الدوخة

موضوع: الدوخة الجمعة أغسطس 18, 2017 5:42 pm

بعض الأسباب التي تؤدي لحدوث الدوخة
1. الصعود على المناطق المرتفعة أو الركوب بالمصعد أو الدرج الكهربائي و تعرف مثل هذه الدوخة ( بدوخة الأماكن )
2. نزول الضغط المفاجئ و تكون هذه الدوخة مفاجئة حيث أنّها تحدث بأخر الرأس ، و ينتج عنها الصداع.
3. إلتهابات بالأذن الوسطى و الداخلية حيث أنّ الأذن هي المسؤولة عن توازن الجسم.
4. سوء التغذية و عدم تناول الزجبات بانتظام.
5. الحميات الغذائية السريعة و القوية.
6. عدم شرب السوائل خلال اليوم و تعويض الجسم عن الفاقد من الماء.
7. ضعف بالدم و هو ما يسمى بالأنيميا الحادة.
8. نقص ببعض الفيتامينات بالجسم مثل فيتامين د و الكالسيوم و فيتامين ج.
9. إضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.
10. التوتر و القلق و العصبية الحادة.
11. نقص مستوى السكر بالدم.
12. قلّة النوم و عدم الراحة الكافية خلال الليل.
13. صداع الشقيقة.

كيفية الوقاية و التخلص من الدوخة
• يجب معرفة الأسباب البتي تؤدي لحدوث الدوخة و ذلك بالذهاب للطبيب المختص و إجراء بعض الفحوصات للتعرّف على السبب الرئيسي للشعور بالدوخة.
•تجنّب الصعود على الأماكن المرتفعة و الدرج الكهربائي لتجنب حدوث أي حادث سقوط يوقع الكثير من الأضرار.
• بحالة نزول الضغط و الشعور بالدوخة يفضل تناول بعض من الأملاح المذابة بالماء أو اللبن المالح لسرعة إمتصاص الدم للسوائل.
• علاج إلتهابات الأذن ،و للتمييز بين دوخة إلتهاب الأذن عن غيرها يعرف بأنه الشعور بأن ما يحيط بك يتحرك و رأسك ثابت أمّا بحالة الشعور بأنّ الرأس هو الذي يدور فهذه مشكلة طبية كبيرة و يفضل المتابعة عند الطبيب المختص و في بعض الأحيان تكون هذه الدوخة بسبب التعرّض للحسد و العين الذي يصعب على الطب معرفته لذا يفضل قراءة القرأن الكريم و خصوصاً سورة البقرة.
• تناول الوجبات الغذائية الغنية بالعناصر الفيتامينات التي يحتاجها الجسم يومياً.
• تناول السوائل و العصائر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين سي.
• تناول الوجبات الغذائية بانتظام لتجنب نزول الضغط المفاجئ.
• تناول أقراص الحديد عند الإصابة بالأنيميا و يفضل إستشارة الطبيب.
• التخفيف من حدة التوتر و القلق و العصبية بممارسة تمارين اليوغا و الشهيق و الزفير.
• تناول كل يوم حصة صغيرة من الحلويات لإمداد الجسم بالطاقة.
• إعطاء الجسم الوقت الكافي للراحة و الهدوء و النوم خلال الليل.
• علاج صداع الشقيقة عن طريق الأخصائي و تناول المسكنات القوية.

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

موضوع: رد: الدوخة الجمعة أغسطس 18, 2017 5:46 pm

مشكور اخي على طرحك القيم
يعطيك العافية ويبارك بعمرك

موضوع: رد: الدوخة السبت أغسطس 19, 2017 2:05 pm

بارك الله فيك أخي على مجهودك الرائع

موضوع: رد: الدوخة الإثنين أغسطس 21, 2017 10:33 pm

شكرا لاناملك التي خطت

هذا الابداع وهذا الجمال

بإنتظار ابداعاتك القادمة..

لك مني كل الود والاحترام

موضوع: رد: الدوخة الجمعة أغسطس 25, 2017 8:18 pm

السـلام عليـكم

موضـوع قيم شكـرا

على الابداع والطرح المفيـد

سـلمـت يــداك جزاك الله خـيـرا

نـنـتظر جـديـدك القـادم بصبـر تحيـاتـي

موضوع: رد: الدوخة الأحد سبتمبر 03, 2017 11:47 pm

اى صداع الشقيقه دا ؟

وكمان انا اعرف ان لما حد بيدوخ بنعمله ميه بالعسل او السكر تقويه ^^

مش ميه بالملح ؟

جزاكم الله خيرا ع الافاده

وتقبل الله منا ومنكم ^^

موضوع: رد: الدوخة السبت يوليو 28, 2018 9:25 pm

موضوع راقي الله يبارك فيك
ويديم ابداعك

[/color][/font][/size]

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

» أسباب الدوخة
» أسباب الدوخة المفاجئة
» اسباب و اعراض الدوخة وعدم التوازن