معلومه في رمضان 4

السلام عليكم
ياهلا وسهلا
بالجميع
مبارك عليكم الشهر
الفضيل
رمضان مبارك
كيف احوالكم مع صيام
ان شاء الله تكونو بخيير وماغلبكم صيام

معلومه في رمضان 4 P_2646elo3r0

ﻋﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ
ﻫﻨﺎﻙ ﻋﺪﺩ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺰﺍﻣﻦ ﻣﻊ ﺷﻬﺮ ﺭﻣﻀﺎﻥ، ﻭ ﻻ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﻃﻼﻕ
ﺗﺠﺮﺑﺔ ﻋﺪﺓ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﻣﻦ ﻋﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ﻣﻦ ﻳﻮﻡ ﻵﺧﺮ، ﺑﻤﺎ ﻳﻀﻤﻦ ﺇﻣﺪﺍﺩ ﻓﺮﺍﺩ
ﺍﻷﺳﺮﺓ ﺑﻜﺎﻓﺔ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻬﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﺍﻟﻤﻌﺪﻧﻴﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ .

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺑﻌﺾ ﻋﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻭ ﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪﺍً ﻟﻠﻤﻌﺪﺓ، ﻛﻤﺎ ﺇﻧﻪ ﻣﺪﺭ ﻟﺒﻮﻝ، ﻭ ﺎﺭﺩ
ﻟﻠﺴﻤﻮﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻪ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻮﻥ ﺑـ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﻭ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ، ﻭ ﺃﻳﻀﺎً ﻟﻪ ﺓ
ﻋﻠﻰ ﺗﺬﻭﻳﺐ ﺍﻟﺸﺤﻮﻡ ﻟﺬﻟﻚ ﻫﻮ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻟﺴﻤﻨﺔ .

: ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﻤﺬﻫﻠﺔ .. ﻭ ﺃﺿﺮﺍﺭ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻤﺸﻤﺶ
ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻌﺼﻴﺮ ﺍﻟﻤﺸﻤﺶ ﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻮﻥ ﺑﻮﻫﻦ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ، ﻭ ﻛﺬﻟﻚ ﺍﻟﻮﻫﻦ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ،
ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻮﻥ ﺑﻔﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ، ﻛﻤﺎ ﺇﻧﻪ ﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪﺍً ﻟﻸﻃﻔﺎﻝ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﻓﻮﺍﺋﺪﻩ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ
ﺍﻹﺳﻬﺎﻝ .
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪﺍً ﻟﻸﻃﻔﺎﻝ ﻓﻲ ﻃﻮﺭ ﺍﻟﻨﻤﻮ، ﻭﻟﻤﻜﺎﻓﺤﺔ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺒﺮﺩ ، ﻭ ﻔﻠﻮﻧﺰﺍ
ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ .

: ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻋﻤﻞ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺑﺎﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺍﻟﻤﻨﻌﺶ
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺘﻮﺕ:
ﻳﻌﻤﻞ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺘﻮﺕ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﻜﺒﺪ، ﻭﻳﻨﻈﻢ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ، ﻛﻤﺎ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻪ
ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻮﻥ ﺑـﺍﻟﻨﻘﺮﺱ ‏( ﺁﻻﻡ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ‏) ﻭﺍﻟﺮﻭﻣﺎﺗﻴﺰﻡ ﻟﻠﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺃﻭﺟﺎﻋﻬﺎ .
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻌﻨﺐ:
ﻃﺎﺭﺩ ﻟﻠﺴﻤﻮﻡ ﻭ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻪ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﻜﻠﻴﺘﻴﻦ ﻭ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﻭ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ، ﻭ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻂ
ﺍﻟﺪﻡ ، ﻛﻤﺎ ﺍﻧﻪ ﻣﺰﻳﻞ ﻻﺣﺘﻘﺎﻧﺎﺕ ﺍﻟﻜﺒﺪ، ﻭ ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ، ﻭ ﻫﻮ
ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺟﻴﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، ﻭ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻪ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻮﻥ ﺑﺒﻌﺾ ﺃﻧﻮﺍﻉ
: ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﺍﻻﺧﻀﺮ ﻟﻠﺼﺤﺔ ﻭ ﻟﻠﺮﺟﻴﻢ ﻭ ﺃﺿﺮﺍﺭﻩ
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ:
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻣﺮﻃﺐ ﻭ ﻣﻠﻴﻦ، ﺇﺫﺍ ﺃﺧﺬ ﻣﻤﺰﻭﺝ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ، ﻭ ﻗﺎﺑﺾ ﺇﺫﺍ ﺃﺧﺬ ﺑﻤﻔﺮﺩﻩ، ﻭ
ﻳﻮﺻﻒ ﺑﺄﺧﺬﻩ ﻏﺮﻏﺮﺓ ﺿﺪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺤﻠﻖ ﻭ ﻟﺒﻠﻌﻮﻡ .

ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺨﻮﺥ:
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺨﻮﺥ ﻏﻨﻲ ﺟﺪﺍً ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺳﻲ، ﻭ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﻤﺮﺍﻫﻘﻴﻦ، ﻭﻳﻨﺼﺢ ﺑﻪ ﻟﻠﺬﻳﻦ ﺰﺍﻭﻟﻮﻥ
ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﻤﺮﻫﻘﺔ .
ﺍﻗﺮﺃ ﺃﻳﻀﺎً : ﻛﻴﻒ ﺗﺠﻬﺰ ﺛﻼﺟﺘﻚ ﻭ ﺗﺴﺘﻌﺪ ﻟﻠﻌﺰﺍﺋﻢ ﻓﻲ ﺭﻣﻀﺎﻥ ؟
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ:
ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻌﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻟﻸﻃﻔﺎﻝ ﻭ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﻴﻦ ﻓﻲ ﻃﻮﺭ ﺍﻟﻨﻤﻮ، ﻛﻤﺎ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻪ ﻓﻲ ﺘﺮﺓ
ﺍﻟﻨﻘﺎﻫﺔ، ﺑﻌﺪ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺤﻤﻰ ﺃﻭ ﺍﻷﻧﻔﻠﻮﻧﺰﺍ .
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻜﺮﺯ:
ﺍﻟﻜﺮﺯ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻤﻌﺪﻧﻴﺔ ﻭ ﻣﻘﻮﻱ ﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺷﺮﺑﻪ ﻟﻤﺪﺓ ﺗﺰﻳﺪ ﻠﻰ
ﻳﻮﻣﻴﻦ، ﻳﺴﻬﻞ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻃﺮﺩ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﻭ ﺍﻟﻔﻀﻼﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ

وعليكم السلام ورحمة الله

اسعد الله اوقاتك بالخير اخي

عالعاده موضوع نافع ومعلومات قيمه

سلمت يداك على جهودك

بارك الله فيك وجزاك كل خير

» معلومه في رمضان 2
» معلومه في رمضان 3
» معلومه في رمضان 1
» رمضان كريم؛وكل يوم معلومه مهمة
» صحتك في رمضان _ صحة الحوامل في رمضان