداع رائع


وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم











المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_f69603c0251
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليدي لين
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الليدي لين


الأوسمة :
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة XCq77148

انثى عدد الرسائل : 56848
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة   المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Emptyالثلاثاء نوفمبر 29, 2016 10:02 pm






يعطيك العافية ويبارك فيك
على جهدك المبارك
بنشر روائع ماتنتقي من مواضيع












المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_1614jiy3j1

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Fzagb2h8uoru
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_5b2274d1fd1المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة 1434606728541المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraq
الجنسية : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة   المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Emptyالثلاثاء نوفمبر 29, 2016 10:46 pm





بسم الله ماشاء الله
دوما مواضيعك تبهرنا فهي غايه في الروعة
الله يديمك ويديم ابداعك











المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة 1434607027571المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraq
الجنسية : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة   المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Emptyالثلاثاء نوفمبر 29, 2016 11:39 pm

بارك الله فيك وبجهودك
المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد
وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء
وان يجزيك خير الجزاء








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_220417ck92

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيمورا كينشن
مشرف منتدى التسالي والطرائف
مشرف منتدى التسالي والطرائف
هيمورا كينشن


الأوسمة :
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة 1434606867371المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 53554
العمر : 40
الإقامة : الرمادي
الدولة : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraq
الجنسية : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraqy
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 60

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة   المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Emptyالأربعاء نوفمبر 30, 2016 1:36 pm

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة








المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_219kssc1
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_906utrti1

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_f69603c0251
قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء

___
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سانـــدي بل
شمس المنتدى
شمس المنتدى
سانـــدي بل


الأوسمة :
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة 1434607027571المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11768
العمر : 27
الإقامة : ببيتي
الدولة : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraq
الجنسية : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraqy
تاريخ التسجيل : 21/03/2013
السٌّمعَة : 12

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة   المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Emptyالأربعاء نوفمبر 30, 2016 5:47 pm

اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك








اللهم زد وباركـ
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_676vxtb11
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_1012k5cbn1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الحروف
مشرفة منتدى القرآن الكريم
مشرفة منتدى القرآن الكريم
دموع الحروف


الأوسمة :
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة 10pdid0المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة 1434607027571المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11816
العمر : 31
الإقامة : جزيرة وسط بحرالدموع
الدولة : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraq
الجنسية : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraqy
تاريخ التسجيل : 08/03/2013
السٌّمعَة : 32

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة   المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Emptyالخميس ديسمبر 01, 2016 10:27 pm


أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى








[center]المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_1c99ca825d1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نطق الصمت
قمر المنتدى
قمر المنتدى
نطق الصمت


الأوسمة :
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة 1434607027571المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 8390
العمر : 32
الإقامة : بالعالم
الدولة : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Sirya
الجنسية : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Syrian
تاريخ التسجيل : 31/08/2013
السٌّمعَة : 22

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة   المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Emptyالخميس ديسمبر 01, 2016 11:09 pm

آللهْ يعطيكِ آلفْ ع ـآفيهْ
جع ـلهُ آللهْ فيّ ميزآنْ حسنآتِك
أنآرَ آللهْ بصيرتِك وَ بصرِك بـ نور آلإيمآنْ شآهِد لِكِ يومـ آلع ـرض وَ آلميزآنْ
وَ ثبتِك علىـآ آلسُنهْ وَ آلقُرآنْ








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي


الأوسمة :
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة 1434607027571المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14584
العمر : 27
الإقامة : في وطنـــي
الدولة : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraq
الجنسية : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 9

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة   المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Emptyالجمعة ديسمبر 02, 2016 2:00 pm



طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ










المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_e6ed0689871
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد


الأوسمة :
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة 1434606728541المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_6748d8318a1المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة JR1pBالمكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة 37589959

عدد الرسائل : 22103
العمر : 31
الإقامة : بالبلد
الدولة : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Iraq
الجنسية : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة   المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Emptyالأربعاء ديسمبر 14, 2016 5:38 pm

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات








 ██████████   الله اكبر   ██████████
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_3282kgg61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساكورا
مراقبة المنتديات الأسرية
مراقبة المنتديات الأسرية
ساكورا


الأوسمة :
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة P_551x2nav1المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة 1434606867371المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 58523
العمر : 31
الإقامة : في منزلي
الدولة : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Jazaer
الجنسية : المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Gzaery
تاريخ التسجيل : 30/05/2009
السٌّمعَة : 44

المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة   المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة Emptyالثلاثاء يناير 31, 2017 5:59 pm

ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المكسرات ، مزيج اللذة و الفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الرياضة تتساوى في الفائدة مع الأدوية لمرضى القلب
» فائدة المكسرات
»  من فوائد المكسرات
» ما هى فوائد المكسرات ؟
» جزيرة المرح و الفائدة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات العامة :: سبيس باور الطبي-
انتقل الى: