| | سلطة الملفوف والزهرة |  |
|
+14العرب جرب لاگونا لو بيكم زود سانـــدي بل نطق الصمت * بقايا روح * ترنيمة الحنان بغـــــداد لحزني رواية أسمو بأخلاقي دموع الحروف iraqi أنجليك أنين الذكرى اطياف حائرة 18 مشترك |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة :
عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42
| | موضوع: سلطة الملفوف والزهرة الخميس مارس 13, 2014 3:26 pm | |
| سلطة الملفوف والزهرة
المقادير:
1 كوب شرائح ملفوف أحمر "لهانة"
نص كوب شرائح ملفوف أبيض "لهانة"
2 كوب زهرة، زهرات صغيرة
1 كوب شرائح خس
1 كوب شرائح فلفل أخضر بارد
ربع ملعقة شاي ثوم مهروس
الصلصة:
2 ملعقة أكل زيت زيتون
1 ملعقة أكل مايونيز قليل الدسم
1 ملعقة أكل طحينه "هردة"
2 ملعقة أكل عصير ليمون
ثلاث ارباع الكوب روب خالي الدسم
ملح حسب الرغبة "لايزيد عن ربع ملعقة شاي"
الطريقة:
تسلق الزهرة في ماء به ملعقة أكل ملح حتى تنضج ثم تصفى من الماء
تخلط جميع الخضار مع الزهرة
يخلط جيدا الثوم مع زيت الزيتون والمايونيز والطحينه وعصير الليمون والروب ثم يتبل بالملح والفلفل الأسود
يسكب خليط الصلصة على الخضار ويترك 10 دقائق قبل تقديمه مع مكعبات الخبز العربي المحمصة.
السعرات الحرارية في الحصة الواحدة: 92
السعرات الحرارية من الدهون في الحصة الواحدة: 48
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
أنين الذكرى
شمس المنتدى
الأوسمة :
 عدد الرسائل : 16478
العمر : 27
الإقامة : دار جآبر
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 02/12/2011
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الجمعة مارس 14, 2014 10:49 am | |
| سلمت أناملك على طرحك الراقي
لا حرمناها ولا حرمنا مواضيعك
باقة ورد تعبيراً عن شكري لك
ننتظر المزيد | |
|
| | |
أنجليك
مشرفة المنتدى العـام
الأوسمة :
عدد الرسائل : 13321
العمر : 34
الإقامة : سوريا
الدولة : 
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 08/03/2009
السٌّمعَة : 35
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الجمعة مارس 14, 2014 3:39 pm | |
|
وصفه رااائعة من عضوة رااائعة
عاشت ايدك المبدعة
ننتظر جديدك ياحبي
| |
|
| | |
iraqi
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 13714
العمر : 34
الإقامة : iraq
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 30/08/2012
السٌّمعَة : 46
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الجمعة مارس 14, 2014 11:47 pm | |
|
شكر جزيلا لك لهذه الوصفه الجميلة
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من جهودكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!
| |
|
| | |
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة :
عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة السبت مارس 15, 2014 6:58 pm | |
|
كلُ أَلَشِكرٌ لٌكـم وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ
خًأًلّصَ مًوّدُتِى لُكـم
وُتًقُبًلُوا وُدّى وٌأًحَتُرِأِمُى
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
دموع الحروف
مشرفة منتدى القرآن الكريم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 11816
العمر : 31
الإقامة : جزيرة وسط بحرالدموع
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 08/03/2013
السٌّمعَة : 32
| |
| | |
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة :
عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الإثنين مارس 17, 2014 7:18 pm | |
| مرورك الاروع ياعمري تسلميلي ويسلملي هذا المرور الجميل
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 14584
العمر : 27
الإقامة : في وطنـــي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 9
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الإثنين مارس 17, 2014 7:31 pm | |
| وصفة رائعة
الله يبارك فيك حبيبتي وبجهودك | |
|
| | |
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة :
عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الإثنين مارس 17, 2014 8:01 pm | |
| وفيك يبارك ياغاتي
يسلملي هالمرور العطر
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
لحزني رواية
مشرفة المنتدى الطلابي
الأوسمة :
عدد الرسائل : 5487
العمر : 30
الإقامة : طرابلس
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 23/12/2013
السٌّمعَة : 1
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الثلاثاء مارس 18, 2014 4:52 pm | |
| | |
|
| | |
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة :
عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الثلاثاء مارس 18, 2014 6:59 pm | |
| العفو حياتي اسعدني تواجدك
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
بغـــــداد
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 12950
العمر : 30
الإقامة : بالعراق والعراق باعماقي وفلسطين وطني ويسكن قلبي ووجداني
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 06/02/2013
السٌّمعَة : 9
| |
| | |
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة :
عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الثلاثاء مارس 18, 2014 8:12 pm | |
| تسميلي حياتي انت الطيب واصله مرورك نور الموضوع
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
ترنيمة الحنان
صديق فضي
الأوسمة :
عدد الرسائل : 1773
العمر : 27
الإقامة : بنص العراق
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 14/06/2013
السٌّمعَة : 5
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الأربعاء مارس 19, 2014 12:59 pm | |
| جهد رآآقـــي الله يعطيكـ آلف عآفيهـ بـ إنتظار جديدك بكل شوق | |
|
| | |
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة :
عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الأربعاء مارس 19, 2014 3:24 pm | |
| ويعطيك الف عافيه عل هذا التواجد الراقي
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
الأوسمة :
عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40
| |
| | |
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة :
عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الأربعاء مارس 19, 2014 4:49 pm | |
| بوركت وبورك هذا المرور الاروع من الوصف
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
نطق الصمت
قمر المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 8390
العمر : 32
الإقامة : بالعالم
الدولة :
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 31/08/2013
السٌّمعَة : 22
| |
| | |
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة :
عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الأربعاء مارس 19, 2014 6:53 pm | |
| كل الشكر لك عيوني على تواجدك في موضعي سلمت ياقمر
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
سانـــدي بل
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 11768
العمر : 27
الإقامة : ببيتي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 21/03/2013
السٌّمعَة : 12
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الأربعاء مارس 19, 2014 7:58 pm | |
| جزيت من الخير اكثره
ومن العطاء منبعه ...
لا حرمنا البارئ واياك جنته | |
|
| | |
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة :
عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الأربعاء مارس 19, 2014 8:20 pm | |
| وجزيت حبيبتي خير الجزاء
لاحرمني الله من درودك الرائعة
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
لاگونا لو بيكم زود
صديق مجتهد
الأوسمة :
عدد الرسائل : 885
العمر : 31
الإقامة : بكل مكان
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 01/02/2014
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الجمعة أبريل 04, 2014 3:15 pm | |
| جهود مميزة ,, شكراً جزيلاً | |
|
| | |
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
الأوسمة :
عدد الرسائل : 9412
العمر : 34
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة :
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الأحد أبريل 06, 2014 4:08 pm | |
| ـشكرـاً ـجزيلاً ـلكـ ـعلى ـالطرح ـالجميل | |
|
| | |
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة :
عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الإثنين أبريل 07, 2014 1:28 am | |
|
كلُ أَلَشِكرٌ لٌكـ وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ
خًأًلّصَ مًوّدُتِى لُكـ
وُتًقُبًلُ وُدّى وٌأًحَتُرِأِمُى
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
شموخ العراق
نجم المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 4572
العمر : 30
الإقامة : العراق
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 27/01/2014
السٌّمعَة : 10
| | موضوع: رد: سلطة الملفوف والزهرة الجمعة أبريل 18, 2014 6:35 pm | |
| رائعة واكثر من رائعة
بارك الله فيك
وجزاك الفردوس الاعلى ان شاء الله
دمت بحفظ الله ورعايته | |
|
| | |
| | سلطة الملفوف والزهرة | |
|
