منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال

اذهب الى الأسفل 
+7
كايـــ كيد ـــتـــو
هاجي
دراج الشبح
الليدي لين
جون سلفر
كازوها
إيڤا ديوركس
11 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
إيڤا ديوركس
صديق نشيط
صديق نشيط



الأوسمة :
عدد الرسائل : 343
العمر : 21
الإقامة : iraq
الدولة : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Iraq
الجنسية : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Unknow
تاريخ التسجيل : 15/10/2019
السٌّمعَة : 0

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال   6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Icon_minitimeالجمعة فبراير 14, 2020 9:55 pm




6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال
   
   

دلت الدراسات العصبية والنفسية أن التغذية الصحية تنمي دماغ الطفل بالأحماض الدهنية الأساسية والأحماض الأمينية والغلوكوز والفيتامينات والمعادن والأملاح والماء . و يعتبر تطور الدماغ جزءاً مصيرياً من تطور الطفل ونموه . فالدماغ مسؤول عن كل عمليات التفكير و الذاكرة و التعلم.

ويقدم العلماء 6 أطعمة تساهم أكثر من غير ها في تنمية صحية ونفسية لعقول الأطفال. ومنها:

1- سمك السلمون

تقول أندريا جينكول أستاذة الطب و التغذية في لوس انجليس:" تعتبر الأسماك الدهنية، مثل السلمون، مصدر ممتاز للأحماض أوميغا 3 و الأحماض الدهنية dha و epa - وكلاهما مهم لنمو الدماغ ووظيفته."

2- البيض

يعد البيض من مصادر البروتين - و يحتوي صفار البيض على الكولين، الذي يساعد على تنمية الذاكرة.

3- زبدة الفول السوداني

تقول جينكول "'الفول السوداني وزبدة الفول السوداني هما مصدر جيد لفيتامين إي، ومضادات للأكسدة التي تحمي الخلايا العصبية في الدماغ ."

4- الحبوب الكاملة

تشرح جينكول:"إن الدماغ يحتاج إلى امدادات ثابتة من الجلوكوز والحبوب الكاملة لتمنح الألياف التي تساعد في تنظيم الجلوكوز في الجسم."

5- الشوفان

يؤكد كريجر أستاذ في جامعة فلوريدا " أن الشوفان واحد من الحبوب الأكثر فائدة للأطفال ومغذية جداً. ويوفر الشوفان طاقة ممتازة لدماغ الأطفال في الصباح '."

6- التوت

"يحتوي كل من الفراولة و الكرز و التوت الأزرق و العليق على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة و فيتامين c والتي قد تساعد في منع السرطان.ويقول كريجر. 'بذور التوت أيضاً مصدر جيد للأوميغا 3 والدهون.'

م\ن



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم
كازوها


الأوسمة :
6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال 14346068673716 أطعمة تنمي دماغ الأطفال I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 65926
العمر : 35
الإقامة : العـــراق
الدولة : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Iraq
الجنسية : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال   6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 18, 2020 11:10 pm


جهود طيبة يبارك فيك ويسلم وقتك








6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال P_844lpawx1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال P_1143yz4n41
شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال P_2141nss8x1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال P_2142c52dp1
شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال P_2174ts6cj1
شوفوا مشاركاتي شلون صارو 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال P_218316oao1
شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال P_2183qitls1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جون سلفر
مشرف منتدى المكتبة
مشرف منتدى المكتبة
جون سلفر


الأوسمة :
عدد الرسائل : 4903
العمر : 24
الإقامة : غير محدد
الدولة : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Iraq
الجنسية : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Unknow
تاريخ التسجيل : 25/01/2014
السٌّمعَة : 5

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال   6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 18, 2020 11:34 pm

جهودك مشكورة
يجزيك ربي الخير اجمع








6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال QT098

مشكور اخوية عراقي على التواقيع الروعة
................................................................................................

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال F89aYl

اشكر ادارتي الغالية على شهادة التكريم . تشرفت بها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليدي لين
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الليدي لين


الأوسمة :
6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال XCq77148

انثى عدد الرسائل : 56646
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال   6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Icon_minitimeالأربعاء فبراير 19, 2020 12:32 am

بارك الله فيك وجزاك حيرا

على طيب الانتقاء وتميز الطرح

لاعدمناك








6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال P_1614jiy3j1

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Fzagb2h8uoru
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دراج الشبح
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
دراج الشبح


الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 43337
العمر : 23
الإقامة : ليبيا
الدولة : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Lybia
الجنسية : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Lybian
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 50

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال   6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Icon_minitimeالأربعاء فبراير 19, 2020 7:31 am


بارك الله فيك
على مجهودك الرائع

لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار جديدك‏‎









6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال P_1649f171j0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
هاجي
صديق مجتهد
صديق مجتهد
هاجي


الأوسمة :
عدد الرسائل : 795
العمر : 32
الإقامة : هنـــا
الدولة : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Iraq
الجنسية : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Unknow
تاريخ التسجيل : 15/10/2019
السٌّمعَة : 0

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال   6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Icon_minitimeالأربعاء فبراير 19, 2020 9:31 am

جهود رائعة يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كايـــ كيد ـــتـــو
قمر المنتدى
قمر المنتدى
كايـــ كيد ـــتـــو


ذكر عدد الرسائل : 7833
العمر : 33
الإقامة : بين مآسي الماضي وأحزان الحاضر
الدولة : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Iraq
الجنسية : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Iraqy
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
السٌّمعَة : 0

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال   6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Icon_minitimeالأربعاء فبراير 19, 2020 10:37 am

يعطيك العافية على الطرح الرائع
ننتظر القادم بشوق
مودتي









6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال P_561vq0l91
__ اشكر اختي لين على التوقيع الجميل __
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إيڤا ديوركس
صديق نشيط
صديق نشيط



الأوسمة :
عدد الرسائل : 343
العمر : 21
الإقامة : iraq
الدولة : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Iraq
الجنسية : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Unknow
تاريخ التسجيل : 15/10/2019
السٌّمعَة : 0

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال   6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Icon_minitimeالأربعاء فبراير 19, 2020 11:14 am

شكرا لمروركم الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي


الأوسمة :
6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال 14346070275716 أطعمة تنمي دماغ الأطفال I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14584
العمر : 24
الإقامة : في وطنـــي
الدولة : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Iraq
الجنسية : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 8

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال   6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Icon_minitimeالخميس فبراير 20, 2020 3:05 pm


طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ










6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال I_e6ed0689871
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
iraqi
شمس المنتدى
شمس المنتدى
iraqi


الأوسمة :
6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال 14346070275716 أطعمة تنمي دماغ الأطفال I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 13714
العمر : 32
الإقامة : iraq
الدولة : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Iraq
الجنسية : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Iraqy
تاريخ التسجيل : 30/08/2012
السٌّمعَة : 46

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال   6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Icon_minitimeالسبت فبراير 22, 2020 12:12 am


شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه

تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!









6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال 2jadlaf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد


الأوسمة :
6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال 14346067285416 أطعمة تنمي دماغ الأطفال I_6748d8318a16 أطعمة تنمي دماغ الأطفال JR1pB6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال 37589959

عدد الرسائل : 22088
العمر : 28
الإقامة : بالبلد
الدولة : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Iraq
الجنسية : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال   6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Icon_minitimeالأحد مارس 08, 2020 10:35 pm

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات








 ██████████   الله اكبر   ██████████
6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال P_3282kgg61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السنفورة
صديق مجتهد
صديق مجتهد
السنفورة


الأوسمة :
عدد الرسائل : 847
العمر : 19
الإقامة : بمكان ما
الدولة : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Iraq
الجنسية : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Palestinian
تاريخ التسجيل : 19/06/2020
السٌّمعَة : 0

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال   6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Icon_minitimeالجمعة يونيو 19, 2020 5:51 pm

شكرا جزيلا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إيڤا ديوركس
صديق نشيط
صديق نشيط



الأوسمة :
عدد الرسائل : 343
العمر : 21
الإقامة : iraq
الدولة : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Iraq
الجنسية : 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Unknow
تاريخ التسجيل : 15/10/2019
السٌّمعَة : 0

6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال   6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 11, 2020 4:17 pm

مشكورين للمتابعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
6 أطعمة تنمي دماغ الأطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  أهم المواد المغذية والضرورية لصحة ونمو دماغ الأطفال
»  رسوم الأطفال وتحليلها , دراسة فنون الأطفال
» كيف تنمي ذاكرتك
» العاب.....تنمي الذكاء
»  انظر إلى دماغ المجرم!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: منتدى عـالم الطفوله-
انتقل الى: