Frozen صديق
الأوسمة : عدد الرسائل : 275 العمر : 25 الإقامة : ببيتي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 18/08/2021 السٌّمعَة : 1
| موضوع: فوائد أكل الموز لمرضى السكر الجمعة ديسمبر 10, 2021 6:33 pm | |
| يستطيع مرضى السكري تناول الموز ضمن نظامهم الغذائي بكميّاتٍ مُحددة، كما أنّهم يستفيدون من الفيتامينات والمعادن والألياف الموجودة في الموز عند تناوله باعتدال، وتنصح جمعية السكري الأمريكية بتناول الفاكهة ضمن النظام الغذائي لمرضى السكري ولكن بكميّاتٍ مُعتدلة ومُحددة، مثل تناول ثمرة من فاكهة صغيرة أو نصف ثمرة من الفواكه الأكبر حجماً مع الوجبات،[٧] كما بيّنت دراسةٌ كبيرة أجريت على نصف مليون مواطنٍ صينيّ، ونشرتها مجلة PLOS Medicine عام 2017 أنّ زيادة تناول الفاكهة الطازجة يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بشكلٍ كبير، كما أنّه يُقلل أيضاً من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والوفاة لدى مرضى السكري، كما بيّنت الدراسة أنّه وعلى الرغم من أنّ تناول أنواع الفاكهة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض (بالإنجليزية: Lower-glycemic-index) يُعدُّ خياراً أفضل للمُصابين بمرض السكري مُقارنةً بالفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، إلّا أنّ تناول الفواكه بشكلٍ عام يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري
| |
|
كازوها مشرفة منتدى الأنمي القديم
الأوسمة : عدد الرسائل : 65926 العمر : 38 الإقامة : العـــراق الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 05/02/2009 السٌّمعَة : 48
| موضوع: رد: فوائد أكل الموز لمرضى السكر الأحد ديسمبر 12, 2021 7:42 pm | |
| | |
|
اطياف حائرة مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة : عدد الرسائل : 37794 العمر : 65 الإقامة : بين الاطياف الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 10/03/2013 السٌّمعَة : 42
| موضوع: رد: فوائد أكل الموز لمرضى السكر الخميس ديسمبر 16, 2021 12:44 am | |
| بارك الله فيك وجزاك كل خير
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
إسطورة النسر قمر المنتدى
الأوسمة : عدد الرسائل : 7826 العمر : 33 الإقامة : بمنتديات سبيس باور الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 05/08/2009 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: فوائد أكل الموز لمرضى السكر الخميس ديسمبر 16, 2021 12:17 pm | |
| لك كل الشكر والامتنان على جهودك المثمرة .. ربي يجزيك الخير ويبارك بوقتك | |
|