الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة

الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة
نشرت قناة سي إن إن تقريراً حول المواد الغذائية التي من شأنها ان تقي البشرة من الأمراض وتسهم في الحفاظ على بريقها، إنطلاقاً من ان بشرة الإنسان بمثابة عنوانه المباشر وأول ما يراه من حوله فيه.

وفي هذا الصدد أفادت خبيرة التغذية الأمريكية ميلينا جامبليس بوجود نظام تغذية يحافظ على نضارة البشرة لأطول فترة ممكنة، وتوصي بالامتناع قدر الإمكان عن السكر لآثاره السلبية على مادة الـ كولاجين في الجلد، مما يؤدي الى ظهور التجاعيد، كما تنصح بتناول المزيد من الخضروات التي تحتوي على مضادات للأكسدة.

ومما تنصح ميلينا جامبليس به الإكثار من تناول الخضروات ذات الأوراق الداكنة والدهون الصحية في الأفوكادو والسلمون على سبيل المثال.

وفي السياق ذاته ينصح الطبيب نيكولاس بريكون، أخصائي الأمراض الجلدية والتغذية، مؤلف كتاب شباب الى الأبد بتناول 3 مواد غذائية تحمل فوائد كبيرة للجلد بانتظام وهي ..

الجرجير .. وتكمن فائدة هذه النبتة في انها تضم مواد طبيعية مدرّة للبول، كما ان الجرجير يتصدى بفعالية للخلايا السرطانية.

الشاي الأخضر .. فبحسب الدراسات فإن هذا المشروب يحتوي على مواد تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، علاوة على انه يحفز خلايا الجلد الضعيفة، وذلك بالإضافة الى فائدة الشاي الأخضر للقلب ولاحتوائه على مادة الـ بوليفينول التي تكافح أكسدة الجسم، شريطة تناول الشاي الاخضر بكثرة خلال اليوم.

التوت .. وتشمل نصيحة الدكتور بريكون التوت بكل أنواعه كالبري والأسود والأحمر، بالإضافة الى الفراولة. ومن فوائد التوت الجمة احتوائه بنسبة عالية من مادة الإنثوسيانين التي تسهم بشكل فعال في حماية البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة، وهي فائدة تضاف الى ما هو معروف عما يحمله التوت من فوائد للقلب والدماغ.

الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة P_239fjyj1

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى
ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة P_220461opy1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما
وأن يجمعنا على الود والإخاء والمحبة
وأن يثبت الله أجرك ونفعا الله وإياك بما تقدمه

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة P_220417ck92

جزاگ اللهُ خَيرَ الجَزاءْ..
وجَعَلَ يومگ نُوراً وَسُرورا
وَجَبالاُ مِنِ الحَسنآتْ تُعآنِقُهآ بُحورا
جَعَلَهُا آلله في مُيزانَ آعمآلَگ دَآمَ لَنآ عَطآئُگ

الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة P5h8G

يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..

سلمتمـ ـاخوتي على ـالتواجد ـالطيب

يعطيك الف عافية اخي
بارك الله فيك

بارك الله بك علطرح القيم

وجزاك الله خيرا

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة P_3282kgg61

شكرـاً لكــمـ ـلتواجدكــمـ ـالطيب

ـدمتمـ ـبخير

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى

[center]

الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة I_1c99ca825d1

كلمات أجبرتنى على مشاركتكـ لإحساسى بصدقها

وإيمانا منى بقلم يختار أجود المفردات

ماذا أقول لكـ يابستان الكلام العطر

لك منى خالص التحيه

اللهم زد وباركـ
الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة P_676vxtb11

الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة P_1012k5cbn1

سلمتمـ ـاخوتي ـالطيبين

ـلتواجدكمـ ألذي ـعطر ـصفحتي

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز بجهودكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة 2jadlaf

بـوركــتـ ـاخي ـالغالي
ـعلى ـتواجدكـ ـالراقي ـكرقيـّكـ

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق
لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية
شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة
في شوق مستمر لحروفك ونزفكــ

الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة I_e6ed0689871

مشكـورهـ ـاختي ـالكريمهـ

ـلتواجدكـ ـالرائع

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِي
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِها

الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة P_609me0mw1

شووكراً بززافف ع تصميمكم اللطيف ♥
❖ ❖ ❖

الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة I_5c6c2aa3d91

❖ ❖ ❖

آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..
وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..
لروحك آكآليل آلورد..

دمت بـ نقآء..
||

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن

ـتواجد ـاكثر ـمن ـرائــــع
ـشكرـاً ـجزيــلاً ـلتعطير ـالمكان

شكرا لك اخي الكريم لجهدك الرائع

الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة QT098

مشكور اخوية عراقي على التواقيع الروعة
................................................................................................

الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة F89aYl

اشكر ادارتي الغالية على شهادة التكريم . تشرفت بها

ـمشكوـر ـاخي ـالحبيب ـعلى ـتواجدكـ ـالعطر

جهـــود رآقيــــة
جزيت من الخير اكثره
ومن العطاء منبعه ...
لا حرمنا البارئ واياك جنته

الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة U2CA6

اللهم زد وباركـ
الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة P_676vxtb11

ـمشكورهـ ـاختي ـالكريمهـ
ـعلى ـتواجدكـ ـالراقي

هنا حضرت لأستقي من جمال وروعة وجاذبية بوحك
ماأروع الجهد وما أرقى الموضوع الجميل..
ود بلا حد
الشاي الأخضر والتوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة 004

» فوائد الشاي الأخضر
» الشاي الأخضر يحمي العين
» الشاي الأخضر //// مكوناته ..... وفوائده ///
» الشاي الأخضر لتحسين الذاكرة والوعي المكاني
» لبشرة نضرة .. الخيار مستحضر طبيعي فعال