| | القيمة الغذائية والفوائد العظيمة |  |
|
+11سانـــدي بل الليدي لين iraqi سيموني أسمو بأخلاقي كازوها نطق الصمت * بقايا روح * دموع الحروف كاورو أنجليك 15 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
أنجليك
مشرفة المنتدى العـام
الأوسمة :
 عدد الرسائل : 13321
العمر : 34
الإقامة : سوريا
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 08/03/2009
السٌّمعَة : 35
| | موضوع: القيمة الغذائية والفوائد العظيمة الأحد ديسمبر 18, 2016 9:59 pm | |
| القيمة الغذائية والفوائد العظيمة لفاكهة البرتقال يحتوي البرتقال على 28 عنصر من المواد الغذائية، بما في ذلك: الحديد وسكر الفواكه،
والفوسفور، وفيتامين B1، فيتامين C والكالسيوم. البرتقال يساعد على تحقيق استقرار الجير في العظام، والوقاية من الأمراض المعدية،
والحمى التيفودية، والسعال الديكي، وتستخدم أيضا أوراقه لعلاج الصداع والسعال الصدر تحتوي أيضا على حمض الستريك ويحتوي
كل 100 غرام على 43 من السعرات الحرارية ، و البرتقال هو أحد الاغذية الصحية والبديل الأكثر أهمية لما له من فوائد. وقد أثبتت الأطباء
قيمته الغذائية العالية ، فضلا عن قيمته الغذائية فهو يفتح الشهية ويخفف من انتفاخ البطن والامعاء. انه منعش أيضا، يساعد البرتقال أيضا على تقوية
العظام والقلب والأعصاب و يعتبر منوم ومهدئ طبيعي ومريح للدماغ. و يقوي الأظافر والشعر والأسنان ويقلل من الدهون (الكولسترول) في الدم . ينظم
عملية الجهاز التنفسي للإنسان. بل هو فعال ضد ضد السعال وانفلونزا فصل الشتاء . البرتقال ينظم عمل العضلات والأوردة و يزيد تثبيت الكالسيوم
. و يقوي الجهاز العصبي والجهاز الهضمي ومفيد في علاج بعض أورام والبواسير. و يساهم أيضا في الوقاية من العديد من أنواع السرطان. القيمة الغذائية
لكل 100 غرام من فاكهة البرتقال تحتوي كل فاكهة برتقال (100عرام ) حسب خبراء وزارة الزراعة و الاغذية الأميركية على العناصر الغذائية التالية :
السعرات الحرارية: 86 الدهون: 0.22 الدهون المشبعة: 0 الكاربوهيدرات: 21.62 الألياف: 4.4 البروتينات: 1.73 الكولسترول:
0 كمية مهمة من فيتامين c. كمية مهمة من فيتامين A. انسبة هامة أيضا من الاملاح المعدنية مثل الحديد و الصوديوم و البوتاسيوم و المغنيسيوم و النحاس و الكبريت و الكلورين.
| |
|
| | |
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
الأوسمة :
عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : 
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187
| | موضوع: رد: القيمة الغذائية والفوائد العظيمة الأحد ديسمبر 18, 2016 11:20 pm | |
|
بسم الله ماشاء الله
دوما مواضيعك تبهرنا فهي غايه في الروعة
الله يديمك ويديم ابداعك
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
دموع الحروف
مشرفة منتدى القرآن الكريم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 11816
العمر : 31
الإقامة : جزيرة وسط بحرالدموع
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 08/03/2013
السٌّمعَة : 32
| |
| | |
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
الأوسمة :
عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40
| | موضوع: رد: القيمة الغذائية والفوائد العظيمة الإثنين ديسمبر 19, 2016 10:51 pm | |
| بارك الله فيك وبجهودك المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء وان يجزيك خير الجزاء
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
 | |
|
| | |
نطق الصمت
قمر المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 8390
العمر : 32
الإقامة : بالعالم
الدولة :
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 31/08/2013
السٌّمعَة : 22
| |
| | |
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 65926
العمر : 38
الإقامة : العـــراق
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48
| | موضوع: رد: القيمة الغذائية والفوائد العظيمة الإثنين ديسمبر 19, 2016 11:24 pm | |
| | |
|
| | |
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 14584
العمر : 27
الإقامة : في وطنـــي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 9
| | موضوع: رد: القيمة الغذائية والفوائد العظيمة الإثنين ديسمبر 19, 2016 11:35 pm | |
|
طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق
لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية
شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة
في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ
| |
|
| | |
سيموني
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 21439
العمر : 33
الإقامة : ســـوراقيـــا
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 03/12/2009
السٌّمعَة : 14
| |
| | |
iraqi
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 13714
العمر : 34
الإقامة : iraq
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 30/08/2012
السٌّمعَة : 46
| | موضوع: رد: القيمة الغذائية والفوائد العظيمة الإثنين ديسمبر 19, 2016 11:52 pm | |
|
شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!
| |
|
| | |
الليدي لين
نائبة المدير العام
الأوسمة :
عدد الرسائل : 56848
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141
| | موضوع: رد: القيمة الغذائية والفوائد العظيمة الثلاثاء ديسمبر 20, 2016 2:21 pm | |
|
موضوع جميل منك اختي الغالية
يبارك بعمرك ويخليك
ومايحرمنا هالطلة الحلوة منك
| |
|
| | |
سانـــدي بل
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 11768
العمر : 27
الإقامة : ببيتي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 21/03/2013
السٌّمعَة : 12
| | موضوع: رد: القيمة الغذائية والفوائد العظيمة الثلاثاء ديسمبر 20, 2016 8:03 pm | |
| اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك
| |
|
| | |
هيمورا كينشن
مشرف منتدى التسالي والطرائف
الأوسمة :
 عدد الرسائل : 53554
العمر : 40
الإقامة : الرمادي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 60
| | موضوع: رد: القيمة الغذائية والفوائد العظيمة الثلاثاء ديسمبر 20, 2016 8:13 pm | |
| | |
|
| | |
ابن البلد
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 22103
العمر : 31
الإقامة : بالبلد
الدولة :
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39
| | موضوع: رد: القيمة الغذائية والفوائد العظيمة الثلاثاء ديسمبر 20, 2016 8:50 pm | |
| بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات
██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████  | |
|
| | |
spacepower
مشرف منتدى الأنمي الحديث
الأوسمة :
عدد الرسائل : 50292
العمر : 35
الإقامة : spacepower
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
السٌّمعَة : 94
| | موضوع: رد: القيمة الغذائية والفوائد العظيمة الثلاثاء ديسمبر 20, 2016 9:04 pm | |
|
كالعادة إبداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
| |
|
| | |
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة :
عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42
| | موضوع: رد: القيمة الغذائية والفوائد العظيمة الثلاثاء ديسمبر 20, 2016 10:35 pm | |
|
كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
| | القيمة الغذائية والفوائد العظيمة | |
|
