اللفت وفوائده..

موضوع: اللفت وفوائده.. الإثنين مارس 09, 2015 2:01 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوعنا اليوم عن اللفت وفوائده..
اللفت وفوائده
اللفت هو من الخضروات الغنية بالمياه و 93%من الألياف مما يجعله حليفا جيدا لوظيفة الأمعاء.
و بالإضافة إلى ذلك،فسعراته الحرارية منخفضة، اللفت يحتوي على كمية هامة من فيتامين المفيدة جدا للجهاز العصبي.
فإنه أيضاً مصدر جيد للمعادن و الكالسيوم و البوتاسيوم أساسا أن اللفت مفيد للجهاز التنفسي(السعال،و إفرازات الشعب الهوائية)،و يحتوي على عنصر كيميائي ألا و هو البروم الذي يحتوي على مسكنات لتهدئة الجهاز العصبي
و من وصفاته العلاجية
نأخذ حبة لفت نغسلها نزيل الرأس و القاع و نقطعها قطع صغيرة و نضعها في الخلاط مع كوب ماء و ملعقة عسل للتحلية نطحن جيدا ويشرب كوب واحد في اليوم كل صباح وهو:
صالح للاتهابات الرئة
مفيد لعلاج الكحة
يخفف من تليف الكبد
يدر البول
يفتت الحصى
يمنع انحباس الماء بالجسم
يعالج انتفاخ الرجلين
منشط للكبد
يعالج الأرق
يفيد في أمراض حصى المرارة
يعالج أمراض فقرات الحوض (النقرس)
يعالج ضعاف البصر
يفيد في الام النقرس
ينشط الدورة الدموية بالكلى
منشط جنسي
يساعد على انتاج مكونات الدم
و من وصفاته العلاجية الأخرى
نأخذ واحد لفتة نقطعها و تسلق يشرب الماء و تأكل اللفتة رائعة جدا لكل التهابات الكبد
اتمنى من انكم استفدتم من هذه النصائح ..
ودي وعبير وردي..

يعطيك ألف عافية علي مجهودك القيم

» مخلل اللفت
» خل التفاح وفوائده الصحية
» أنواع عسل النحل وفوائده
» زيت السمكــ وفوائده!!
» الزنجبيل وفوائده