منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
乂دامي سبيس باور乂
 طريقة لوف اللحمة Vote_rcap طريقة لوف اللحمة Voting_bar طريقة لوف اللحمة Vote_lcap 
Hinataa
 طريقة لوف اللحمة Vote_rcap طريقة لوف اللحمة Voting_bar طريقة لوف اللحمة Vote_lcap 
دراج الشبح
 طريقة لوف اللحمة Vote_rcap طريقة لوف اللحمة Voting_bar طريقة لوف اللحمة Vote_lcap 
alkhaiq99
 طريقة لوف اللحمة Vote_rcap طريقة لوف اللحمة Voting_bar طريقة لوف اللحمة Vote_lcap 

 

  طريقة لوف اللحمة

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة


الأوسمة :
 طريقة لوف اللحمة 1434607027571 طريقة لوف اللحمة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 37794
العمر : 64
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :  طريقة لوف اللحمة Iraq
الجنسية :  طريقة لوف اللحمة Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

 طريقة لوف اللحمة Empty
مُساهمةموضوع: طريقة لوف اللحمة    طريقة لوف اللحمة Emptyالجمعة مايو 10, 2019 5:23 pm

طريقة عمل لوف اللحمة
1
وقت التحضير20 دقيقه
وقت الطهي45 دقيقه
عدد الافراد4

لوف اللحمة بالخضار من الوصفات اللذيذة و التي تعتبر وجبة غذائية متكاملة العناصر و التي يمكنك تقديمها مع الأرز
مشاركه الوصفه
المقادير
" تكفي 4 أشخاص "

    1/2 كيلو لحم بتلو ، مكعبات
    2 ثمرة بطاطس متوسطة ، مكعبات
    1 ثمرة طماطم متوسطة ، مكعبات
    1 ثمرة فلفل رومي ، مكعبات
    ملح
    فلفل أسود مطحون
    ورق لورى
    حبهان
    2 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام ) زبدة
    ورق فويل


طريقة عمل لحمة بالبصل والأعشاب

 
طريقة التحضير

    يسخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة حرارة مئوية.
    في صينية فرن كبيرة الحجم نضع اللحم و الطماطم و الفلفل الملون و البطاطس و البصل.
    يضاف ورق اللورى و القرنفل و الحبهان و الملح و الفلفل و يقلب المزيج برفق.
    في صينية فرن أخرى نقوم فرد ورق الفويل عليها ثم ندهنه ب 2 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام ) زبدة ثم نضع مزيج اللحم و الخضروات.
    تغلق ورقة الفويل فوق مزيج اللحم و توضع في الفرن لمدة 45 دقيقة.
    و تقدم مع الأرز الأصفر بالكركم و سلطة الفلفل الملون بالمايونيز.

    طريقة عمل قالب اللحمة بالبيض المسلوق

سر نجاح لوف اللحمة :

    تقطيع اللحم الى مكعبات.
    وضع جميع مكونات الوصفة ني في ني.

فوائد اللحمة :

    تحسن من الحالة المزاجية.
    العلاج و الوقاية من فقر الدم.
    تقوية الأعصاب و العضلات.
    تعزيز مناعة الجسم.

السعرات الحرارية في اللحمة :

    يحتوي ال 100 جرام من اللحم البتلو المطبوخ على 149 سعر حراري.









 طريقة لوف اللحمة P_220461opy1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

 طريقة لوف اللحمة I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة


الأوسمة :
 طريقة لوف اللحمة P_59jyzp1 طريقة لوف اللحمة P_239rakx1 طريقة لوف اللحمة I_eb4744df221 طريقة لوف اللحمة 2ivbojr طريقة لوف اللحمة 1434607027571 طريقة لوف اللحمة I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 59752
العمر : 28
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة :  طريقة لوف اللحمة Iraq
الجنسية :  طريقة لوف اللحمة Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

 طريقة لوف اللحمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة لوف اللحمة    طريقة لوف اللحمة Emptyالجمعة مايو 10, 2019 6:11 pm

تسلمي طيوفة الغالية على الوصفة الشهية
الله يعطيك العافية على توفيرها








 طريقة لوف اللحمة P_1597e7nxy1
 طريقة لوف اللحمة 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
دراج الشبح
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
دراج الشبح


الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 44271
العمر : 25
الإقامة : ليبيا
الدولة :  طريقة لوف اللحمة Lybia
الجنسية :  طريقة لوف اللحمة Lybian
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 60

 طريقة لوف اللحمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة لوف اللحمة    طريقة لوف اللحمة Emptyالثلاثاء ديسمبر 10, 2019 5:32 am


بارك الله فيك
على مجهودك الرائع

لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار جديدك‏‎









 طريقة لوف اللحمة P_1649f171j0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم
كازوها


الأوسمة :
 طريقة لوف اللحمة 1434606867371 طريقة لوف اللحمة I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 65926
العمر : 37
الإقامة : العـــراق
الدولة :  طريقة لوف اللحمة Iraq
الجنسية :  طريقة لوف اللحمة Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48

 طريقة لوف اللحمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة لوف اللحمة    طريقة لوف اللحمة Emptyالسبت ديسمبر 18, 2021 6:48 pm

بارك الله فيك على هالجهود الطيبة








 طريقة لوف اللحمة P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️  طريقة لوف اللحمة P_844lpawx1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات  طريقة لوف اللحمة P_1143yz4n41
شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو  طريقة لوف اللحمة P_2141nss8x1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات  طريقة لوف اللحمة P_2142c52dp1
شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️  طريقة لوف اللحمة P_2174ts6cj1
شوفوا مشاركاتي شلون صارو  طريقة لوف اللحمة P_218316oao1
شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن  طريقة لوف اللحمة P_2183qitls1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة


الأوسمة :
 طريقة لوف اللحمة 1434607027571 طريقة لوف اللحمة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 37794
العمر : 64
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :  طريقة لوف اللحمة Iraq
الجنسية :  طريقة لوف اللحمة Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

 طريقة لوف اللحمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة لوف اللحمة    طريقة لوف اللحمة Emptyالأحد ديسمبر 19, 2021 6:09 pm

نورتوا الموضوع بمروركم









 طريقة لوف اللحمة P_220461opy1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

 طريقة لوف اللحمة I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إسطورة النسر
قمر المنتدى
قمر المنتدى
إسطورة النسر


الأوسمة :
 طريقة لوف اللحمة AgW76799

عدد الرسائل : 7826
العمر : 33
الإقامة : بمنتديات سبيس باور
الدولة :  طريقة لوف اللحمة Iraq
الجنسية :  طريقة لوف اللحمة Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
السٌّمعَة : 0

 طريقة لوف اللحمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة لوف اللحمة    طريقة لوف اللحمة Emptyالثلاثاء يناير 11, 2022 9:39 pm

لك كل الشكر والامتنان على جهودك المثمرة
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بوقتك








 طريقة لوف اللحمة S5j71
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة لوف اللحمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  طريقة عمل لوف اللحمة
»  طريقة عمل لوف اللحمة
»  طريقة عمل لوف اللحمة
»  طريقة عمل لوف اللحمة
»  طريقة عمل لوف اللحمة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: مطبخ سبيس باور :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: