فوائد الاستحمام بالماء البارد

• يزيد معدل الانتعاش ومستوى نشاط الفرد بعد الاستحمام بالماء البارد، وخاصّة لدى الرياضيين بعد التدريبات الشاقة، كما يقلل نسبة الالتهابات والتمزقات العضلية الناتجة عنها، ويعيد العضلات إلى وضعها الطبيعي ويقويها.
• يساعد على تحسين مظهر البشرة وزيادة نضارتها وشبابها؛ إذ يقي من ظهور التجاعيد والخطوط والترهلّات مع التقدم في السن، ويساعد على شد البشرة وتنعيمها وتصغير مسامات الجلد الواسعة، وبالتالي الحد من دهون البشرة، وظهور الحبوب والبثور على سطحها، ومنع جفافها الذي ينتج عادةً عن استخدام الماء الساخن.
• يُنشّط الدورة الدموية ويخلص الجسم من شعور الإرهاق والكسل والتعب المزمن؛ إذ ينصح بأخذ دش بارد في الصباح لتحسين تدفّق الدم لكل الأعضاء، وتحسين أداء الجسم وتعديل المزاج العام والشعور بالسعادة والتفاؤل، وتقليل الشعور بالألم؛ لأنّه يحفز إفراز هرمون الأندروفين.
• يُحسّن مظهر وملمس الشعر، ويعطيه شكلاً صحيّاً جذاباً لامعاً وخالياً من الدهون الزائدة؛ حيث إنّ الماء البارد يعمل على تضييق مسامات فروة الرأس ويمنع تراكم الأتربة عليها .
• يُعزّز أداء الجهاز المناعي ويساهم في تقليل نسب الإصابة بالأمراض المختلفة؛ كالأورام السرطانية، ونزلات البرد، والإنفلونزا والزكام، وذك لأنّ الماء البارد يزيد عدد كريات الدم البيضاء التي تُشكّل الدرع الواقي للجسم من إصابته بأي مرض.
• يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم ورفع معدلات الأيض " التمثيل الغذائي"، وبالتالي خسارة عدد من الكيلوغرامات الزائدة باستمرار، وبذلك فإنّ الماء البارد يُحافظ على رشاقة الجسم ويمنع السمنة الزائدة؛ حيث إنّ الماء البارد يُخفّض درجة حرارة الجسم ويشعره بالبرودة مما يحفزه على حرق المزيد من الدهون بغية توليد الطاقة الحرارية للجسم ورفع حرارته في دقائق قليلة.
• يُنشّط عمل البنكرياس ويزيد إفراز هرمون الأنسولين في الدم ممّا يساعد على خفض نسبة السكر.
• يزيد تنبيه الجهاز العصبي ويُحسّن ردود الأفعال، كما أنّ له أثر واضح في تقوية عضلة القلب وتحسين أدائها

م/ن

فوائد الاستحمام بالماء البارد I_e6ed0689871

تسلمي حبيبتي الغالية على روعة طرحك

ربي يعطيك العافية ويسعد قلبك

فوائد الاستحمام بالماء البارد P_1597e7nxy1

فوائد الاستحمام بالماء البارد 1557228125161

بارك الله فيك على مجهودك الرائع
لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار الجديد

فوائد الاستحمام بالماء البارد P_1649f171j0

شكرا للمعلومات

.

مشكورة عيني على موضوعك الحلو مثلك
يبارك فيك ويعطيك العافية على مجهودك

فوائد الاستحمام بالماء البارد P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

فوائد الاستحمام بالماء البارد P_844lpawx1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد الاستحمام بالماء البارد P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو فوائد الاستحمام بالماء البارد P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد الاستحمام بالماء البارد P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

فوائد الاستحمام بالماء البارد P_2174ts6cj1

شوفوا مشاركاتي شلون صارو فوائد الاستحمام بالماء البارد P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن فوائد الاستحمام بالماء البارد P_2183qitls1

شكرا لاناملك التي خطت

هذا الابداع وهذا الجمال

بإنتظار ابداعاتك القادمة..

لك مني كل الود والاحترام

.

سلمتي اختي الحبيبة
جهودك ملحوظة وانتقاءاتك جميلة
يبارك فيك ويجزيك الخير

فوائد الاستحمام بالماء البارد P_1614jiy3j1

فوائد الاستحمام بالماء البارد Fzagb2h8uoru

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..

وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..

لروحك آكآليل آلورد..

دمت بـ نقآء..
||

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

فوائد الاستحمام بالماء البارد P_220461opy1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

الله يبارك فيك
ويسلم لنا ايديك
ويحقق لك امانيك

فوائد الاستحمام بالماء البارد P_13821nmcx1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

فوائد الاستحمام بالماء البارد P_219kssc1

فوائد الاستحمام بالماء البارد P_906utrti1

فوائد الاستحمام بالماء البارد I_f69603c0251

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___