نصائح للتّخلص من آثار حب الشباب
فيما يلي أهم النصائح التي تُساعد على التّخلص من آثار حبّ الشّباب:
عدم ضغط بثور حب الشّباب ومحاولة فقعها، لأنّ هذا يتسبب بحدوث آثارٍ دائمةٍ، حتى لو كانت تلك الحبوب مؤلمة وتحتوي على خراج أو صديد، وخاصةً في الحالات التي تكون فيها الحبوب كبيرةً وملتهبةً.
تجّنب لمس الوجه، إذ تنتقل البكتيريا من اليدين إلى الوجه مُسببة انسداد المسام، وفي حال الشعور بتهيّج حب الشّباب يجب استخدام مناديل لطيفة لمسحه، مع المحافظة على غسل اليدين يومياً وباستمرار ومن الأفضل استخدام مُطهر لغسلهما.
تجنّب التّعرض لأشعة الشّمس بكثرة، فعلى الرغم من أهميّة التعرُّض لأشعة الشّمس لأنها مفيدة لجهاز المناعة إلا أنّ ذلك يجب أن يكون باعتدال، ولكن في حال وجود آثارٍ لحب الشّباب فإنّ التعرُّض لأشعّة الشّمس قد يجعلها دائمةً ويصعب علاجها، لذا فمن الأفضل استخدام كريم واقي ضد أشعّة الشّمس.
اختيار مستحضرات التّجميل بعناية، بحيث تكون خاليةً من مادة البارابين (بالإنجليزية: Parabens) وهي مادة حافظة تستخدم في بعض مستحضرات التّجميل، وتتسبّب في تهيّج الجلد والتهابه لمن يعانون من حب الشباب، حيث يقوم الجلد بامتصاص ما نسبته 60% من هذه المواد، كما يجب عدم وضع مستحضرات التجميل بعد غسل البشرة مباشرةً؛ لأنها تتسبّب في غلق مسام الوجه، وتُؤدي إلى تهيّج حب الشباب مما يُشكّل نُدوب أكثر على البشرة.
الابتعاد عن التدخين.
الابتعاد عن التوتر والإجهاظ العاطفي، إذ تُشير الدراسات إلى أنه يزيد من مُشكلة حب الشباب خاصةً لدى الإناث، ولهذا يجب القيام ببعض الخطوات التي تُبعد الشخص عن التوتر مثل الاستماع إلى الموسيقى والقيام بتمارين الاسترخاء
النوم لعدد ساعات كافية يومياً.
استخدام غسولٍ للوجه والحفاظ على نظافة البشرة بحيث يكون الغسول خالٍ من المواد الكيميائية التّي تُسبب تفاقم لمُشكلة الآثار، ويُمكن تحضير غسول مُكون من ملعقةٍ صغيرةٍ من الشاي الأخضر، بحيث توضع في كوبٍ من الماء الدافئ، ويُترك حتى يبرد ومن ثم يتم مسح الوجه به باستخدام قطعةٍ من القطن.[
شرب كمّياتٍ كافيةٍ من الماء يومياً، فهو من أفضل الخيارات للحفاظ على ترطيب البشرة، حيث يُساعد على تخليص البشرة من السموم، مما يقي البشرة من تزايد حب الشباب.
اشكر ليونة عالتوقيع اللي يجنن
الرئيسية 
