منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
دراج الشبح
 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Vote_rcap لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Voting_bar لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Vote_lcap 
رياح وردة الليل
 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Vote_rcap لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Voting_bar لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Vote_lcap 
Kaiito
 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Vote_rcap لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Voting_bar لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Vote_lcap 

 

  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم

اذهب الى الأسفل 
+10
أسمو بأخلاقي
إيڤا ديوركس
كايـــ كيد ـــتـــو
هاجي
الليدي لين
جون سلفر
كازوها
ران الامورة
spacepower
بغـــــداد
14 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بغـــــداد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
بغـــــداد


الأوسمة :
 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم 1434607027571 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 12950
العمر : 30
الإقامة : بالعراق والعراق باعماقي وفلسطين وطني ويسكن قلبي ووجداني
الدولة :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraq
الجنسية :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraqy
تاريخ التسجيل : 06/02/2013
السٌّمعَة : 9

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: لحم مشوي مع البطاطس للرجيم    لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Emptyالإثنين يناير 27, 2020 9:41 pm



المقادير
- فيليه اللحم : 500 غراماً (مقطع مكعبات)
- البطاطس : 2 حبة (مسلوقة نصف سلقة)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)
- مرق دجاج : ربع كوب (أو الخضار)
طريقة التحضير

سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
أضيفي البصل واللحم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يصبح اللحم بنياً.
ازيلي المزيج وضعيه في طبق الفرن.
افرمي البطاطس مكعبات متوسطة.
ضعي البطاطس مع اللحم في طبق الفرن ووزعي المرق والملح والفلفل وقلبي.
أدخلي الطبق للفرن على حرارة 190 درجة لمدة 30 دقيقة حتى ينضج اللحم والبطاطس جيداً.
قدميها ساخنة مع رشة بقدونس إلى جانب السلطة أو الأرز أو المكرونة حسب الرغبة.












 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم P_6099b4721

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.spacepoweriq.net
spacepower
مشرف منتدى الأنمي الحديث
مشرف منتدى الأنمي الحديث
spacepower


الأوسمة :
 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم P_239r5101 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم 1434606728541 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 50292
العمر : 35
الإقامة : spacepower
الدولة :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraq
الجنسية :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraqy
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
السٌّمعَة : 94

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحم مشوي مع البطاطس للرجيم    لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Emptyالثلاثاء يناير 28, 2020 1:54 pm





كالعادة إبداع رائع


وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم











 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم I_f69603c0251
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ران الامورة
مشرفة منتدى الصور العام
مشرفة منتدى الصور العام
ران الامورة


الأوسمة :

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم 2eykygp

عدد الرسائل : 857
العمر : 30
الإقامة : طوكيو
الدولة :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraq
الجنسية :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraqy
تاريخ التسجيل : 16/01/2012
السٌّمعَة : 5

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحم مشوي مع البطاطس للرجيم    لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Emptyالجمعة فبراير 14, 2020 8:42 pm

كل الشكر لك على هذا الطرح الرائع الجميل
الله يعطيك العافيه يارب
خالص مودتى لكـ








 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم P_6092cc141
اشكر من اهداني هذا التوقيع الاكثر من راااائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم
كازوها


الأوسمة :
 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم 1434606867371 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 65926
العمر : 38
الإقامة : العـــراق
الدولة :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraq
الجنسية :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحم مشوي مع البطاطس للرجيم    لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Emptyالثلاثاء فبراير 18, 2020 10:45 pm


جهود طيبة يبارك فيك ويسلم وقتك








 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم P_844lpawx1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم P_1143yz4n41
شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم P_2141nss8x1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم P_2142c52dp1
شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم P_2174ts6cj1
شوفوا مشاركاتي شلون صارو  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم P_218316oao1
شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم P_2183qitls1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جون سلفر
مشرف منتدى المكتبة
مشرف منتدى المكتبة
جون سلفر


الأوسمة :
عدد الرسائل : 4903
العمر : 27
الإقامة : غير محدد
الدولة :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraq
الجنسية :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Unknow
تاريخ التسجيل : 25/01/2014
السٌّمعَة : 5

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحم مشوي مع البطاطس للرجيم    لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Emptyالثلاثاء فبراير 18, 2020 11:31 pm

جهودك مشكورة
يجزيك ربي الخير اجمع








 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم QT098

مشكور اخوية عراقي على التواقيع الروعة
................................................................................................

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم F89aYl

اشكر ادارتي الغالية على شهادة التكريم . تشرفت بها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليدي لين
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الليدي لين


الأوسمة :
 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم XCq77148

انثى عدد الرسائل : 56848
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحم مشوي مع البطاطس للرجيم    لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Emptyالأربعاء فبراير 19, 2020 12:23 am

بارك الله فيك وجزاك حيرا

على طيب الانتقاء وتميز الطرح

لاعدمناك








 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم P_1614jiy3j1

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Fzagb2h8uoru
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هاجي
صديق مجتهد
صديق مجتهد
هاجي


الأوسمة :
عدد الرسائل : 795
العمر : 34
الإقامة : هنـــا
الدولة :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraq
الجنسية :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Unknow
تاريخ التسجيل : 15/10/2019
السٌّمعَة : 0

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحم مشوي مع البطاطس للرجيم    لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Emptyالأربعاء فبراير 19, 2020 9:14 am

جهود رائعة يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كايـــ كيد ـــتـــو
قمر المنتدى
قمر المنتدى
كايـــ كيد ـــتـــو


ذكر عدد الرسائل : 7874
العمر : 36
الإقامة : بين مآسي الماضي وأحزان الحاضر
الدولة :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraq
الجنسية :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraqy
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
السٌّمعَة : 0

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحم مشوي مع البطاطس للرجيم    لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Emptyالأربعاء فبراير 19, 2020 10:41 am

يعطيك العافية على الطرح الرائع
ننتظر القادم بشوق
مودتي









 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم P_561vq0l91
__ اشكر اختي لين على التوقيع الجميل __
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إيڤا ديوركس
صديق نشيط
صديق نشيط



الأوسمة :
عدد الرسائل : 343
العمر : 24
الإقامة : iraq
الدولة :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraq
الجنسية :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Unknow
تاريخ التسجيل : 15/10/2019
السٌّمعَة : 0

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحم مشوي مع البطاطس للرجيم    لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Emptyالأربعاء فبراير 19, 2020 2:02 pm

بورك في جهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي


الأوسمة :
 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم 1434607027571 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14584
العمر : 27
الإقامة : في وطنـــي
الدولة :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraq
الجنسية :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 9

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحم مشوي مع البطاطس للرجيم    لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Emptyالخميس فبراير 20, 2020 3:10 pm


طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ










 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم I_e6ed0689871
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
iraqi
شمس المنتدى
شمس المنتدى
iraqi


الأوسمة :
 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم 1434607027571 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 13714
العمر : 34
الإقامة : iraq
الدولة :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraq
الجنسية :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraqy
تاريخ التسجيل : 30/08/2012
السٌّمعَة : 46

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحم مشوي مع البطاطس للرجيم    لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Emptyالسبت فبراير 22, 2020 12:14 am


شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه

تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!









 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم 2jadlaf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد


الأوسمة :
 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم 1434606728541 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم I_6748d8318a1 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم JR1pB لحم مشوي مع البطاطس للرجيم 37589959

عدد الرسائل : 22103
العمر : 31
الإقامة : بالبلد
الدولة :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraq
الجنسية :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحم مشوي مع البطاطس للرجيم    لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Emptyالأحد مارس 08, 2020 10:24 pm

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات








 ██████████   الله اكبر   ██████████
 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم P_3282kgg61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emily star
شمس المنتدى
شمس المنتدى
emily star


الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 13124
العمر : 19
الإقامة : :)
الدولة :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Jazaer
الجنسية :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Unknow
تاريخ التسجيل : 28/07/2016
السٌّمعَة : 48

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحم مشوي مع البطاطس للرجيم    لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Emptyالسبت مارس 14, 2020 11:00 pm

السلام عليكم
اسعد الله اوقاتك بالخير
موضوع جيد شكرا على الوصفة 
سلمـت الايادي على هذا الطرح المتميز
بارك الله فيكـ وجزاكـ كل خير 
لك مني كـل الشكــر 
ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السنفورة
صديق مجتهد
صديق مجتهد
السنفورة


الأوسمة :
عدد الرسائل : 847
العمر : 21
الإقامة : بمكان ما
الدولة :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraq
الجنسية :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Palestinian
تاريخ التسجيل : 19/06/2020
السٌّمعَة : 0

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحم مشوي مع البطاطس للرجيم    لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Emptyالجمعة يونيو 19, 2020 1:38 pm

شكرا جزيلا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بغـــــداد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
بغـــــداد


الأوسمة :
 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم 1434607027571 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 12950
العمر : 30
الإقامة : بالعراق والعراق باعماقي وفلسطين وطني ويسكن قلبي ووجداني
الدولة :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraq
الجنسية :  لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Iraqy
تاريخ التسجيل : 06/02/2013
السٌّمعَة : 9

 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحم مشوي مع البطاطس للرجيم    لحم مشوي مع البطاطس للرجيم Emptyالخميس أغسطس 13, 2020 10:41 pm


بوركتم اخوتي الطيبين

على روعة مروركم ..
في صفحتي المتواضعه..

انرتموني

دمتم بـ نقآء..
||









 لحم مشوي مع البطاطس للرجيم P_6099b4721

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.spacepoweriq.net
 
لحم مشوي مع البطاطس للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كباب مشوي على الفحم
» حلى الفول السوداني البارد للرجيم
» لحم مشوي بقطع الاناناس - طريقة عمل لحم مشوي بقطع الاناناس
» سمك فيلية مشوي
» سمك مشوي علي الفحم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: مطبخ سبيس باور-
انتقل الى: