سبع نصائح لتقوية الذاكرة

.

سبع نصائح لتقوية الذاكرة

يمكن تقديم العديد من النصائح، التي تعمل على تقوية الذاكرة لدى الإنسان، منها]
•أولاً: التكرار، وهي العملية التي يمارسها الفرد على الذاكرة باستمرار؛ ليتم فيها حفظ المعلومات أو الأحداث التي تمرّ بالإنسان، وهذا الأسلوب هو ما تمارسه وسائل الإعلام على المواطن في الإعلان عن المنتجات اليومية التي تحاول تسويقها، وهي بذلك تعمل على تثبيت المعلومة أو الفكرة لدى المواطن؛ ليتم شراء المنتج الذي تم تكرار عرضه والتسويق له.
•ثانياً: الإدراك، وهو إدراك الفرد بما يُحيطُ بهِ، وإحساسه بالأحداث العديدة، واستقبال المؤثرات الخارجية بواسطة الحواس؛ حيثُ يتم بعد هذه العملية فهم الأحداث وتحليلها بطرقٍ مختلفة، وهذه العملية تحتاج متطلباتٌ عديدة؛ كالمثيرات الخارجية الموجودة حول الإنسان وحواسه، والسمع وحاسة الشم، وكذلك البصر، وكلّما كانت هذه المتطلبات سليمة ومتوافرة، زاد بوجودها إدراك الإنسان للعالم المحيط به.
•ثالثاً: الانتباه، حيث يستقبل الإنسان خلال اليوم الواحد عدداً كبيراً من المثيرات المختلفة والمتعددة الجوانب؛ كالمثيرات البصرية واللمسية؛ إلّا أنّ ما يستثير الإنسان ويشد انتباهه عدداً محدوداً منها فقط، وهي التي تدخل في منطقة الوعي لديه، أما باقي المثيرات الأخرى الكثيرة، فإنّها تُهمَل، ولا يتم حفظها في الذاكرة، فتُنسى دون أن تترك أثراً في الذاكرة.
•رابعاً: تدوين الملاحظات أو كتابتها، وهي تعني قيام الفرد بتدوين المعلومات والأحداث والملاحظات التي تلقّاها بواسطة الوسائل العديدة التي لديه كالحواس (كقراءتها في موقعٍ أو كتابٍ معين مثلاً)، وهذه الطريقة لها ميّزات كثيرة تعود على الفرد، منها أنّها تُسهّل عملية الاستيعاب لدى الفرد في ما تم تدوينه وكتابته، والاحتفاظ بالمعلومة لمدةٍ أطول من الزمن، وهذه العملية تجعل الفرد يُنصِت للحوار القائم باهتمامٍ كبير وعنايةٍ وتركيز.
•خامساً: التركيز، وهو ذو أهمية كبيرة؛ إذ إنّ تطوير قدرة الإنسان على التركيز يعمل على تطوير القدرة لديه على التذكُّر، وهو مهارةٌ مثل باقي المهارات الأخرى المختلفة؛ حيث يمكن للشخص تعلُّمها والتدرب عليها باستمرار وممارستها، لتصبح عادة من عاداته التي يمارسها بشكلٍ يومي، ورغم الاختلافات العديدة بين الأشخاص، واختلاف مدى التركيز عندهم؛ إلّا أنّ الإنسان يستطيع أن يُنمّي القدرة على التركيز من خلال بعض التمارين الذهنية التصويرية.
•سادساً: الملاحظة، وهي من الأمور الضرورية والمُلحّة التي يجب على الإنسان الاهتمام بها والعناية فيها؛ حيث يتم نسيانها في أغلب الأوقات من قِبل العديد من الأشخاص، وتظهر أهمية قدرة الفرد على الملاحظة في أنّ الأحداث والمواقف التي لا يراقبها الإنسان باهتمامٍ وتمعُّنٍ وعناية شديدة، فإنّه لن يتم تسجيلها في الذاكرة بشكلٍ يمكن استرجاعها عند الحاجة إليها فيما بعد، ويمكن لفرد زيادة القدرة لديه على الملاحظة من خلال زيادة تركيزه على الأحداث؛ ممّا يُساعده على تذكُّره فيما بعد.
•سابعاً: الاتحاد والترابط؛ حيث يعمل الفرد على ربط المعلومة التي يُريد تذكرها أو التي لا يرغب بنسيانها بشيء يحبُّه ويرغبه.

تسلمي حبيبتي لين على مجهودك
ربي يعطيك العافية ومن خيره يكافيك
ويكرمك باللي يتمناه قلبك ويرضيك

‏_
‏_______
‏-
بارك الله فيك على مجهودك الرائع
لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار الجديد
‏

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم

آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..

وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..

لروحك آكآليل آلورد..

دمت بـ نقآء..
||

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن

.

يبارك فيك عيني
على الموضوع الحلو مثل وجهك
سلمتي ودمتي ولا ندمتي

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات سبع نصائح لتقوية الذاكرة P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو سبع نصائح لتقوية الذاكرة P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات سبع نصائح لتقوية الذاكرة P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون صارو سبع نصائح لتقوية الذاكرة P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن سبع نصائح لتقوية الذاكرة P_2183qitls1

الله يجازيك كل خير

ويأجرك ويسدد خطاك

ويوفقك لما يحب ويرضى

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ

.

ياهلا بيكم اخوتي وبمروركم اللي اسعدني هواية
ربي يخليكم ولا عدمت متابعتكم الطيبة

اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك

اللهم زد وباركـ
سبع نصائح لتقوية الذاكرة P_676vxtb11

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ

السلام عليكم

اهلا كيف حالك؟

موضوعك جميل ومفيد

شكرا لجهودك و ابداعك الجميل سلمت ايديك

مع كل تــمـنيـاتي بالخيــر نـنـتــظر جـديـدك

تحيـاتي

» نصائح لتقوية الذاكرة
» نصائح لتقوية الذاكرة
» نصائح لتقوية الذاكرة
» أطعمة لتقوية الذاكرة
» تدريب عملي لتقوية الذاكرة