كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
الأوسمة :
 عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187
 | | موضوع: رقائق الفواكه المُشكلة .. سناك لذيذ وصحي الأربعاء سبتمبر 11, 2019 9:58 pm | |
| رقائق الفواكه المُشكلة .. سناك لذيذ وصحي
وقت التحضير10 دقيقه
وقت الطهي30 دقيقه
عدد الافراد2
الرقائق المقرمشة أو الشيبسي من الوجبات المغذية والتي يحبها الجميع كبار وصغار .. وهي مناسبة لمتبعي الحميات الغذائية لاحتوائها على سعرات حرارية منخفضة
مشاركه الوصفه
المقادير
"تكفي لشخصين"
1 حبة كبيرة موز
1 حبة كبيرة تفاح
رشة قرفة
1 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" زيت
حضري رقائق البطاطا الحلوة في الفرن
طريقة التحضير
نسخن الفرن على درجة حرارة 160 مئوية، ونبطن صينية واسعة بورقة زبدة.
نغسل التفاح جيداً، ثم نقشره، ونقطعه أصابع صغيرة.
نقشر الموز، ثم نقطعه شرائح رقيقة.
في بولة متوسطة، نضع التفاح والموز، ونضيف إليهم القرفة والزيت، ونخلطهم جيدا.
في الصينية، نوزع التفاح والموز بحيث لا تكون فوق بعضها البعض.
ندخل الصينية الفرن لمدة 25 دقيقة حتى تقرمش.
نطفئ الفرن، ونترك الصينية بداخله 5 دقائق لتتحمص رقائق الفواكه.
نخرج رقائق الفواكه من الفرن، ونقدمها كمقرمشات مع المشروب المفضل.
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
دموع الحروف
مشرفة منتدى القرآن الكريم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 11816
العمر : 31
الإقامة : جزيرة وسط بحرالدموع
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 08/03/2013
السٌّمعَة : 32
| |
نطق الصمت
قمر المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 8390
العمر : 32
الإقامة : بالعالم
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 31/08/2013
السٌّمعَة : 22
| |
لحن حزين
صديق ذهبي
الأوسمة :
عدد الرسائل : 2498
العمر : 25
الإقامة : العراق
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 27/01/2014
السٌّمعَة : 17
| | موضوع: رد: رقائق الفواكه المُشكلة .. سناك لذيذ وصحي الأربعاء سبتمبر 11, 2019 11:50 pm | |
| | |
|
لحزني رواية
مشرفة المنتدى الطلابي
الأوسمة :
عدد الرسائل : 5487
العمر : 30
الإقامة : طرابلس
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 23/12/2013
السٌّمعَة : 1
| | موضوع: رد: رقائق الفواكه المُشكلة .. سناك لذيذ وصحي الخميس سبتمبر 12, 2019 4:58 pm | |
|
الله ينور قلبك بنور الايمان
ويرزقك فسيح الجنان على حسن وروعة ماتضعيه لنا
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
 | |
|
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
الأوسمة :
عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40
| | موضوع: رد: رقائق الفواكه المُشكلة .. سناك لذيذ وصحي الخميس سبتمبر 12, 2019 5:05 pm | |
| بارك الله فيك وبجهودك المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء وان يجزيك خير الجزاء
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
